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冬季瘦身8款刮油美食 多吃多瘦
快過年了，餐桌上的各種美味擋不住，看著就直流口水，還有誰能擋著美食的誘惑呢，通常酒足飯飽後才醒悟，今天又吃多了，明天才減肥吧。如果你想挨餓減肥，那就在飲食上注...
2016年02月13日 22 -
少吃多動！輕盈體態輕鬆來
結婚至今也快十年(今年11月滿十年)，目前有兩個小孩(男生)，一個小四一個小一，先前騎車載他們時他會抱住我，然後對我說：“媽媽胖胖喔“，捏一捏肚子，一圈油啊!...
2016年02月16日 21 -
網友減肥奇法 少吃多動
我是84年的，今年26歲了，身高173cm，最胖的時候132斤，一年長了40斤肉，花了51天減了30斤，一起來看看我的減肥心得吧！ 減肥心得先自我介紹下，我是...
2016年02月16日 20 -
21天減肥法食譜 多吃多瘦
想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持，減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜，不僅吃出好身材，...
2016年02月16日 46 -
少吃多動 給力減肥妙招
都市生活中，想減肥的人越來越多，主要是因為生活水準越來越高，食物品種也越來越多，但是吃的好，意味著減肥越來越難了;不過不要緊，試尚網小編在這裡為大家收集了很多...
2016年02月16日 19 -
少吃多動才是最安全的減肥方式
夏天是女士們衣裙飄飄、爭奇鬥豔的時節，這時候，身上的贅肉就讓人格外煩惱。為了能在夏日的舞臺上留下更苗條的身影，人們紛紛加入減肥大軍，去嘗試各式各樣的方法。但是...
2016年02月16日 29 -
6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身
1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...
2016年02月16日 29 -
秋季減肥最佳食物 讓你多吃多瘦
說到減肥，大家都會想到飲食，減肥最重要的就是要控制自己的飲食，那麼，怎樣通過飲食來減肥呢?最簡單的就是選擇減肥食物，在秋季什麼樣的食物能幫助我們有效的減肥呢?...
2016年02月20日 26 -
吃多動少怎麼減肥？5點你要知道
吃多動少是導致肥胖的主要原因，健康減肥需要從“吃”和“動”兩方面取得平衡。那麼怎麼平衡飲食和運動？怎麼減肥好？下面就跟小編一起來看看吧！ 能量之間的平衡是控...
2016年02月21日 27 -
吃多動少 怎麼減肥？小編來支招
吃多動少是導致肥胖的主要原因，健康減肥需要從“吃”和“動”兩方面取得平衡。那麼怎麼平衡飲食和運動？怎麼減肥好？趕緊跟小編一起來看看吧！ 能量之間的平衡是控制...
2016年02月21日 49 -
減肥期間怎麼吃甜食 7個妙招讓你多吃多瘦
很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路里一般是100g糖中含有384kcal熱量。一般一碗米飯100g就含有356kcal熱量，所以說糖類...
2016年02月21日 49 -
神奇水果減肥餐 讓你多吃多痩美
水果熱量較低，水果減肥餐的原理主要是通過用水果代替部分或者全部食物內容，控制熱量攝入，從而達到減肥的目的。以下是網路流行的一些水果減肥餐，很多聲稱能一周減5-...
2016年02月21日 19 -
秋季8種助瘦食物 讓你多吃多痩美
減肥要控制食欲，吃得不合理很容易就會胖，那麼減肥吃什麼呢？對減肥有幫助的食物有哪些呢？下面就跟著小編來瞭解一下適合減肥的八款食物。 苦瓜排毒瘦身 苦瓜...
2016年02月21日 31 -
超速瘦土豆減肥法 讓你多吃多痩美
土豆是很常見的一種食材，不過它的減肥功效卻很少有人知道，土豆不但飽腹感特別強，而且很適合減肥者食用哦，減肥達人推薦土豆減肥方法和食譜，一日三餐吃土豆超速瘦。 ...
2016年02月22日 30 -
超低卡減肥餐推薦 多吃多痩美
減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對於減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天編輯除了推薦低熱量減肥食品之外，還有低熱量減肥食譜，一起來看看吧。 南...
2016年02月22日 27 -
三款美味瘦身私房菜 多吃多痩美
哪些菜是熱量低又具有飽腹感呢？除了運動之外，飲食上我們要怎麼吃才能更好的控制體重呢？來看看下面小編為大家推薦的瘦身餐吧，常這麼飲食，讓你輕鬆就掉肉哦！ ...
2016年02月22日 20 -
一周飲食減肥法 7天食譜讓你多吃多痩美
在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃...
2016年02月23日 38 -
秋季吃什麼減肥 養生瘦身餐多吃多瘦
減肥瘦身，飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?小編推薦給大家幾種粗糧食譜，幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量，同時還能達到良好的瘦身...
2016年02月23日 32 -
初秋減肥5食譜 讓你多吃多瘦
飲食是減肥的一大關鍵，如果沒有控制好，很容易吃成大胖子的哦！今天小編就給大家介紹適合初秋的減肥食譜，讓你秋季也痩美哦！ 桂花糯米藕：瘦身清毒、補中益氣、...
2016年02月23日 28 -
多吃多動才是最好的減肥方法
怎樣保持健美？最近，有關專家又提出新說――多吃加多動。理由是： 一、發胖的原因：不在於怎麼吃，而在於怎麼動 所有發福和需要保持標準體重的人們，無不認為多...
2016年06月15日 24
