“懶美人”減肥法 沒有時間一樣能瘦

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“我要減肥！！！但是我沒有時間，沒有精力，我是一隻懶惰蟲！”不要緊，懶人也有懶人的減肥法。小編奉上“懶美人”減肥法，讓你沒有時間一樣能瘦。 一、睡覺也...

躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法

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鴨子小姐、大象小姐……針對所有類型立竿見影，躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法就在這裡一次全公開 下半身肥胖的根源！——檢查身體歪斜狀況 以...

細數冬季運動減肥小TIPS 熱得快才能瘦得快

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寒冷的冬天，身體總是冰涼冰涼的。不要說燃燒脂肪了，就是熱起來也很難。所以穿上透氣的運動衣裝，換上舒適的運動鞋，動起來，熱起來，與周圍的綠色一起慢跑減肥吧！ ...

睡覺也能瘦 美腿TIPS統統公開大放送

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羡慕別人的美腿嗎？光光是看著人家的腿是沒用的，也許還會被當成色狼哦！還是快快的行動起來吧！四個美腿TIPS，這個冬天，你也可以變成美腿皇后。 第一招...

美味混搭減肥果汁 冷飲熱飲都能瘦

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用新鮮的果蔬來榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調味品，鮮榨果汁是非常不錯的瘦身選擇。但是水果和蔬菜的品種非常多，單一品種榨出來的汁減肥效果很弱，並且營養價值也...

360度無死角可愛 小臉功能編織系髮型

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經常看雜誌的MM們一定想要模特們那樣可愛的髮型。一款簡單但是360度無死角可愛髮型，具體要怎麼操作呢？看好了哦！ 360度無死角可愛！還有小臉功能哦！...

坐著也能瘦 5個動作讓你夏日展現自信身材

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對於辦公室OL來真心傷不起說，沒日沒夜的坐著。工作累不說，可怕的是身材還會走形，贅肉橫生，我們該怎麼辦呢？趕快試試這些椅上運動，坐著也能瘦哦！ 1...

你想都想不到 通過呼吸就能瘦腰？

• 呼吸
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• 瘦腰

腹橫肌的鍛煉，對我們減掉腰間贅肉、練出腰部線條的效果最為明顯了。想要鍛煉腹橫肌最簡單的方法就是深呼吸，下面教大家簡單的深呼吸瘦腰減肥操，隨時隨地都可練習，瘦...

風靡日本的番茄減肥法 吃吃就能瘦

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番茄的減肥功效很多人都聽說過。但是就這樣生吃番茄有點單調。番茄怎麼吃減肥效果比較好呢？番茄含有的食物纖維可以減少人體吸收米飯以及高熱量菜肴的熱量，從而阻止身...

誰都不能錯過秋冬必BUY「多功效」乳霜 1

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寒冷的冬天來了，粉嫩的臉蛋乾燥了有木有？脫皮了有木有？姐妹們需要一款高效實用給力的面霜來保護面部肌膚。到底哪款面霜好呢？下面為你介紹幾款給力的冬季面霜，讓你...

誰都不能錯過秋冬必BUY「多功效」乳霜 2

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升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

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練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

積少成多 短時間健身小Tips看看電視也能瘦

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利用看電視的時間，順便做一些短時間健身。這些小妙招不但能減重，而且不會耽誤一秒鐘喜愛的電視節目，大家趕快來試試吧！ 1、側臥地板上，舉腿5分鐘(耗熱5...

肌膚偏愛“全能呵寵”，8款多功效面霜評測Chapter 4——海報美容編編親體驗倩碧煥妍活力提升緊致霜

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倩碧 (Clinique) 煥妍活力提升緊致霜規格/價格：50ml/RMB530乾燥SOS，不時出現令人急躁的面部緊繃等困擾問題，少不了靠面霜的救援！滋潤是...