實例我的產後瘦身秘笈

• 母乳餵養
• 產後瘦身

順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態...

新媽咪的產後瘦身法

• 左旋肉堿
• 怎麼瘦腿
• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥

大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生...

小S產後瘦身26斤的減肥菜單

• 五穀雜糧
• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

圖片說明：2月20日，小S產後減肥成功複出（圖片來源：騰迅娛樂）總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中...

王菲李靜的產後瘦身秘訣

• 膝蓋彎曲
• 瘦身秘笈
• 劇烈運動

王菲 中醫量身定做減肥藥方 瘦身秘笈：減肥藥方材料：決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。功能：決明子、山楂，有清肝明...

王豔透露產後瘦身經

王豔和寶貝球球 當王豔再次出現在眾人面前時，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的。特別是身材恢復的特別好，對此王豔表示說，產後她非常重視適量運動，並會經常做...

國外明星媽媽們教你產後瘦身

朱麗亞·羅伯茨：遛嬰兒車媽媽推著嬰兒車一起做運動，是美國現在最流行的瘦身法“遛嬰兒車減肥”，做了母親的朱麗亞·羅伯茨現在最喜歡遛嬰兒車了，既瘦身又照顧了小寶寶...

哺乳有利於產後瘦身塑形

• 乳房腫脹

新媽媽注意了，想要產後減肥，就要採用母乳餵養了。許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處...

孕婦產後吃什麼好 盤點產後瘦身減肥食物

• 降低膽固醇
• 膽固醇

孕婦產後吃什麼好？盤點產後瘦身減肥食物牛奶牛奶中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的...

王菲趙薇美女明星產後瘦身秘笈

• 腰部鍛煉
• 健身器材
• 健身器
• 健身房

張柏芝張柏芝產後瘦身方法是每天早餐吃一根香蕉、一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或霜淇淋的時候，...

產後瘦身4項注意 變身性☆禁☆感辣媽

產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。1) 何時開始在獲...

產後瘦身什麼時候開始?恢復好身材有秘訣

• 瘦身
• 產後瘦身方法
• 恢復身材

產後肥胖似乎是一個難以破解的魔咒，產後瘦身究竟什麼時候可以開始呢?面對產前產後的身材變化，一些媽媽大受刺激，想方設法讓身材儘快恢復到產前，甚至比產前還要好。...

李湘產後瘦身　成功複出減去20斤

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 孕婦減肥
• 瑜珈瘦身

李湘自從懷孕之後，便與“胖”字結下了不解之緣。生下女兒之後，李湘似乎不著急瘦身，她有自已的法寶來減肥，出現在公眾面前的李湘總是胖乎乎的樣子。近日，李湘終於複出...

產後瘦身 新媽媽必須記住這些原則

• 新媽媽

很多媽媽們在生完寶寶之後，身材出現嚴重的變形，瘦身的念頭也越來越強烈。其實只要注意一些瘦身的原則，媽媽們產後瘦身其實就是很簡單的事情。小編為你提供一些產後瘦...

明星辣媽 產後瘦身秘笈

• 飲食減肥
• 腰部減肥
• 夏季減肥
• 速效減肥

小s、張柏芝、趙薇、王菲、胡靜這些女明星，憑藉自己出眾的文藝才華在娛樂圈這個極具挑戰力的複雜環境中早已有了各自的一番成就。現在已為人母的她們不用再為名氣而努...

快樂產後瘦身 3個月輕鬆減脂20斤

• 收腹減肥操
• 收腹法
• 乳房護理

產後瘦身是很多年輕媽媽頭疼的事情，產後身材的恢復是很多人不知道應該怎麼辦，如何才能瘦出好身材，下面就來看看在瘦身減肥的時候應該如何做，才能減輕產後減肥的壓力，...

產後瘦身衣有危害嗎 伊秀網為你一一揭秘

• 產後瘦身衣

塑身內衣的作用可以用一個“擠”字來概括,它抓住人體脂肪具有一定流動性的特質,認為可以通過外力的擠壓,將腹部、腿部這些影響美觀的“不當堆積處”的脂 肪,擠到...

產後瘦身秘笈：飲食+運動 瘦得更健康

• 舞蹈減肥
• 排毒減肥
• 瘦瘦果
• 減肥操

產後新媽怎麼減肥？主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養的基礎上適量控制；二，運動方面，前期只做適量活動，後期可加大運動量，二者相結合效果最好哦！ ...

新媽產後瘦身經 7式瑜伽來助瘦

• 燃脂運動
• 紅豆減肥吃法
• 神奇豐胸方法
• 瑜伽瘦腿減肥

很多媽媽在懷孕時身體就開始逐漸圓潤。可是很多明星懷孕時依然保持苗條，她們到底是怎麼做到的呢？今天，小編就為大家一一介紹。 一、足尖蘸地運動 嬰兒式 ...