最有效的6種產後瘦身方法

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  1.自己帶孩子 自己帶孩子，幫寶寶換尿布，陪寶寶玩，哄寶寶睡覺。這些事須然磨人，但是真是一種很好的減肥方法，一個星期下來，一定瘦不少。而且自己帶孩子，可...

產後瘦身減肥方法 7招還你完美的S身材

生完孩子後，很多女性的身材都變胖了，以前的衣服全都不能穿了，那麼，女性產後如何瘦身減肥呢？今天，圖時尚網為大家推薦產後瘦身減肥方法，讓你恢復昔日的苗條身材。 ...

產後如何減肚子上的贅肉 產後瘦身食譜大公開

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產後如何減肚子上的贅肉產後減肥一定要抓住產後減肥黃健時期，特別是要注意產後減肥飲食和多做產後減肥運動，其實只要你能巧妙搭配飲食，就可以輕鬆讓你恢復昔日苗條身材...

吳佩慈產後瘦身秘訣 讓你找回苗條身材

吳佩慈一周瘦身餐週一早餐：一碗薏米粥+小黃瓜+枸杞泡水一杯午餐：紅豆糯米飯一碗+椰菜炒肉晚餐：米飯一碗+豬肚蓮藕湯週二早餐：皮蛋瘦肉粥一碗午餐:米飯一碗+綠豆...

臺灣人氣瘦身天后艾莉絲四個產後瘦身秘訣大公開

每天早上一杯溫水產後的艾莉絲每天早上都會喝一杯溫水，讓後再吃一顆維生素B群，這樣能促進代謝。ps：早上喝溫水能促進排便喝加速廢物排出，維生素B裙能提高抗壓能力...

孫儷分享產後瘦身秘笈 做辣媽很容易

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1、產後半年是瘦身的關鍵產後的半年決定著媽媽們能否順利剪掉多餘贅肉。這個黃金時間，如果能抓住這個時機，相信很快就可以甩掉大部分脂肪。2、調整飲食產後通過飲食的...

產後瘦身喝紅酒有效嗎？

推薦：月瘦8斤 紅薯瘦身餐 讓脂肪消失的9種食物 葡萄酒用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。前者以帶皮的紅葡萄為原料...

小S狂甩26斤的產後瘦身菜譜

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>>>推薦：一天10分鐘 4周擁有光滑玉臂 近日，小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為...

張柏芝離婚協議 看張柏芝產後瘦身法則

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忍住口腹之欲。 之前嘗試過很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，幾乎都白搭。因此，關鍵就是要忍住口腹之欲。當然也不是不吃，一定要根據情況定量吃，多一口都不能吃...

看看四大明星辣媽如何產後瘦身

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1 辣妹維多利亞 已經有四個娃的辣妹維多利亞堪稱是世界級的辣媽典範，無論產前有多臃腫，產後一個月保證容光煥發細胳膊細腿。說到產後減肥，辣妹的經歷是“五手...

明星小S產後瘦身秘笈 飲食+運動

眾所周知，美女小S是個典型的超級辣媽，她結婚之後就生了三個女兒了，但是她的身材還像以前那麼苗條，一點肥胖的跡象都沒有，究竟小S產後如何瘦身的呢？想知道就往下看...

產後瘦身 讓你恢復辣媽身材

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• 減肥秘方

不止是明星媽媽，普通女子都希望生完孩子能快速恢復苗條身材，但是對於生產過後的媽媽們來說，要減去懷孕期間增加的肥肉其實也不容易。很多新媽媽在生產後，除了忙於...

產後瘦身操 恢復媽媽傲人身材

• 收腹運動
• 產後如何瘦身

站姿轉體 基本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。上半身保持平穩．先向右轉．轉動時肩部...

“肉圓”變正妹 達人給力產後瘦身經驗

23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤，一直覺得生完孩子就會恢復了。生下女兒後，月子裡為了孩子的營養餐，大補特補，...

產後瘦身的三部曲

• 如何瘦身

狂甩肚腩第一步：修復子宮 開始時間：生產3個月後 媽媽們在懷孕的時候，子宮會經受最嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到最大的極限，在順利生產後，被撐大的子宮完...

產後瘦身離不開的美食

產後瘦身恢復好身材，到底有什麼樣的妙招能夠幫忙呢?其實很多女性在生產之後，提上日程的第一件事情，就是如何減肥，下面就一起來看看產後瘦身離不開的食材，吃出來...

回復孕前好身材 新媽咪產後瘦身方法

• 瘦身方法
• 飲食減肥

飲食 逐漸控制，忌盲目進補 懷孕期間，為了寶寶提供營養孕婦會胃口大開，進食量倍增。但產後已經沒有那麼大的需求了，懷孕期間積攢的脂肪也足夠轉化為乳汁，所以產...