冬季晨跑注意事項 霧霾天氣不要外出運動

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分...

外出海吃海喝還能輕鬆減肥

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

一味的放縱自己海吃海喝，減肥一定會宣告破產噠!外出遊玩難免會胡吃海喝，不知道吃飽，這樣暴飲暴食，肥肉可是無所遁形哦!下面小編傳授外出遊玩胡吃海喝還能夠輕鬆健康...

白領工作餐 外出就餐吃不胖

• 怎樣減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉
• 烏龍茶減肥

都市白領們總是讓繁忙的工作搞得無暇為自己做頓飯，每頓都得在外面吃……營養且不說，油水使得眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。 現在就教你10招外出就餐減肥 計，讓...

夏季外出小心曬出雀斑 分享6個祛斑秘訣

祛斑秘訣1： 雀斑MM一定要做好防曬工作，夏季外出時，一定要戴草帽或打遮陽傘，避免陽光對皮膚的直接照曬。另外在出門前30分鐘塗抹防曬霜也很重要！ 除了...

5分鐘快速打造外出應酬妝

如果遇到突發狀況，來不及仔細的描眉畫眼，可是素面朝天又實在沒有信心怎麼辦？下面這簡單的7步，立刻讓你煥發神采，自信感倍增的出門應酬！ 簡單7步打造應酬妝 ...

良好外出就餐習慣 塑造完美身形

• 懶人減肥瑜伽
• 雙人減肥運動
• 減肥小方法

對於上班族來說，總是沒有時間自己做飯，要不就是下班之後被疲憊感打敗了，所以避免不了在外就餐，那麼如何才能外出就餐時也能控制好食物的熱量呢？下面小編就要介紹給...

外出就餐小秘訣 這樣吃保准不發胖

• 明星瘦身方法
• 瘦小腹

週末的時候，大家都喜歡出去外面玩，外吃的時候吃什麼就成為了非常頭痛的問題，天氣一熱，就更沒有什麼食欲了，那麼，外出就餐吃什麼瘦?接下來我們就來看看小編做出的...

外出就餐謹記這10招 脂肪不纏身

• 豆漿減肥法
• 優酪乳減肥
• 魔芋減肥

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。掌握一定的小訣竅，就能讓你減少脂肪纏身哦！ 1.少食脂肪 很...

美國重達半噸的最胖母親 或能申請吉尼斯紀錄

• 舞蹈減肥
• 辣椒減肥
• 無氧運動
• 吸脂減肥方法

美國新澤西州，44歲的美國婦女唐娜-辛普森體重接近600磅(大約270公斤)，希望體重繼續增加就有可能成為世界上最胖的女性。 44歲的唐娜-辛普森是兩...

白領外出就餐這樣吃能減肥

• 胡蘿蔔減肥
• 花草茶減肥

OL是不是在不知不覺間，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力？現在就教你10招外出就餐瘦身法，讓沒時間運動的你也能夠告別“肉肉”！ 1、在進餐前1~2小時吃1個...

外出就餐小秘笈 吃對食物就能瘦

• 減肥經驗
• 蜂蜜減肥

現在大家常常都在外就餐，有時候是懶得煮有時候是要應酬，總之作為一個社會人聚餐外食必不可少。聚餐外食容易吃得多，點的菜也大多是肉食，這對減肥期的MM來說簡直是...

避免外出就餐“肥油” 10守則要謹記

• 孕婦瑜伽
• 減肥達人
• 洋蔥減肥方法

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一味的放縱自己海吃海喝，減肥大業就此宣告破產。想避免外出就餐的“肥油”嗎?10個守則要記牢哦！ 1、少...

外出就餐瘦身妙計 白領MM必看

• 有氧運動
• 荷葉減肥
• 番茄減肥

辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少...

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防曬美白

• 護理美白
• 防曬霜

五一假期室外出遊 夏天如何防紫外線防曬美白 1、身穿防曬裝，外出一定記得全身塗抹防曬霜，另外備好長袖衣，防紫外線墨鏡、遮陽傘等等，均應佩戴齊全。 五一假期...

春季外出預防紫外線 過敏曬傷怎麼辦？

紫外線過敏的症狀 輕度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。重度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫後，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。...

5款編發搭編織帽 十一外出賺足眼球(組圖)

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• 中長直發髮型
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• 中長髮

導讀：又到了十一黃金周了！突然而來的假期該怎麼渡過、也不知道該怎麼搭配？因應假期而誕生的場合髮型搭配推薦！編織帽&編發，讓十一外出能繽紛有趣的渡過，還吸引一路...

編織帽&編發 十一外出吸眼球(組圖)

• 丸子頭
• 可愛花苞頭
• 減齡妝
• 花苞頭

5款編織帽&編發有最簡單的也有最大氣的、最可愛的、最俐落的、最實用的搭配哦，相信總會有你喜歡的。十一假期帶上你的編織帽和好心情出遊吧。出遠門輕便的服裝是不可或...

夏日外出補妝必備工具

• 蜜粉
• 大花臉

天氣慢慢轉熱，妝容也越來越簡單花掉，假設不想變成大花臉，一定要注重補妝，特地是簡單出油的T區，切勿直接運用粉撲壓在出油處，也千萬不要以面紙直接揩汗珠。準確的方...