秋季一周減肥養生食譜

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許多的愛美的女士在減肥的同時有希望能享受美食。而秋季正是有許多美味食材上市的季節。那麼在這樣的季節裡我們該如何搭配飲食才能既養生又能達到減肥瘦身的效果呢...

夏季養生小知識 女性夏天喝什麼茶

現在的女性都非常關注夏季養生的問題，通過一些養生食物可以讓我們越來越健康哦，那麼夏天吃什麼會好一些呢？小編認為女性在夏天喝一些茶水更利於養生呢，下面就一起來看...

夏季養生保健 男人夏季養生吃什麼好

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男人夏季養生吃什麼好？ 男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆...

夏季養生 男人夏季吃什麼食物養生

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夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食欲。男人熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食欲、健...

男人養生方法 夏季養生注意什麼

• 男人養生要點
• 男人養生之道

1.多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、...

男人夏季養生的8大最佳食物

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  1、鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋...

6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛

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1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。 2、...

夏季養生湯推薦 炎炎夏季如何消暑

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• 養生湯

夏季養生湯 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。 蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質...

夏季養生7種水果不能空腹吃

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大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點了7種水果不能空腹吃。 番茄 含有大量的果膠...

8個夏季養生保健小常識

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1、夏季失水多，應多喝水 水是人體不可缺少的重要組成部分，在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有...

小雪節氣如何養生 小雪養生食譜

• 小雪節氣

小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方，...

霜降節氣吃啥 入冬六大養生食譜力薦

• 霜降
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• 節氣

霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，這足以見得人們對於霜降這個節氣的注重。 霜降的飲食方面，霜降節氣中的民間食俗很有特色。...

最適合男人夏季養生的五種茶

• 綠茶
• 養生茶

夏季高溫，炎熱的天氣讓工作中的男人們倍感煩躁，這時候一杯好茶不但可以緩解男人煩躁還能養生就是再好不過了，下面小編就為你推薦幾種適合在夏天喝的茶品，來看看有沒...

男人夏季養生喝什麼水更健康

• 白開水

夏季炎熱，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知這麼做會對身體造成一定的損害。下面小編就來給大家說說夏季男人們養生喝什麼水更健康，想知道的進來看看。 夏...