秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

• 減肥蔬菜
• 點穴減肥

小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

夏季瘦身食譜 道道吃出好身材

• 水果減肥餐
• 減肥反彈
• 雞蛋減肥

夏天烈日炎炎，穿上顯身材的衣服是一件多麼自豪的事情，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。因為它可以更好地展現一個美女的身材，那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢?下面...

3款春季養生減肥粥 速甩贅肉

• 紅豆減肥吃法
• 西瓜減肥
• 荷葉茶減肥
• 夏季減肥

1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白...

桑葉消腫排毒 春季養生減肥首選

• 斷食排毒法
• 吸脂減肥方法
• 檸檬茶減肥
• 無氧運動

導讀：中醫將桑樹葉稱為"桑葉"，認為其藥效極為廣泛。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治療痢疾、浮腫，補肝、美膚等功效。 而桑葉茶可以減...

冬季養生：霧霾天氣吃什麼清肺排毒？

白蘿蔔 “冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可...

秋冬季吃什麼好？ 4種祛斑養生食物

喝山楂飲 原料山楂、橘皮各飲適量； 製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。 吃羊...

“3色”養生食物 有助延緩衰老

與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。 調節荷爾蒙，黃色為動力 健腎...

平胸女有救啦 6款美味花生食譜快速豐胸

• 瘦小腹
• 火龍果減肥
• 針灸豐胸方法
• 如何瘦腿

導讀：對平胸MM來說，花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。 ...

夏季護膚食譜 應多吃4種養顏食物

一、綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的...

冬季養生美體粥 排毒飽腹快速瘦

• 心理減肥

導語：熱湯熱粥都是冬天最討喜的菜譜，粥屬於流食，對比其他主食來說具有易消化、熱量低和飽腹感高的特點。並且粥品裡可以加入很多食材，你可以根據自己的需求來DIY，...

秋季養生減肥粥品 有效吸脂吃成瘦子

• 仰臥起坐
• 餐前減肥方法
• 暑假減肥計畫
• 紅酒減肥方法

秋季養生減肥是很多胖友都很關心的問題，但是秋老虎天氣一會兒熱一會兒涼的，很多人都胃口不佳。下面小編就要給大家介紹幾款最適合初秋養生兼燃脂的瘦身粥，這幾款瘦身...

養生又減肥是趨勢 八種養生食材助你苗條

• 瘦身湯
• 瘦瘦果

想要擺脫節食減肥的魔障，可是吃了又有罪惡感。小編幫你解決減肥到底吃什麼好的難題，讓你吃出一流好身材哦！下面小編要介紹的這八種減肥食材可都是來頭不小哦！絕對的養...

兩款夏季瘦身食譜 白領營養減肥有望

• 節食減肥
• 燃脂運動
• 減肥茶排行榜

夏季減肥誰也不想大汗淋漓，所以運動減肥和飲食減肥相比較而言，飲食減肥就比較受到白領一族們的喜愛!那麼什麼樣的白領減肥食譜效果比較好呢?為大家推薦兩款白領減肥...

適合白領減肥的夏季瘦身食譜

• 張辛苑減肥
• 蘋果醋減肥

白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味...

夏季養顏美白食物 恢復皮膚的水嫩白皙

• 護理美白
• 如何美白

紫色水果紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚...

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方

• 保濕補水
• 冬季護膚
• 皮膚保養

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方 愛美是女人的天性。冬季，女性皮膚容易乾燥、暗淡無光，另外寒風凜冽的天氣導致人性格沉悶，甚至鬱鬱寡歡，冬季女人需要從內...

冬季你“中毒”了嗎 冬季養生要先“解毒”

• 身體健康
• 冬季養生

冬季天氣特別的乾燥，特別的陰冷，每個人的體內都會有著一些毒素，這些毒素嚴重影響著身體健康，冬季是最容易“中毒”的時候，冬季要健康要養生首先要“解毒”，今天小編...

蕃茄蜂蜜美白牛奶也美白 夏季美白食譜女神最愛吃出白皙肌膚

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

都說一白遮三醜，美白才是凸顯氣質的絕對秘方，皮膚一黑穿衣服就顯得氣質差了很多，要想美白食療就是最好的方法了哦，一些美白食物是絕對不可錯過的哦，維度女性網小編就...

春季養生:8個妙方補血養顏 提亮膚色

你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷! ...