春季飲食減肥 警惕8大致命錯誤

[導讀]對現代的女性來說，要擁有性☆禁☆感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減...

冬季飲食減肥秘笈 常吃紅白蘿蔔有好處

秋季不減肥要等到何時，冬季減肥就太難了，天氣又冷誰還有心情減肥啊，所以說呢。想減肥的美眉們，就趁現在這種不冷不熱的天氣是最好減肥的。秋季的天氣比較乾燥，人的身...

夏季護膚注意曬後修復 炎炎夏日安享緊致好肌膚

• 夏季護膚

第一、防曬霜全面防曬我們都知道在夏季裡要塗抹防曬霜來進行防曬護理，但是你的防曬霜不應該只塗抹在面部肌膚上，在塗抹防曬霜的時候一定不要忘了脖子，耳朵後面以及會露...

男人養生方法 夏季養生注意什麼

• 男人養生要點
• 男人養生之道
• 夏季養生

1.多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、...

春季飲食4法 每天瘦1斤

• 春季
• 瘦身
• 減肥

1、早餐正常吃，不要吃的油膩，例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子 不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保...

冬季飲食：怕冷該吃哪些食物

• 冬季飲食
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含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要，但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬季，怕冷女性除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地多吃一...

冬季飲食 7大禁忌要清楚

• 禁忌
• 飲食

不宜盲目食狗肉吃狗肉後忌喝茶 寒冷的冬天，人們非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不但肉嫩味香，營養豐富，而且產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，一些體質虛弱和患有關節...

盤點秋季飲食的8個禁忌

  1、吃太多蟹 秋風起，蟹肥美。秋季正是蟹的季節，個大、體肥、味美。但是吃蟹的時候要注意清洗乾淨蟹體，因為蟹內有大量的細菌和污泥，其中的寄生蟲很多。另外...

秋季飲食養胃的10大原則

• 秋季飲食
• 如何養胃
• 秋季養胃

秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果...

春季飲食養生有哪些講究

• 維生素
• 春季養生
• 排毒功效

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽...

時令蔬果減肥更有效 夏季減肥注意事項

• 蔬果
• 夏季

Fruit1：西瓜 大熱天時食一口冰涼西瓜只有一個字：爽！即時消暑排解悶熱，而且西瓜性涼，有助清熱解渴。同時，西瓜更含有大量的鉀，對利尿亦有幫助，有水...

秋季飲食減肥新招 聰明吃快速瘦

對於要減肥的朋友們，大家都知道要多吃水果、蔬菜！但是，如何吃和吃什麼都是我們熱議的話題，下面讓小編來跟大家分享個新發現的飲食減肥方法吧！ 最佳抗澱粉第一...

春季飲食減肥三宜 幫你甩掉冬膘

春季飲食減肥三宜 1.宜多吃蔬果 蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維素，能促進消化吸收，加速脂肪燃燒，還能促進腸胃蠕動，幫助排出體內堆積毒素。而且蔬菜的...

辟穀複食食譜是什麼？ 辟穀後的複食注意事項大全

• 辟穀複食食譜

複食注意事項千年修行，毀在一時腸胃如同嬰兒般嬌嫩，慢慢呵護新生複食期食欲較大，一定要控制【原則】1. 複食循序漸進，因人而異。2. 先少食多餐再加量3. 先流...

名模教你秋季飲食美容法

德國超級名模勞迪婭·希費，身高1.80米，體重58公斤，三圍是90釐米、62釐米、90釐米。她的節食方法很簡單，就是什麼都吃，但每樣只能吃一點點。她不飲酒...

秋季飲食減肥方法 這樣吃一天瘦一斤

秋季減肥怎麼吃？在秋高氣爽的秋季，相信這是很多想要減肥的女性都想知道的！ 1、早餐正常吃，不要吃的油膩，例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子 ...