夏季最受歡迎的減肥食物top4

• 番茄減肥
• 蘋果減肥
• 花生減肥

夏季炎熱，很多人都食欲不振，看上去似乎方便減肥，但是吃得少帶來的代謝率也降低了，嚴重的還有便秘的問題。今天介紹給大家的四種夏季減肥食物都是常見的蔬菜水果雜糧，...

超強燃脂食物 夏季海吃能甩脂

• 神奇瘦身動作
• 餐前減肥方法

夏季天氣炎熱，是新陳代謝最旺盛的季節，如果夏季多選擇一些加速脂肪燃燒的食物，夏季減肥效果將更為理想。下面就為大家推薦5款適合夏季減肥食用的食物，這些食物不僅...

明媚夏季就吃黃色食物減肥

• 張辛苑減肥
• 黃瓜減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 減肥計畫

夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常...

抗氧化+美白 夏季護膚食物排行榜

• 抗衰老
• 如何美白
• 護理美白

抗衰老+護理美白食物推薦美白和抗氧化並不是說只能靠護膚品，飲食方面是更要注意的，而且可以從內在開始補充你肌膚所缺失的養分，並且沒有任何的副作用，越新鮮的食材越...

夏季美白蔬菜食物 塑造健康粉嫩白皙肌膚

• 夏季護膚

白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。豆芽豆芽含有豐富的維生素，常...

夏季養顏美白食物 恢復皮膚的水嫩白皙

紫色水果紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚...

夏季長痘痘吃什麼 有效排毒養顏祛痘的食物

• 祛痘

很多女生臉上都會出現星星點點的痘痘，這些痘痘一直是女生的最討厭的東西，試過各種方法來消滅痘痘，甚至出動各種偏方可是效果還是沒有很好，長痘痘的原都有很多種，外界...

夏季頭髮乾枯毛躁怎麼辦 多吃4種養發護髮食物滋養發質

• 修護開叉
• 護髮潤發
• 脫髮

一：黑芝麻：滋養發質如果你的頭髮有乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質...

夏季炎熱護膚有妙招 7種食物吃出水潤白皙肌

• 保濕補水

1、紅菜頭：紅菜頭屬於深色系的健康蔬菜，紅頭菜可以刺激淋巴系統加速代謝，使得細胞新生，還能使得血液中的血紅蛋白的攜氧能力增加至原來的4倍，養住白皙肌膚，消除暗...

6款夏季美白食物榨汁喝 曬後修復立竿見影

• 皮膚保養

1、黃瓜榨汁黃瓜是夏季不可缺少的護膚食物，不管是吃還是敷臉都相當給力！黃瓜具美膚功效，用黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮...

夏季吃什麼美白 8大美容食物改善暗黃

1、大豆製品大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，能夠代替女性荷爾蒙，幫助抗衰老、抗氧化，讓肌膚呈現出年輕的狀態，是細嫩美白肌膚的關鍵食物。大豆製品包括豆腐、豆...

夏季吃什麼排毒祛痘 推薦6種排毒祛痘的食物

• 問題肌膚

夏季吃什麼排毒祛痘 推薦6種排毒祛痘的食物 排毒食物之——海帶 功效： 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海...

夏季美白吃什麼食物可以越吃越白？

夏季吃什麼可以美白 這些食物讓你越吃越白 番茄：番茄富含抗氧化劑番茄紅素具有很好的防曬、美白效果，每天堅持攝入16毫克番茄紅素，可明顯降底皮膚受紫外線的傷害哦...

夏季防曬食物 讓你由內而外白出來

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

夏天剛剛展露頭角，很多姑娘們就已經耐不住性子，將短袖和短褲早早從衣櫃中解放出來。但是，夏季的防曬工作也不可忽視。除了我們在包包中必備的防曬霜之外，充份利用好或...

夏季防曬從吃開始 防曬食物怎麼吃？

• 眼部防曬

在高倍數的防曬霜也是做得表面功夫，不如身體內開始防曬。所以幾款美味適合夏天防曬食物就絕對不能不吃哦，防曬食物應該怎麼吃?不會過量一面肌膚顯得黃黃的，還能有防曬...

最適合秋季食用的抗皺食物

擁有一張年輕永不衰老的臉，是每個女人的夢想，抗皺是每個女人到了一定年齡之後都苦惱的問題。乾燥的秋季，為大家推薦幾款最佳的抗皺食物，讓年輕的肌膚由內而外養出來!...

夏季飲食調養的四種保健食物

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

導語：夏季飲食調養的四種保健食物。 夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利...

清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物

導語：清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物。人的臉是身體的“排毒口”，體內的濕熱之毒積聚的過多了，通過大小便和出汗無法完全將毒熱排出，濕毒熱毒就只能沖到臉面排出，...