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夏季瘦身運動 健康瘦下來才是王道
夏季是露肉的季節，可這一身的肥肉哪敢出去見人？當然要來場大汗淋漓的瘦身大戰啦！下面一些超級消耗卡路里的瘦身運動，跟著小編一起來看看吧！健康的苗條身材才是王道哦...
2016年02月21日 20 -
夏季瘦身運動 游泳1小時減40克脂肪
相對其他一些運動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運動那麼辛苦，因而很多想通過運動減肥的人選擇了游泳。而且，研究發現，游泳1小時能減40克脂肪，對於這個...
2016年02月21日 33 -
減肥偶像瘦身妙招 月減10斤易如反掌
作為一個女人誰不希望自己有個好身材，誰不希望穿漂亮的衣服，跟自己喜歡的男生約會，可是一旦你是個胖子的話，或許很多東西都會改變，工作愛情等等。所以說女性減肥迫在...
2016年02月21日 20 -
新媽產後瘦身妙招 辣媽身材這樣打造
剛生完孩子怎麼減肥？首先，不用大補特補了；其次，產後早期就可以起床活動，做一些家務;再者，飲食要安排得當，要注重質而別貪量。下面就跟小編一起來瞭解吧！ ...
2016年02月21日 67 -
夏季瘦身茶飲 刮油去脂邊喝邊瘦
夏天天氣炎熱，一到下午，困睡蟲就開始爬上來，讓人提不起神。這是，來一杯茶提提神最好不過啦。而對於一些胖妹子來說，喝茶當然就得喝有減肥效果的茶。那夏天喝什麼茶最...
2016年02月21日 39 -
夏季瘦身必備 自製花草茶邊喝邊瘦
夏天是露肉的季節，各種熱褲、短裙、比基尼盡顯好身材，可是一身贅肉的你怎麼辦呢？來看看小編介紹的夏季瘦身必備茶飲—自製花草茶刮油去脂，還能美容哦！喝著喝著就變窈...
2016年02月21日 35 -
春夏季瘦身茶飲 讓你喝出苗條曲線
減肥茶一直是減肥人士最愛的飲品，那麼，春夏季喝什麼茶減肥效果最佳呢？甜菊葉、枸杞、艾蒿等茶都有不錯的減肥功效，且適合在春夏季飲用。但是專家建議，喝茶只能作為減...
2016年02月21日 29 -
夏季瘦身茶飲 讓你一喝就瘦的減肥茶
現如今通過減肥茶來減肥的朋友越來越多，減肥茶減肥的效果也是比較不錯的。夏天天氣炎熱，大家都想通過喝減肥茶來減肥。不同的減肥茶，帶來的減肥效果和作用也不同的。...
2016年02月21日 33 -
夏季瘦身粗糧集結令 一個月速瘦15斤很OK
吃減肥藥、節食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯繫在一起的。其實粗糧就是很好的減肥利器。下麵推薦四種粗糧做法，想減肥的MM學學吧。 一、吃粗糧為...
2016年02月22日 31 -
夏季瘦身茶飲：常喝烏龍茶可促進脂肪分解
一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。 黑茶是由黑麴...
2016年02月22日 23 -
3道夏季瘦身餐 吃出好身材
夏天就是露大腿露腰的季節，看著自己一身肥肉是不是感到非常的煩躁，好多漂亮衣服都不能穿。別人在秀身材，你卻在秀肥肉。小編為大家推薦3款夏季減肥食譜，懶人減肥法輕...
2016年02月22日 19 -
產後成功瘦身妙招 告訴你如何變辣媽
女人們永遠都在談論減肥這個永恆的話題，我們集合了來自全國各地的媽媽們的減肥經驗，“希望總有一條適合你”。而瘦身成功的媽媽最重要的是找到適合自己的方法。 ...
2016年02月22日 38 -
10大健康瘦身妙招 減肥不傷身才是王道
一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期...
2016年02月22日 24 -
夏季瘦身水果榜單 讓你邊吃邊瘦
夏天華麗麗的到來了，看著大街小巷飄逸的裙子，性☆禁☆感的熱褲是不是很羡慕呢？身上的肉肉迫不及待的想要消除了吧？吃水果能減肥嗎？答案是肯定的，但是水果的種類真是太多...
2016年02月22日 36 -
美味果汁DIY 夏季瘦身好享瘦
單吃水果或蔬菜減肥，容易感到厭倦。小編下面介紹幾種減肥蔬果汁的製作方法，犒勞下大家的味蕾。 淨血蔬果汁 準備材料：胡蘿蔔1條、大芹菜2片、番茄1個、檸檬1/...
2016年02月22日 18 -
夏季瘦身蔬菜湯 湯湯水水讓你勁瘦
用蔬菜作為替餐來減肥已經不能再沿用傳統的單一蔬菜來進行，因為某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養物質不夠全面，長期食用會造成營養不均衡，更易引發代謝遲緩和水腫...
2016年02月22日 38 -
夏季瘦身秘笈 減贅肉so easy
你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤...
2016年02月22日 18 -
12個科學瘦身妙招 高效率健康瘦
瘦身減肥不可盲目，平時掌握一些科學瘦身只是是非常必要的，下面小編就要推薦給大家幾種減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那麼就來一起看看應該怎麼做吧 1...
2016年02月22日 23 -
夏季瘦身4技巧 減肥MM必備
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之後變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小編一起來看看炎熱...
2016年02月22日 20 -
最廉價的瘦身妙招 走路減肥規則揭秘
走路減肥是最簡單最廉價的一種減肥運動。走路可以提高新陳代謝，是一種非常好的有氧運動。有些人不禁會問，我們每天都在走路，怎麼就不見瘦呢。其實走路減肥並不是隨隨...
2016年02月22日 36
