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夏季減肥不一樣 排毒規律最重要
春季要想減肥需要先從排毒開始做起，因為到了春天，人的身體機能慢慢增強，此時是再好不過的排毒減肥的最佳時期了。下面小編就給大家推薦5種日常排毒的方法，幫你排出...
2016年02月20日 26 -
最優冬季減肥餐單 21天輕易甩脂14斤
飲食是減肥瘦身過程中最重要的一環，那麼如何才能達到最佳的減肥效果呢？下面小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月20日 58 -
夏季減肥米醋是主流 酸酸爽口菜譜讓你速瘦
食醋中含有豐富的氨基酸，能夠促進胃液的分泌，增強消化系統的功能，並且加強人體的循環系統，有效的減少血脂和膽固醇，分解脂肪。所以很多人利用食醋的這一特點來減肥...
2016年02月20日 36 -
夏季減肥好助手 8種食物讓你快速瘦身
夏季減肥飲食也相當重要，在夏天應該吃哪些食物可以達到很好的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家在夏季也能輕鬆減肥，那麼就來看看平時食譜中...
2016年02月20日 21 -
開胃爽口醋溜白菜 夏季減肥菜譜頭牌
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...
2016年02月20日 18 -
紅綠配 夏季減肥排毒聖品
夏天天氣炎熱，食用一些消暑清熱的減肥食品是非常完美的一件事情。紅豆、綠豆減肥法最近十分風靡。紅豆，綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢。紅豆富含維他命b1、b...
2016年02月20日 28 -
自製夏季減肥茶 甩脂去油很在行
中醫師推薦的五種自製減肥茶飲品配方： 自製減肥茶1：瘦身花草茶 材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1...
2016年02月20日 32 -
自製夏季減肥茶湯 瘦美人初養成
夏季到了哦，又是滿大街都是美腿的季節。你還要裹著牛仔褲炎熱的過夏季嗎？夏季減肥，喝茶是很好的減肥方法，消脂又養生。減肥網小編教你自製六款夏季減肥茶，排毒養顏...
2016年02月20日 17 -
夏季減肥最容易陷入的4大誤區
不少MM已經把希望寄託在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，並且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據專家分析，這些理所當然的夏日減肥論大部分都是錯...
2016年02月20日 29 -
警惕夏季減肥的七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。但是大家知道嗎？夏季減肥有誤區，避免誤區才能有效減肥哦！我們一起來看看吧！ 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身...
2016年02月20日 26 -
10道秋季減肥餐 越吃越瘦美
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。適合秋天減肥的食物應該是富含...
2016年02月20日 34 -
夏季減肥6食譜 吃著就能瘦
夏季天氣炎熱，很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，而飲食減肥是夏季最理想的減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來。那麼，接下來我...
2016年02月20日 17 -
10大分解脂肪果蔬 夏季減肥必備
日前有研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。所以只要從日常飲食中多攝取天然含有抗氧化的食物，例如蔬果都...
2016年02月20日 44 -
秒殺脂肪 減脂瑜伽操夏季減肥首選
夏季減肥，很多戶外運動都會讓人汗流浹背，沒有堅持下去的心情。所以，能靜心凝神、不消耗體力的瑜伽就成了夏季減肥的上上之選，練習瑜伽不但能夠讓煩躁的心情快速平復下...
2016年02月20日 31 -
夏季減肥禁忌 想瘦8件事你別做
夏天是減肥的熱季，男人女人都想擁有好身材在這個夏天奪人眼球。然而，夏天減肥禁忌多，減肥的時候可要當心哦。 1. 禁吃冰品消暑 八月是夏季中酷熱的時候，烈日高...
2016年02月21日 40 -
夏季減肥方案 輕鬆瘦成S號
夏日減肥刻不容緩，每天有計劃的按照減肥方法來執行，其實減肥也並沒有想像中的那麼難，讓自己動起來吧，健康減肥安全瘦身，夏日完美減肥方案你值得擁有。 1、能步行...
2016年02月21日 31 -
夏季減肥做到3要點 不瘦才怪
在這個露肉的季節，如何保持誘人的身材，成了每一位愛美人士的關注的焦點。介於此，節食、吃水果餐便成了很多朋友減肥的法寶，只是“勞民又傷財”實在傷不起，所以本文給...
2016年02月21日 23 -
夏季減肥9大招 讓你閃電瘦下來
美食誘惑太多，使夏季減肥遭受到嚴峻的挑戰。怎麼才能在夏季實現快速瘦身呢?減肥小編教你9個小方法，從各個方面為獻計，讓夏季減肥的腳步走得更加堅定，更快擁有性☆禁☆感苗...
2016年02月21日 33 -
夏季減肥利器 多吃豆製品瘦到曝
豆類食品的營養價值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人體吸收，而且大豆中的膽固醇含量非常低，相對於蛋白質同樣含量豐富的動物蛋白，豆類食物更利於減肥。夏季天氣...
2016年02月21日 41 -
夏季減肥吃什麼 9種食物是你的最佳選擇
夏季減肥期間選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要推薦給大家幾個減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼一起來看看我們在平時的生活中應該多吃哪些食物吧...
2016年02月21日 47
