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讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於...
2013年09月24日 50 -
5個效果好的夏季減肥計畫 跟贅肉說byebye
你可以不必天天吃健康減肥食品，但是你至少要保證一周內有三次的機會吃到減肥食品。買一本健康食譜，每週至少為自己張羅三頓飯，不僅能鍛煉廚藝，還能幫助減肥。下面就...
2013年09月24日 43 -
呼啦圈夏季減肥計畫 為你雕塑完美身段
呼啦圈對腰腹部減肥特別有效。堅持每天半小時呼啦圈夏季減肥計畫，能充分活動軀幹部位，由於呼啦圈運動強度不是很大，所以對於需要全身減肥朋友來說，只做呼啦圈運動是...
2013年09月24日 49 -
七天不同口味的夏季減肥計畫
每天的慢跑讓你有些膩煩？進行了幾天後，你就放棄了這種減肥方式？其實慢跑也是一種很好的減肥運動，不過每天都這樣確實有點無趣。下面讓我們來看看七天不同口味的夏季...
2013年09月24日 45 -
最佳夏季減肥計畫 一周收穫好身材
俗話說：欲則立，不欲則廢。對於減肥也一樣，只有有計劃地進行，才能成功瘦下來。下面，小編就為你打造一份最佳夏季減肥計畫，照著做，7天就可以收穫好身材。 D...
2013年09月24日 30 -
游泳夏季減肥計畫 瘦身技巧少不了
夏天，是游泳的好時機，更是游泳減肥的好時候。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。 ...
2013年09月24日 38 -
輕鬆夏季減肥計畫 讓你有效瘦小腹
夏天到了，想要穿上心愛的美裝，可是小腹膨脹，肚子肉肉很多怎麼辦才好。教你減肥方法有效瘦小腹，減去小肚腩不是問題。下面快跟隨小編一同看看去吧。 輕鬆夏季減肥...
2013年09月24日 24 -
女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤
女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...
2013年09月24日 48 -
營養果蔬汁 夏季減肥食譜首選
炎炎的夏季，有什麼可讓人吃了心情舒暢的呢？當然是美味的水果啦。水果不僅含有很多種我們身體必須的維生素，更能幫助我們消脂減肥哦！ 營養果蔬汁 夏季減肥食譜首...
2013年09月24日 25 -
夏季減肥食譜 水果沙拉吃出好身材
夏季食欲不振，但又是減肥最迫切的時候，好吃的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上好選擇。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說！ ...
2013年09月24日 39 -
夏季減肥食譜 助你瘦身大膽秀身材
在夏日裡，如果你胖得穿不上自已喜歡的衣服，那是多麼的尷尬的一件事！那麼要怎樣瘦身才最好呢？下面小編為大家介紹幾款最有效的夏季食療減肥法，讓大家有個滿意的夏天...
2013年09月24日 33 -
夏季減肥食譜 黃瓜瘦身的健康吃法
在夏日裡如果你吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要瘦身的MM不妨試試下麵的新鮮吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔炎症。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防...
2013年09月24日 35 -
巧控夏季減肥食譜 變身纖瘦美人
控制食欲，是每個減肥MM必須做到的。吃得過多是發胖的原因，那麼，饞嘴美女要如何減肥呢？讓我們在夏季時刻瘦身苗條，無論是懶MM還是其他，夏天的到來是決戰的時刻...
2013年09月24日 53 -
夏季減肥小妙招有哪些 月瘦十斤不再是一個夢
夏天到了，MM們也都各自準備開始減肥了吧，那麼春夏季利用什麼方法可以減肥最快呢？下面小編給大家總結了幾個方法，讓大家月瘦十斤不再是夢。接下來我們就一起來看看吧...
2016年11月20日 19 -
夏季減肥5大妙招 少吃多餐很重要
少食多餐很重要 規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍饑挨餓除了令人心情不好，更無益於減重，不定時吃則容易造成下一餐吃過量。 ...
2017年04月20日 15 -
夏季減肥怎麼消水腫 推薦5個消水腫小妙招
夏季減肥怎麼消水腫？在消水腫之前，先往下翻翻，檢驗一下看看你的身體有沒有“腫了”的跡象！ 水腫型肥胖的主要表現症狀： 1、食欲一般，但手腳無力。 2...
2017年05月31日 22 -
夏季適合減肥嗎 夏季健康減肥妙招
夏季雖然天氣炎熱，但是卻是減肥的好季節，如果你想要減肥可千萬不要錯過，今天小編給大家分享一些減肥妙招助大家快速減肥。 為什么夏天適合減肥？ 1、夏季...
2019年05月19日 23 -
夏季也要美美噠 夏季減肥小妙招
夏天來臨，是很多女性需要直面身材的一個季節。這個季節也是女生減肥最火熱的一個季節。那么在夏天來臨的這個季節，我們看一看在生活當中有哪些減肥小妙招，可以幫助...
2020年05月18日 16 -
夏季減肥怎么消水腫 推薦5個消水腫小妙招
夏季減肥怎么消水腫？在消水腫之前，先往下翻翻，檢驗一下看看你的身體有沒有“腫了”的跡象！ 水腫型肥胖的主要表現癥狀： 1、食欲一般，但手腳無力。 ...
2020年06月25日 11 -
夏季減肥有妙招 從飲食下手減肥能夠有效變瘦
而且還容易損傷身體健康。小編提醒，想要在夏季減肥的人，可以從飲食下手。那么夏季如何通過飲食減肥呢？想知道，就需要跟著小編來看看。 夏季如何通過飲食減...
2021年06月18日 373
