脫毛全攻略 10個脫毛注意事項

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在露肌的夏天你是不是很希望能穿的清爽一點呢?但是長長的體毛卻讓很多愛美的女性☆禁☆感到很尷尬!那麼，怎樣才能做到更有效果更持久的去毛呢?下面小編就為你搜羅了10個脫...

三日蘋果減肥法有用嗎 蘋果減肥法7個注意事項

三日蘋果減肥法有用嗎？日本流行“三日蘋果減肥法”，不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。蘋果是很健康的水果。...

街拍豐滿臀部美女圖片大全 豐滿臀部訓練方法及其注意事項

• 街拍豐滿臀部

豐滿臀部怎麼練？女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。而怎樣才能行之有效，...

人體背部器官圖大展示 7大注意事項助你練出完美肌肉

健身行業中有句經典的話：“新手練胸，老手練背！”，背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。對於增肌者而言，背部是練出倒三角體型的關鍵，必練；對於減脂的人，不...

方便的瘦臉針會使皮膚鬆弛嗎 4大注意事項不得不知

瘦臉針(肉毒素)是一種神經毒素，它可以阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使過度收縮的小肌肉放鬆，達到瘦臉的目的。作用效果只是針對於面部的咬肌肥大，不會使皮膚...

肩部紋身圖片展示 紋身必知的11個注意事項

• 肩部紋身

注意事項首先，要注意紋身店的器械設備是否衛生。紋身可稱得上是一場小手術，所以器械的衛生與否，十分關鍵。紋身操作人員應使用一次性手套、刺針，紋身機以不銹鋼...

假體隆鼻術術後注意事項 7大後遺症要避免

• 假體隆鼻術

假體隆鼻術就是用特殊的材料將低平、內凹的鼻樑墊高的手術方式。也是整形外科領域最常見和成熟的一種手術。假體隆鼻手術的切口一般選擇在鼻小柱或鼻孔內，待把材料...

肌力訓練的適應症 肌力訓練的6點注意事項

• 肌力訓練

肌力訓練的目的是逐步增強肌肉力量和肌肉耐力，改善肢體運動功能；同時肌力訓練對預防患者的肌肉萎縮、促進肌肉功能恢復有明確作用。 目的:逐步增強肌肉力...

做深蹲腿會變粗嗎？ 盤點做深蹲的4大注意事項

很多女性健友總是在說：“我想要練臀部但我又怕腿變粗。”在這裡告訴各位女性健友們：不要害怕深蹲會讓你的大腿變粗，它只會幫你打造FIT結實的大腿和美臀，每個...

瑜伽後多久可以吃飯 八種瑜伽後注意事項介紹

早上瑜伽後0.5-1小時以後再進食。 瑜伽練習中，消化器官得到充分的按摩，需給予一定的休息調整，從而最大限度地保護和提升器官機能。以下為注意事項：1休息...

吸脂注意事項大全 瞭解術後併發症

• 吸脂注意事項

腰部吸脂是一種體表外科小手術。醫生採用腰間局部麻醉，吸除皮下脂肪，達到手術者想要的效果。手術中使用一定量的鎮定劑和長效止痛藥。吸脂手術也稱減肥手術，對皮膚...

抽脂瘦腿整容手術是怎樣的 手術後的注意事項有哪些

吸脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。全身吸脂的常見部位有：...

鯊魚紋身圖案介紹 幾大注意事項幫你畫出美麗圖彩

• 鯊魚紋身

操作流程紋身就是用帶有顏色的針刺入皮膚底層而在皮膚上留下永久性的圖案的行為，很多的明星都會有紋身，尤其是一些體育明星，這使的很多年輕人也奮不顧身的模仿紋...

邊伯賢眼線妖孽照展示 教你畫眼線6個步驟及注意事項

今天小編手把手教你如何畫眼妝，下面有詳細的化妝步驟圖，一起動手來學吧！新手眼線化妝步驟Step1、珠光眼影打亮眼窩一般MM都會有眼周暗沉的問題，這樣會使眼...

散粉有什麼作用 多種注意事項詳細介紹

• 散粉

散粉也是化妝品的一種，其實散粉也叫做蜜粉。一般都是含有精細的滑石粉，它的作用是吸收臉部多餘的油脂，然後減少臉部的油光，可以全部調整整體的膚色，最重點的是...

陽光紫色頭髮效果圖欣賞 3大注意事項為你長久保持靚麗髮型

經常改變頭髮的顏色對頭髮的傷害是非常大的。其實非常懂得怎麼在家裡用護理液保養自己的頭髮。“經常在家護理自 己的頭髮，因為她總是打電話給我，讓我給她寄去更...

種植睫毛要注意事項有哪些 3條情報告訴你

擁有長而濃密睫毛已經是美眉們所夢寐以求的事情，如今這種奢求也變得不再是難事。懶人也可以不用因為塗睫毛膏費時費力，因為通過種植睫毛可以大大縮短每天用在刷睫...

什麼是臥式健身車？ 8個注意事項不容忽視

• 臥式健身車

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較...

懸垂提腿器械鍛煉方法 盤點它的注意事項有哪些

• 懸垂提腿器械

懸垂舉腿的準備姿式是將身體非常穩定的固定在懸垂舉腿的器械上。要求雙手握緊握把，上身緊貼在靠背上，眼睛平視前方，收腹挺胸，雙腿併攏垂直向下，腳面繃直。然後就...

感冒出去跑步可以嗎？介紹生病跑步的注意事項

• 感冒出去跑步

運動好處多，一些人用跑步來緩解感冒症狀，錯誤地認為，感冒後只要能跑出一身汗，就會好。感冒能不能跑步呢？其實感冒後運動不僅不利於緩解症狀，它還可能誘發病毒...