夏季如何快速消滅肚子上的贅肉 四招恢復平坦小腹

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夏季如何快速消滅肚子上的贅肉Tips 1、清除腸道垃圾啤酒肚大部分都是因為腸道存在大多的垃圾而造成的，飲食太油膩會增加腸道的負擔，日積月累你的腸道會積累太多的...

美容達人來支招 辦公室一族夏季如何保濕

• 保濕補水

一、加濕器其實現在市面上有很多電子加濕器哦，本身不貴，但是卻能幫我們調節空氣水分含量，補充空氣中水分的不足，這樣就可以降低乾燥的空氣對於肌膚水分的消耗哦。如果...

夏季如何徹底清潔肌膚 毛孔通暢肌膚才能淨透

• 潔面

一、油性肌膚食鹽清潔如果你是油性肌膚，那麼小編建議你在你的洗臉水裡加入適量的食鹽，因為夏季裡面油性肌膚油脂分泌比較嚴重，經常會出現大油田的問題，雖然吸油紙可以...

夏季如何快速瘦臀 六招甩掉肥厚大屁股

快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。 然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸...

夏季如何瘦腿 七招幫你打造最美的腿部

• 瘦腿運動

Step1：浸個腳部香薰浴將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，...

夏季如何預防涼席過敏

• 夏季
• 過敏
• 涼席

在高溫多雨季節，涼席縫裡容易繁殖一種肉眼難以發現的昆蟲蟎。蟎的幼蟲咬人時，釋放出一定量的毒素，能導致人體過敏，此時，從皮膚上常常可以覓見針頭大小的咬痕或淤...

夏季如何進行護理美白 小編支招重塑白皙無暇美肌

• 護理美白
• 夏季護膚

夏季如何進行護理美白 小編支招重塑白皙無暇美肌一、美白前要保濕補水在使用美白產品或者任何美白小妙招前都應該要先為自己做好補水和保濕護理哦，補水可以幫助我們更好...

夏季養生湯推薦 炎炎夏季如何消暑

• 消暑
• 養生湯

夏季養生湯 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。 蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質...

小編支招教你四大膚質夏季如何選擇面膜

• 面膜

一、敏感肌膚面膜類型：舒緩保濕敏感肌膚屬於比較難護理的一類，尤其是在夏季裡，一旦缺水或者經受紫外線以及太陽光的侵襲後就特別容易出現過敏發紅的問題，所以敏感肌膚...

夏季如何挑選新鮮的蔬菜

• 蔬菜
• 新鮮

黃瓜：黃瓜表面的紋路特別容易儲存農藥。農藥噴灑過多的黃瓜，大多尾部細長，頭部有個小圓球。整體較直，粗。所以挑選黃瓜要挑稍微彎一些、頂花帶刺的新鮮的買。 ...

夏季如何吃才能瘦 三大減肥食譜刮走多餘肥肉

• 瘦身食譜

胖MM腦子裡成天都在想：怎麼吃才能把身上的那些贅肉給吃沒了。不錯，苗條的身材是可以吃出來的，下面小編給你推薦的三款減肥食譜讓你早、中、晚餐餐都能瘦。一、最關鍵...

混合肌膚夏季如何保養 達人揭秘T區是重點

• 混合性皮膚

一、清潔護理混合肌膚的保養護理小編建議大家最好不要使用強效潔面產品，這類產品容易消耗我們肌膚的水分，導致肌膚乾燥粗糙。一般是建議大家選擇溫和型保濕產品，首先先...

夏季如何美白 達人支招菊花美白的三個方法

• 如何美白
• 自製面膜

1、菊花粥將菊花洗乾淨把花瓣留下加入粥裡面製成菊花粥2、自製菊花蛋清面膜將菊花搗碎然後加入蛋清拌勻直接敷在臉上，15分鐘左右後用清水洗淨就可以了。3、自製菊花...

夏季如何正確挑選和使用花露水

• 花露水
• 挑選

1、瞭解花露水的主要成分 它主要是含有什麼物質，我們知道在市場上的花露水中，這些品牌的驅蚊花露水的主要成分中一種是驅蚊酯，另一種是避蚊胺; 避蚊胺，儘...

夏季如何防治落枕

• 落枕
• 防治

中醫說一旦發生落枕，先不要緊張，靜下心來對症處理。局部熱敷，保暖，可用熱毛巾或熱水袋敷患處，也可以用舒經活血的中草藥煎水浸泡毛巾熱敷。稍後在頸後疼痛部位與...

夏季護膚要全面 達人教你夏季如何全面防曬護理

• 防曬護理

一、更換防曬產品我們一直都在強調應該要每天都使用防曬產品，因為紫外線其實是不分季節存在的，一年四季都有紫外線分佈在空氣中，所以建議大家一定要無論何時都應該塗抹...

夏季如何保存生薑

• 生薑
• 保存

夏季保存生薑的小竅門 1、袋裝法：把適量的鮮薑裝入紙袋或塑膠袋（食品袋）內，在11℃～14℃的環境下存放。 2、罐裝法：把鮮薑洗淨晾乾後放入鹽罐中，能...

夏季如何預防中暑 遠離這4種細節

• 涼食物
• 預防
• 中暑

夏日裡，烈日炎炎，如果長時間在太陽下暴曬，或者長時間在沒有防暑降溫措施的高溫的環境裡工作，或者室內空氣不流通，過於悶熱，體內的熱量又不能向外散發，都有可能會...