夏天你要這樣來減！夏季瘦身必修課，從計畫到飲食到情緒指控，全方位管理你的身材

春天秋天冬天都可以用寬鬆的衣服遮蓋贅肉，可是在夏天，多餘的脂肪總是無所遁形。“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”現在已經8月份了，一定還有...

2011年最新8大健康瘦身趨勢：自然“無痛”的減肥方法，還有好萊塢明星的神奇飲食計畫！在夏天來臨前讓你重新穿上短褲迷你裙！

從2010年邁進2011年的那一刻起，有多少人許下的新年願望是今年一定要變瘦？若你打定主意、痛下決心要讓身材恢復窈窕，海報網編編已經幫你整理了2011年8大...

明星曝光最愛的速效瘦身法！學學安妮、貝嫂...如何保持好身材，這個夏天不煩惱！

為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還各式各樣健康且速效的瘦身大法；來到這個比基尼季節，正好讓我們好好參照一下，趕快瘦身！ ...

瘦身食譜一天瘦2斤 算得上最厲害的瘦身食譜

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• 健康食譜
• 減肥食品

瘦身食譜一天瘦2斤這個說法似乎有些誇張，但也不是做不到，沒有什麼最厲害的瘦身食譜，只有最適合自己的食譜。肥胖很多時候都跟飲食習慣息息相關，當然跟遺傳也有一定的...

夏天吃什麼水果減肥 初夏必吃的瘦身水果

• 早餐減肥
• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 水果減肥

你想減肥嗎？別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。下面小編給你介紹初夏減肥應該吃的水果。一定要仔細看哦。 鳳梨要用鹽...

夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥 專家幫你支招

• 減肥專家
• 減肥晚餐
• 拔罐減肥

拔罐減肥其實是種非常不錯的方法啦，但是拔罐後一定要注意飲食習慣啦，搞不好會反彈哦！ 夏天拔罐瘦身後吃什麼更減肥 拔罐減肥後怎麼吃早餐：一杯無糖豆漿+燕麥片+一...

夏天適合懶人的蜂蜜減肥法 3天瘦8斤不成問題

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• 腸道蠕動
• 燃燒脂肪

蜂蜜可以幫人體快速燃燒脂肪，刺激腸道蠕動，利於排毒養顏，今天小編推薦大家有效的蜂蜜減肥法，三天瘦八斤不是問題。 適合懶人的蜂蜜減肥法一天三餐用蜂蜜水替代，不吃...

8款減肥瘦身食譜 夏天可以很纖美

• 瘦臀食譜
• 女刊減

8款減肥瘦身食譜夏天可以很纖美1、冰鎮梅汁苦瓜材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁做法：Step1：將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成...

排毒瘦身妙招 3天果蔬排毒計畫 三天瘦一圈

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：減肥怎麼能少的排毒呢，排毒可是減肥非常重要的一個環節，所謂環環相扣，一環出問題，環環出問題，毒素不能清除乾淨就會導致便秘，接而引起肥胖，小肚子的凸起，這...

夏天學六式熱瑜伽 排毒瘦身不反彈

• 中醫豐胸
• 運動豐胸
• 瑜伽豐胸
• 體重反彈

“熱瑜伽”是近年來頗受歡迎的運動，即使在現在這樣悶不透氣的高溫天氣，還是有不少愛好者堅持練習。對於這些熱瑜伽的忠粉而言，熱瑜伽最大的魅力就是模擬印度當地的高溫...

“宅女”瘦身必讀：助你夏天大膽秀身材！

現如今“宅女”是越來越多了!大門不出、二門不邁的宅女們，你有沒有為自己的身材考慮過，在家裡舒舒服服可是贅肉也是一來再來!為了挽救體重，讓你在夏天到來時也能大膽...

夏天巧吃水果可以減肥瘦身噢~

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

夏日炎炎，童鞋們經常吃一些水果，比如說西瓜啊，草莓啊，葡萄啊……減肥的MM是不是控制不住自己的嘴巴了呢?其實大家可以放心的吃，有些水果是可以減肥的噢!想知道是...

五款自製減肥茶 健康瘦身一夏天

• 瘦身茶

夏天到啦，美眉們都經受不住小短裙、小熱褲的誘惑，但是肉肉的穿起來又不好看。很多減肥茶或多或少會有些負面效果，如果可以自己調製的減肥茶就不用再擔心不安全了。在炎...

爆紅24小時瘦身計畫 一天瘦一圈

• 運動減肥
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢？現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦...

夏天想瘦身必吃的水果

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

蘋果 第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使...

牛奶蘋果瘦身法2天瘦7斤 日本最好的減肥辦法

• 蘋果瘦身法

具體來說進行蘋果牛奶減肥法計畫的那兩天可以分為“蘋果日”和“牛奶日”。如果按照一周的時間來計的話，星期一開始實習計畫，那麼星期一就是“蘋果日”，簡單地說就...

夏天減肥 排毒首要健康輕鬆瘦身

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• 排毒減肥

炎炎夏日，毒辣的太陽高高掛，動一動就一身汗臭，這個時候應該怎麼減肥呢？小編推薦排毒減肥。因為夏天氣溫高，暑氣毒，人體容易積暑，暑氣難除積在身體裡就變成毒素，...

夏天必瘦瘦身食譜

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

【meirenzhi.com.cn推薦】夏天，陽氣十分旺盛，非常適合減肥瘦身的人士通過各種減肥方法達到減肥瘦身的目的。瘦身食譜是最佳又最有效率的瘦身減肥方法。...