夏天減肥計畫 快速瘦出“水蛇腰”

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夏天減肥9計畫快速瘦出“水蛇腰” 夏天到了，很多MM也很想穿上性☆禁☆感的搭配，秀出自己的身材吧！下面我們就一起來看看夏天減肥的9個計畫讓你快速瘦出水蛇腰哦！ ...

女人減肥不吃主食容易脫髮

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現在的MM追求病態的骨感美，去盲目減肥，可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果為主食，不吃肉，很少吃主食，加上劇烈運動，迫使體重急速下降，結果是身體苗條了，但...

大餐照吃肥照減 快速減肥就是那麼容易

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理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每週不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來。這...

姑娘們，冬天不減肥，夏天徒傷悲！抓緊浴後黃金10分鐘，美腿纖腰快回來！

浴後塑身冬天真的是囤肉的季節，不知不覺小蠻腰上就多出一圈游泳圈了，每每照鏡子都會覺得可怕！上秤更是心驚膽顫！天氣越冷越容易犯懶，運動量自然就減少了。不想節食，...

減肥時饑餓難忍！怎樣吃才不容易餓？

減肥時最能摧毀一個人鬥志的一定是那難以忍受的饑餓感，但出於熱量攝入控制的考慮，你有時不得不暫時讓自己的餐單縮水，不僅需要遠離那些美味但熱量很高的食物，就連普通...

你的手肘、膝蓋和後背...它們都能“見人”嗎？冬日美肌必修課：為了夏天那一“露”，從現在就開始保養那些容易被忽視的部位吧！

肌膚護理是冬日裡當下的功課嗎？未必。但如果今年夏天你想秀出光滑雪白的肌膚，那麼你的美肌功課恐怕就得從馬上開始啦！ 冬天的好處就在於我們身體所有的肌膚都被包裹...

人人都知道的水果減肥法究竟如何才能真正發揮功效？把握要訣，減肥同時還能排毒，這個夏天讓你瘦得更漂亮！

各色水果可謂是大自然的精華，你應該也曾想過用水果來減肥吧？雖然這已經不是什麼新鮮事，但是對於如何才能達到最佳效果似乎大家還是很不確定。把水果當正餐的飲食習慣...

小長假後纖體大作戰！何時吃晚餐最不容易發胖？健康減肥10 Tips輕鬆甩開緊緊扒住不放的脂肪團！

剛結束歡樂的假期，除了要很殘忍的面對開工、上課的憔悴心情外，更殘忍的是要面對身上緊緊扒住不放的脂肪們，畢竟江湖上流傳的一句話“出來混總是要還的”，現在就是海報...

過了一個夏天你為什麼還沒瘦？找到你發胖的原因讓減肥更有效！

隨著溫度的升高和食欲的減少，本已是減肥的最佳時機，但是，仍然有不少人難以擺脫體重增加的煩惱。只有找到發胖的原因減肥才能水到渠成，就讓我們一起來看看發胖的誘因...

清爽又便宜的“吃醋”飲食減肥法你想試試嗎？5種食物搭配醋，一個夏天幫你瘦10kg！

大家平日喜歡吃醋嗎？當然海報網編編說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意義上的食用醋。其實我們都知道吃醋有很多食療功效，除此之外，醋還是可以瘦身減肥的哦，今...

好不容易瘦下來一不小心又反彈？想要保持瘦身成果，7大科學減肥法則必須遵守！

減肥是個持久戰，減肥容易守住難，有些人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。到底為什麼減肥總是愛反彈？可能就是因為不知不覺中，你觸犯了...

2011年最新8大健康瘦身趨勢：自然“無痛”的減肥方法，還有好萊塢明星的神奇飲食計畫！在夏天來臨前讓你重新穿上短褲迷你裙！

從2010年邁進2011年的那一刻起，有多少人許下的新年願望是今年一定要變瘦？若你打定主意、痛下決心要讓身材恢復窈窕，海報網編編已經幫你整理了2011年8大...

海報網減肥瘦身大調查：你最想為身體那個部位減肥？快來看看大家容易發胖的部位是否與你一樣！

平時熱衷於減肥瘦身的海報Girl們在長期與身材較量的過程中，有沒有感覺到哪些部位是特別容易發胖的呢？小腿、腹部，還是臉頰？快來與參與投票，留言與大家分享一下...

夏天怎樣減肥最快 注意飲食和運動

夏季確實是減肥的好季節，因為天氣熱，人們會大量的出汗，增加身體水分的消耗，同時也是因為炎熱，人們進食總量會減少，食欲會降低，所以會增加脂肪的燃燒，這些都是...

夏天游泳減肥注意2點 否則前功盡棄

游泳深受人們喜愛，不少人把它當成減肥的“良方”。但有些人游了一段時間后發現，體重非但沒有減輕，反而增加了。專家表示，游泳減肥效果不佳，可能是方式不當，并提...

夏天如何減肥 抓住夏天的尾巴減肥

夏季是減肥最好的季節，因為夏季的炎熱讓人自然就會瘦一些，高溫的天氣會嚴重影響人的食欲，吃的會少一些，同時高溫天氣會促進身體的代謝，大量的排出汗液，這些都會...

冬天減肥容易還是夏天減肥容易，值得一看

很多女生天天喊著減肥，但你會選擇哪個季節減肥呢？冬天還是夏天？哪個季節減肥容易呢？來了解一下吧。冬天減肥容易還是夏天減肥容易？冬天減肥會比夏天要容易。1、氣溫...

夏天怎么減肥最有效 八種方法介紹

夏季來臨，想要穿上清爽又漂亮的小裙子，必須先減肥。不過，夏季天氣炎熱，本來胃口就不好，如果再采用劇烈運動以及節食的方式減肥，身體以及精神等方面都會受到巨大...