適合夏天吃的10款美白淡斑食物

魚類 1周吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害；長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。 堅果 堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很...

夏天吃叫什麼皮膚好？ 番茄美白+葡萄抗老化

補血改善氣色的水果： 櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。櫻桃是含鐵及胡...

夏天吃什麼皮膚好？推薦4款天然防曬食物

番茄 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞...

夏天吃什麼好？ 特效養顏祛痘食譜推薦

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

夏天吃什麼減肥 5款沙拉讓你瘦不停

• 臉部減肥
• 兒童減肥

沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛，其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖，下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 一...

美白食物：夏天吃什麼祛斑美白？

美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——...

夏天吃什麼水果皮膚會變白？

【多吃富含維生素C的水果】 檸檬 號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯著，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌...

夏天吃什麼減肥 西瓜減肥法讓你清涼享瘦

• 經期減肥
• 香蕉減肥法

炎熱的夏季，來塊冰凍的西瓜，那感覺是相當好啊！對於減肥的MM來說，西瓜減肥法也是夏季不錯的選擇，我們一起來看看吧！ 夏天適當吃西瓜能減肥 專家指出，...

夏天吃什麼最瘦 低熱量食品告訴你

• 荷葉減肥
• 西瓜減肥

每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品...

夏天吃什麼皮膚白？ DIY甜品美白+消水腫

番茄橙汁冬瓜球 材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml 做法： 1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸...

夏天吃什麼水果減肥 藍莓明眸又燃脂

• 心理減肥
• 男士減肥
• 雙人減肥運動

炎炎夏日即將來臨，有什麼食材既能讓人享受夏天片刻的清涼，同時又能幫助減肥瘦身呢？想要擁有良好的身材，可以嘗試從吃的下手，吃水果就是一個好選擇。那麼吃什麼水果減...

夏天吃什麼水果減肥 三道水果瘦身餐推薦

• 仰臥起坐
• 減肥小方法
• 營養減肥食譜
• 豆漿減肥法

夏季是許多水果的季節，更是減肥的季節。怎樣把水果跟減肥聯繫起來呢？來試試小編介紹的水果瘦身餐吧！香甜的水果加上一些食材，讓你這個夏季蹭蹭蹭掉肉哦！ 夏...

夏天吃什麼能減肥 試試營養減肥粥吧

• 減肥反彈
• 瘦小腹
• 餐前減肥方法
• 瑜伽瘦腿減肥

喝粥減肥可以讓你體內營養不至於流失，還能長久維持好苗條身材。下面來學學營養減肥粥的各種做法，健康減肥最快的秘笈——喝粥。 飲食健康減肥方法一　芒果草莓...

夏天吃什麼美白？ 綠豆排毒番茄美白

黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強...

夏天吃什麼美白？ 必吃7種美白蔬菜

面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況 一、冬瓜 《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，...

夏天吃什麼減肥 8款美食讓你盡情瘦

• 減肥新方法
• 粗鹽減肥

夏季如何自創減肥美食?美食每個人都愛，但是如何讓美食轉變為減肥美食，這就需要一些飲食小創意了。像一些看似簡單的食物，可以把它變成更美味低脂的瘦身美食。那要如...

夏天吃什麼美白 快速美白防輻射食物

• 護理美白
• 夏季護膚

黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫研究表示，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，現在這個資訊化時代，無處不在的就是輻射，長期受到輻射會使人免疫系統下降，多吃補腎...

夏天吃什麼水果好 6腫美白保濕水果呵護你的肌膚

• 皮膚保養

1、草莓能滋潤保濕、美白護膚草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強皮膚彈性，還有美白護膚和滋潤保濕的功能。經常使用草莓...

夏天吃什麼水果對皮膚好 教你吃出來的美容護膚美白法

• 如何美白

夏天吃什麼水果對皮膚好 教你吃出來的美容護膚美白法 柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降...

夏天吃什麼食物美白皮膚 曬後修復妨方不畏懼過七夕情人節

夏天吃什麼食物美白皮膚 曬後修復妨方不畏懼過七夕情人節 蜂蜜 蜂蜜被稱作是黃金美容液，具有保濕滋潤的作用。在自製保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，...