盛夏巧吃西瓜 7天輕輕鬆松減掉8斤

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西瓜的甜蜜瘦身秘密1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，...

吃西瓜的禁忌和注意事項 西瓜的功效與作用

夏季來了，解暑神器西瓜又一車車的被運到水果市場。作為夏季最佳選擇的西瓜，深受市民的喜愛。你知道吃西瓜的禁忌和注意事項嗎？還有西瓜的功效與作用，下面小編為大家...

當心！吃西瓜減肥不變瘦反發胖

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 第一：要減肥，西瓜不能當飯吃。雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身...

夏天吃什麼能減肥 幾款食物讓你瘦不停

• 宅女減肥操
• 瘦小腹
• 咖啡減肥

每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品...

適合夏天吃的10款美白淡斑食物

魚類 1周吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害；長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。 堅果 堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很...

夏天吃叫什麼皮膚好？ 番茄美白+葡萄抗老化

補血改善氣色的水果： 櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。櫻桃是含鐵及胡...

夏天吃什麼皮膚好？推薦4款天然防曬食物

番茄 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞...

夏天吃什麼好？ 特效養顏祛痘食譜推薦

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

夏天吃什麼減肥 5款沙拉讓你瘦不停

• 臉部減肥
• 兒童減肥

沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛，其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖，下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 一...

美白食物：夏天吃什麼祛斑美白？

美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——...

夏天吃什麼水果皮膚會變白？

【多吃富含維生素C的水果】 檸檬 號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯著，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌...

夏天吃什麼最瘦 低熱量食品告訴你

• 荷葉減肥

每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品...

怎樣吃西瓜減肥？小訣竅讓你邊吃邊瘦

• 燃脂運動
• 喝醋減肥
• 土豆減肥
• 檸檬茶減肥

營養師研究表示，一個西瓜熱量等於六碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。那麼，愛吃西瓜的妹子怎麼辦呢？有沒有什麼方法吃西瓜不發胖呢？下面就告訴...

夏天吃什麼皮膚白？ DIY甜品美白+消水腫

番茄橙汁冬瓜球 材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml 做法： 1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸...

夏季吃西瓜減肥 清涼瘦身很給力

• 火龍果減肥
• 怎樣飲食減肥
• 香蕉減肥

夏季，西瓜是最為常見的水果，同時也是一種容易導致發胖的食物，下面小編就要推薦給大家的是西瓜食用的一些需要注意的事項，説明大家及時避免一些發胖的可能，那麼就來看...

吃西瓜避開三個時段 巧妙搭配瘦很快

• 男人怎麼瘦腿
• 韓國豐胸方法
• 減肥經驗
• 瘦身食譜

西瓜是所有美眉都不想避開的減肥美食，西瓜水分多消暑快，但如果你正在減肥，不得不避開這三個重要的時刻，否則夏季瘦身計畫就要泡湯咯～！在家可以拿西瓜做文章，這樣...

吃西瓜減肥正解讓你一周速瘦

• 雞蛋減肥
• 產後減肥方法
• 減肥粥
• 蘋果醋減肥

炎熱夏日，西瓜可以說是人們最喜愛的水果之一，因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，今天小編就為你列出了4個吃西瓜要注意的...

夏天吃什麼水果減肥 藍莓明眸又燃脂

• 心理減肥
• 男士減肥
• 雙人減肥運動

炎炎夏日即將來臨，有什麼食材既能讓人享受夏天片刻的清涼，同時又能幫助減肥瘦身呢？想要擁有良好的身材，可以嘗試從吃的下手，吃水果就是一個好選擇。那麼吃什麼水果減...

夏天吃什麼水果減肥 三道水果瘦身餐推薦

• 仰臥起坐
• 減肥小方法
• 營養減肥食譜
• 豆漿減肥法

夏季是許多水果的季節，更是減肥的季節。怎樣把水果跟減肥聯繫起來呢？來試試小編介紹的水果瘦身餐吧！香甜的水果加上一些食材，讓你這個夏季蹭蹭蹭掉肉哦！ 夏...

夏天吃什麼能減肥 試試營養減肥粥吧

• 減肥反彈
• 餐前減肥方法
• 瑜伽瘦腿減肥

喝粥減肥可以讓你體內營養不至於流失，還能長久維持好苗條身材。下面來學學營養減肥粥的各種做法，健康減肥最快的秘笈——喝粥。 飲食健康減肥方法一　芒果草莓...