夏天吃什麼皮膚好？推薦4款天然防曬食物

番茄 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞...

夏天吃什麼好？ 特效養顏祛痘食譜推薦

在食療的角度來講，下列食物有益於青春痘的預防與治療： 果蔬祛痘汁 功效：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利於緩解痘痘，幫助青春痘...

美白食物：夏天吃什麼祛斑美白？

美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——...

苦瓜減肥至尊神品 讓你變身瘦美人

• 土豆減肥
• 蘋果醋減肥
• 減肥操

減肥怎麼能不吃點苦呢？苦瓜減肥法就是要給你一點苦頭吃然後再給你變身瘦美人的甜頭嘗。苦瓜減肥法這這個乾燥的初秋是最合適不過的減肥妙法了，那麼到底是怎麼樣有效使...

夏天吃什麼水果皮膚會變白？

【多吃富含維生素C的水果】 檸檬 號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯著，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌...

甜甜南瓜減肥餐 快速打造你的黃金身段

• 黑巧克力減肥
• 紅豆減肥方法
• 肚皮舞減肥
• 營養減肥食譜

南瓜具有非常不錯的利尿消腫功效，而且能夠清熱解毒，有效的緩解排便不暢的問題。它的營養價值很高，不但含有維生素B、C和胡蘿蔔素等，還具有多種微量元素以及氨基酸...

夏天山楂減肥茶 魔鬼曲線簡單喝出來

• 番茄減肥
• 喝醋減肥

吃山楂能減肥，但是這裡的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖...

一周苦瓜減肥餐 夏季清涼享瘦

• 瘦身食譜
• 地瓜減肥
• 水果減肥餐

苦瓜清熱解毒，而且減肥效果好，最適合夏天減肥食用。但是苦瓜的味道略苦，怎樣做才又好吃又減肥？下麵小編推薦一周苦瓜減肥食譜，每天一道苦瓜美味，讓你快速變瘦。 ...

黃瓜減肥法 讓你輕鬆甩贅肉

• 檸檬減肥
• 雞蛋減肥
• 瘦腿產品

黃瓜熱量低，而且含有減肥物質，是減肥的一把好手。那黃瓜怎麼吃既美味又減肥？下面小編推薦幾種黃瓜食譜，跟小編一起來看看吧！ 黃瓜水分高，而且熱量非常滴，每10...

夏天怎樣減肥？6個禁忌你不得不知

• 檸檬茶減肥
• 暑假減肥計畫
• 雙人減肥運動

夏日減肥是一個好時季！但是要注意幾點！因為，如果減肥過程中，忽略這幾點！你會受傷“很深”，減肥效果會大大折扣。下面，請仔細看這幾個夏日減肥禁忌咯。 減肥禁忌...

夏天緊急減肥妙招 兩周打造完美S身材

• 神奇豐胸方法
• 產後快速減肥
• 減肥小方法

很多女孩喜歡夏季，因為夏季可以打扮的花枝招展的招蜂引蝶。但是，也有那麼一群妹紙特別的討厭夏天，因為夏天一到一身的肥肉就無所遁形了。所以，夏季減肥要講究“快”...

夏天怎樣減肥？6個瘦身tips來助瘦

• 減肥計畫
• 心理減肥

夏季怎樣減肥，給肥胖的美眉們提出幾個實用性超強的減肥建議!讓你在也能享瘦一夏!夏季怎樣減肥，有了以下的6個實用性超強的減肥建議，相信你也能在夏天擁有自己的清純...

炎炎夏日 首選西瓜減肥法

• 減肥新方法
• 民間減肥方法

炎炎夏日，正是西瓜上市的季節，做為夏季最受歡迎的水果之一，西瓜不僅具有清涼解暑的功效，而且西瓜含水量高，熱量非常低，西瓜減肥法以高調的姿態步入了這個炎夏，現...

夏天吃什麼最瘦 低熱量食品告訴你

• 荷葉減肥
• 西瓜減肥

每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品...

苦瓜減肥法 夏季清熱解毒又瘦身

• 白領怎樣減肥
• 減肥原理

對於懶人們來說減肥是件消耗體力的事，需要無限堅持與付出，不過想擁有瘦子們的完美身材，吃點苦也是必然的，而苦瓜是不錯的減肥食品，因為苦瓜中含有高能清脂素，能有效...

懶人健康減肥法 低熱量黃瓜減肥食譜

• 烏龍茶減肥
• 舞蹈減肥
• 黃瓜減肥
• 紅酒減肥

黃瓜清爽可口，對於減肥者來說是再適合不過的減肥食物。下面就為懶人推薦最有效的健康快速減肥法，巧妙利用黃瓜製作出美味的減肥餐，讓你享瘦的同時更有健康的狀態。 ...

冬瓜減肥食譜 讓你想瘦哪就瘦哪

• 學生減肥計畫

冬瓜減肥法一直就被認為是不錯的減肥方法。冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來，下面就跟小編一起來看...

夏天怎麼減肥？6運動甩肉沒商量

• 粗鹽減肥

夏天是減肥熱季，MM們早已投入到減肥熱潮中來。運動作為最健康的減肥方式，人們當然少不了參與。那夏天做什麼運動減肥好？下面小編推薦幾種與夏天相配的減肥運動，趕緊...

夏日清涼黃瓜減肥法 吃出窈窕身段

• 麵包減肥

黃瓜減肥的正確方法就是與各種食材搭配著吃，熱量低，飽腹，能幫助減肥。但是切記一定不是單獨只吃黃瓜。建議最好是把黃瓜當日常水果吃，下面跟小編一起來看看吧！ ...

怎樣吃西瓜減肥？小訣竅讓你邊吃邊瘦

• 燃脂運動

營養師研究表示，一個西瓜熱量等於六碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。那麼，愛吃西瓜的妹子怎麼辦呢？有沒有什麼方法吃西瓜不發胖呢？下面就告訴...