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6個肩頸瑜伽動作 減輕壓力緩解肌肉酸痛
壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你分享一套肩頸瑜伽動作教程，幫助放鬆繃緊肌肉神經，舒緩肌肉酸痛，減輕肩頸壓力。 動作1、呈動物爬...
2016年02月12日 90 -
舞蹈：緩解壓力的一劑良藥
跳舞能促進新陳代謝，增強身體的協調性和靈敏性，不知不覺中使皮膚更紅潤、身材更好。這些改善又間接加強了我們的自信心，增強了個人魅力。跳舞是消除緊張情緒、舒緩壓力...
2016年02月12日 19 -
一刻瑜珈 零度壓力
“走，帶我走，走出紛爭喧擾的生活……帶我去月球，重力輕浮你我”，日積月累的壓力早已不再是唱唱歌就可以排解，從容面對生活更需要卸下身體的重負，從零出發。沒有太多...
2016年02月12日 21 -
簡單瑜伽 釋放你的壓力
每次壓力大，心情鬱悶的時候，很想出去跑它個八百、一千米，可無奈天寒地凍的，實在不敢出門，不如來做幾個減壓瑜伽，幫你的壓力都給“釋放”出來。Step1 仰臥，雙...
2016年02月13日 23 -
男人練瑜伽可以減壓力
除了男性偏愛的戶外運動，還有哪些運動是男性值得去實踐的呢？比如說大部分男性“羞”於練習的瑜伽“瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽練習和其他運動不矛...
2016年02月13日 28 -
肩頸瑜伽 消除疲勞減壓力
很多現代女性不但要上班，回到家還要做家務，常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程，幫你消除疲勞，舒緩肌肉疼痛，減輕生活與工作...
2016年02月13日 16 -
健身減壓瑜伽 緩解壓力
社會在一天天進步，人們面臨的壓力也越來越大，怎樣讓自己以一個良好的狀態來面對壓力？小編推薦一套健身減壓瑜伽動作，幫你舒緩身心。 1、雙腿疊坐式坐姿，雙腿疊放，...
2016年02月13日 54 -
實用瘦腿操 膝上超短裙扮美無壓力
夏季的街頭無疑是超短裙的天下，膝上的裙長既清爽活潑又能達到美眉們夏季秀美腿的願望。不過雙腿粗壯的美眉可千萬注意，超短裙會完全暴露你的雙腿缺陷，尤其是大腿的...
2016年02月13日 20 -
吉克雋逸熱褲美腿活力大片 夏天真的要來了！
近日，吉克雋逸登上了某雜誌的封面。健康的膚色、亮眼的服裝，都讓吉克雋逸顯得活力四射，充滿了春天的味道!當然吉克雋逸的好身材也是不得不提，熱褲美腿預示著夏天...
2016年02月13日 59 -
瑜伽四招緩解壓力放鬆身心
1.側拉伸功效：苗條、緊實腹部和腰部，同時能夠放鬆後背。 2.划船動作功效：收緊腹部和大腿肌肉，加強後背力量。 3.前後彎腰功效：釋放身體的緊張和壓力，保持...
2016年02月13日 18 -
多做瑜伽可以減輕心理壓力
瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組...
2016年02月13日 26 -
來自韓國的瘦臉方法—2招瘦臉無壓力
大臉貓很可愛，可是大臉MM就沒那麼幸運了。大大的臉龐讓人陡然長了幾歲，很有大媽之嫌疑啊。如何有效瘦臉呢?想必MM們各有自己的瘦臉絕招，大家不妨分享下取長補短嘛...
2016年02月13日 46 -
輕鬆2招秘訣快速瘦臉毫無壓力
很多人對瘦臉信心不足，以為天生的大餅臉，除非磨骨，不然怎麼可能瘦呢?其實瘦臉選對方法的話，還是不難實現的嘛。下面分享韓國瘦臉方法，簡單2招秘訣，讓你瘦臉無壓力...
2016年02月13日 26 -
李晨、張馨予被曝因壓力分手 愛情無罪 教你練出張馨予般完美胸型
李晨和張馨予這對明星戀人，在傳出戀情不到一月，就受到不少的爭議。近日更是有所謂“知情人”爆料：張馨予和李晨因為壓力大而選擇了分手。這也不禁讓人反思，戀愛明明就...
2016年02月13日 28 -
劉漢劉維槍斃現場照死前壓力過大激動 人死前的感覺和表現
伊秀美體訊 2月9日，劉漢劉維槍斃現場照，曾參與組織、領導黑社會性質組織的5名犯罪嫌疑人今日被執行死刑。在宣判死刑的時候劉漢神情激動，心理壓力巨大在庭上大哭...
2016年02月13日 73 -
鐳射美容祛斑持久力大揭秘 4大蔬果美白妙招讓你輕鬆嫩膚
鐳射美容祛斑後可維持多久時間?鐳射美容祛斑是現在非常流行的一種祛斑方法，鐳射美容祛斑受到了多數人的喜愛和追棒。但就有那麼一小部分人想選擇鐳射又不敢選擇，...
2016年02月14日 29 -
秋冬妙用香舒緩壓力的技巧
在保守的香水世界裡， 各種變幻莫測的芬芳是一種不明號，它延伸了我們對自我身體的一種說明，也舒展了隱藏在心中的某種心情，
2016年02月14日 29 -
女生體重減輕的25個妙招 輕鬆減重無壓力
相信許多mm的目標都是想擁有健康、美麗動人的身材。可生活中的不良習慣會讓你不知不覺的增加體重，想要減肥，就從小習慣開始吧。以下25個減肥方法，讓你輕鬆減...
2016年02月14日 56 -
白領族通過整形變美麗 讓壓力不在
作為一個在職場上拼搏的辦公室一族，樣貌雖然不是你升官發財的決定因素，卻也是個不可忽視的方面。尤其是現在就業形勢如此嚴峻，面對壓力，越來越多的人們選擇了整形。 ...
2016年02月15日 23 -
精油香薰 徹底放鬆告別“壓力肥”
精油氣味芬芳，能有效地舒緩情緒，放鬆身心，忙了一天不如讓自己在精油的氣息中徹底放鬆一下吧。不僅如此哦，使用香精油還能夠幫助燃燒脂肪，雖然它沒能像節食和運動那麼...
2016年02月15日 45
