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面部緊膚排毒小體操 看熟☆禁☆女如何瘦臉
隨著年齡的增長，面部輪廓會開始變得不夠鮮明精緻，特別是到了“奔三”的年紀，浮腫、鬆弛等問題隨時可能出現，稍不留神就會顯出“家庭主婦”般的倦怠面 容。對此，...
2014年01月04日 18 -
常做美胸小體操 不知不覺中讓胸部升級
Step1：兩腳分開，約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展，交叉握好。 Step2：用力呼氣，此時用力放下手臂、彎起雙肘，並挺起胸部。此動作須...
2014年01月04日 31 -
新體操減肥法 全身瘦の魔力法寶（一）
手臂和腰部、雙腿和臀部??.想要整體瘦下來！！這樣的夢想只有通過“鍛煉”來實現。這時就需要讓全身肌肉動起來的新體操來幫助我們。要知道，小南的身材可是超級棒的...
2014年01月08日 20 -
新體操減肥法 全身瘦の魔力法寶（二）
手臂和腰部、雙腿和臀部??.想要整體瘦下來！！這樣的夢想只有通過“鍛煉”來實現。這時就需要讓全身肌肉動起來的新體操來幫助我們。要知道，小南的身材可是超級棒的...
2014年01月08日 24 -
新體操減肥法 全身瘦の魔力法寶（三）
手臂和腰部、雙腿和臀部??.想要整體瘦下來！！這樣的夢想只有通過“鍛煉”來實現。這時就需要讓全身肌肉動起來的新體操來幫助我們。要知道，小南的身材可是超級棒的...
2014年01月08日 68 -
新體操減肥法 全身瘦の魔力法寶（四）
手臂和腰部、雙腿和臀部??.想要整體瘦下來！！這樣的夢想只有通過“鍛煉”來實現。這時就需要讓全身肌肉動起來的新體操來幫助我們。要知道，小南的身材可是超級棒的...
2014年01月08日 35 -
睡前美體操開課了 五分鐘立變瘦美人
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！ 每天五分鐘的睡前美體操大...
2014年01月08日 19 -
簡單塑背操 輕鬆增高5cm
鍛煉你的背部還能讓你增高5釐米，你相信嗎?如今醫學專家已經證明，一個強健的背部能夠讓你的站立姿勢比原來增高5釐米左右，所以，有的時候你會發現跟你同樣身高的m...
2014年01月08日 23 -
瑜伽體操 修煉鎖骨性☆禁☆感新地帶
有一種性☆禁☆感無聲勝有聲，比如耐心傾聽別人的女人，比如認定一件事之後堅持不懈的女人，無論是假借美容師的手還是自己的雙手，讓鎖骨區成為你的性☆禁☆感新地帶吧。 蛇式 雙手...
2014年01月08日 20 -
矮個子MM增高小詭計 髮型改變視覺效果
寒風來襲的冬季，矮個子MM在為沒有很好的造型而感到煩惱，小編在這裡提示矮個子MM不要擔心，其實通過髮型也可以改變你的形象，視覺上增高好幾釐米呢。日本MM們就特...
2014年01月08日 35 -
簡單三套瘦手臂體操 輕鬆趕走蝴蝶袖
對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...
2014年01月08日 48 -
養成易瘦體質的柔軟身體操
OL們長期久坐，很少活動，常會出現腰酸背痛、身體僵硬、減肥效果不好的現象。下面教你幾個柔軟身體減肥操，舒緩肌肉繃緊，提升新陳代謝，促進脂肪燃燒，養成易瘦體質...
2014年01月08日 24 -
余文樂髮型圖片 示範最佳增高術
用髮型增高最好的打理方法就是將短髮豎起來，這款余文樂髮型中，蓬鬆的短髮用髮膠全部向上梳理，露出光潔的額頭，彰顯出酷帥個性。這款短髮比上一款更顯幹練，兩鬢剃得俐...
2014年01月27日 180 -
男生紋理燙髮型圖 示範簡單增高術
男生紋理燙髮型一：這款男生紋理燙髮型，卷髮髮絲層次分明，簡單帥氣的一款男生紋理燙髮型。男生紋理燙髮型二：這款蓬鬆蘑菇頭，髮絲微卷，平時只需要簡單簡單的髮膠也能...
2014年01月28日 72 -
五分鐘美體操 舒爽一整天
你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就...
2014年02月03日 17 -
躺著就行的 修長美腿&大腿纖細體操
這裡要介紹的是使用毛巾來矯正歪斜骨盆的終極版小運動。在躺臥狀態下就能完成，還能讓你真切感受到驚人的體重下降效果。 躺著就行的大腿纖細體操 骨盤打開的話股關...
2014年02月05日 44 -
矮個子女生髮型 髮型增高不是問題
矮個子女生髮型style 1直發側分讓臉部變得修長，整個人看起來很瘦一些，讓女生的身高看起來高一些。 矮個子女生髮型style 2頭髮長度短，讓脖子與頭部...
2014年02月25日 46 -
蓬鬆髮型增高術 優雅DIY盤發教學
圖片中展示的女生精緻的輪廓，精心打扮的優雅妝容搭配這一款高貴的簡單編發盤發，看起來美麗動人十分搶眼。Step 1 首先將你的頭髮洗淨吹幹梳理整齊，為下面的步驟...
2014年04月19日 36 -
小個子女生這樣穿衣，增高5-10釐米，穿出1米7大氣場
1褲子+大衣，腰線很重要很多小個子女生應該看過了不少穿搭都說是高腰高腰高腰。首先，選擇褲子上，一定要選擇高腰褲，不要再崇拜低腰中腰褲了，那些不適合你！搭配上衣...
2016年02月02日 61 -
別看咱們個頭小，身材照樣很妖嬈！學習一下身高嬌小女明星的減肥方法，讓你看起來增高5公分哦
個子嬌小的女生總是害怕自己胖起來，因為身高問題，胖一點都會顯得身材不勻稱。減肥的時候也會特別苦惱，如何才能擁有完美比例，沒關係，現在就給你介紹3大嬌小女性...
2016年02月09日 34
