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10分鐘美體操 減體重又快又狠
導語:10分鐘美體操由4+3+2+1四大階段的黃金組成,只需短短10分鐘,幫你打擊肉肉,戰勝肥胖。想要變瘦的MM不要在猶豫了哦,趕緊行動起來,想要變漂亮就靠...
2016年02月26日 28 -
燃脂速瘦美體操 一周讓你擁有魅惑身材
覺得運動減肥很麻煩,很花時間?其實你只需要一套簡單易做的減肥操便足夠!想要通過減肥動作,切實燃燒脂肪,第一步就是強化肌肉,結合呼吸法,提升肌力,將積聚在肌肉...
2016年02月26日 26 -
矮個子女生適合的髮型 蓬鬆短髮瞬間增高顯清甜
簡單內扣短髮時尚指數:★★★★★這款簡單內扣短髮髮型,長度剛剛好,清爽的感覺難以抵擋。配上內卷燙髮,完美的包裹住臉頰,巧妙的修飾臉型,看上去十分顯瘦甜美。發尾...
2016年02月26日 82 -
日本模特辣媽 藏式體操瘦身
10年美麗容顏不曾改變,SHIHO流的美麗手冊在CM及各種日本雜誌中,我們經常可以看到美麗、健康、閃耀的模特SHIHO的身影。在2011年6月SHIHO發佈...
2016年02月27日 42 -
OL時尚減肥操 體操挽救走樣身材
辦公室是白領們又愛又恨的一個地方,整天對著電腦皮膚一點點衰老,終日坐在辦公桌前身材也一點點走樣。幾款辦公室運動,趕走疲勞恢復活力。 肩膀手腕運動 1. ...
2016年02月27日 18 -
8招椅子上的小體操 對抗office綜合症
經常久坐在辦公室裡,很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態,若長期坐視不理,很容易會引起肩周炎等疾病,此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作,幫你緩解肌肉疼痛,對抗...
2016年02月27日 22 -
迷你體操 幫久坐OL塑形
教你一套簡單易學的健身小練習,讓你既不耽誤坐著看電視或是電腦,又可保持嬌美的形體。 預備姿勢:端坐在沙發或坐椅上,拉長頸部,挺胸收腹,雙手置於體側略後方,...
2016年02月27日 23 -
不復胖的纖體操 助你加速代謝
提升代謝力 做不復胖的纖體操 功效:伸展跟腱,增加腿部迴圈,改善體態並使身體兩側肌肉均衡發展,通過橫膈膜的運動,溫柔按摩腹部,幫助消化,提升腸胃代謝...
2016年02月27日 23 -
肥胖者的醫療體操
(1)仰臥,慢舉雙腿呈90度,吸氣,慢慢下落,呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直,上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺,下落時要有對抗下落的感覺。 (2)仰臥,兩...
2016年02月27日 30 -
巧用髮型增高 矮個子擁有大氣場
矮個子的女生總是苦惱自己的身材,想要從穿衣搭配上拉長自己的身材比例,小編告訴大家,只要用對髮型,髮型也能為你長高3釐米哦,巧用髮型增高,還可以增加你的氣場,小...
2016年02月27日 23 -
可愛丸子頭 顯瘦增高一舉兩得
丸子頭是很難得甜美女生的代表,充分顯示了女性的甜美,而且還能展示我們迷人的頸部曲線,又能在隱形中增高,真是賣萌必殺器啊,今天小編就來為大家講解一款超簡單丸子頭...
2016年02月27日 23 -
力薦12款矮個子新娘“增高”韓式盤發
韓式新娘盤發髮型圖片姐妹們快來瞧瞧,這可是小編力薦的12款適合矮個子新娘的“增高”韓式盤發,盡顯矮個子新娘高貴優雅的女人味哦!穿上高跟鞋再加上“增高”的韓式新...
2016年02月27日 24 -
增高3釐米 矮個子的長高秘笈
矮個子女生通常想要在視覺上增加身高,一般會從穿衣搭配開始,小編告訴大家,選擇一款合適的髮型也能夠讓你瞬間增高3釐米哦,清新亮麗的短髮會拉長你的身材比例,讓你在...
2016年02月27日 33 -
矮個子女生短髮髮型圖片 時尚增高兩全其美
矮個子女生短髮LOOK 1顯高指數:★★★★短髮很適合個子矮的女生,這款時尚個性的短髮讓讓脖子與頭部看起來比較長,這樣有助於拉高身高,隨性紋理的燙髮時尚大氣。...
2016年02月27日 44 -
韓式減齡丸子頭簡單紮發步驟圖解 早秋頭髮也要內增高
步驟一:首先用梳子將頭髮全部都梳順。步驟二:然後用雙手將前額的頭髮全部都歸攏。步驟三:用夾子將前額的頭髮固定住。步驟四:將後腦勺剩餘的頭髮分成上下兩個部分如圖...
2016年02月27日 21 -
矮個子OR短髮女生紮發 高位丸子頭增高顯瘦
高位丸子頭借助就是高位的特點,讓丸子頭發揮了最大的效果——增高和顯瘦。對於矮個子和短髮女生是在適合不過了,還在猶豫什麼,趕緊動手吧!Step1:首先將劉海部分...
2016年02月28日 24 -
日系小心機花苞頭的紮法 矮個子女生增高髮型
高聳的發束打造出清新可愛的感覺,對於女生來說是增高和減齡的必勝法寶。發苞的大小也可以根據自己的需求做調整,可塑性很強,是一款百搭髮型之一。Step1:首先把頭...
2016年02月28日 26 -
矮個妹紙看過來 花苞頭助你增高8釐米
還在為個子偏低而懊惱的MM們,下面小編給你出個絕招,一般人我不告訴她的。慵懶的花苞頭可以為你輕鬆增高8釐米!如果你正好留的卷髮,那就更適合做花苞頭了,它可以營...
2016年02月28日 34 -
短髮怎麼紮增高丸子頭 矮個子女生必紮髮型
短髮女生很困惑,很多髮型都不能嘗試,只能頂著短髮等它長出新的頭髮。今天為大家分享短髮怎麼紮增高丸子頭,矮個子女生一定要來學習這個新髮型哦。Step1:首先將頭...
2016年02月28日 45 -
韓式無劉海丸子頭的紮法 適合矮個子女生的增高髮型
丸子頭如今已經成為很多女生大愛的一款髮型,增高減齡的效果是獲得很多人的肯定的。今天小編為家大家打來一款韓式無劉海丸子頭的紮法,給你帶來一種更加甜美可愛的氣質,...
2016年02月29日 67