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7招有效控食欲 讓你對肥胖說NO
在到處充斥著垃圾食品的環境下，自己難免會受誘惑，不知不覺就吃一大推，但如果想變得苗條和健康，就要學會抑制食欲。今天，小編就要教你在面對垃圾食品時如何控制食欲，...
2016年02月23日 21 -
6妙招控食欲助減肥 冬季肥膘不貼身
減肥最關鍵的就是要控制好自己的飲食，每天制定好飲食計畫，控制食物的攝取量，從而達到減肥的效果。但許多朋友還是不怎麼瞭解的，關於控制食欲，下面推薦6個減肥方法，...
2016年02月23日 31 -
吃貨的減肥小貼士 教你有效控食欲
減肥就是要控制食欲，可是減肥的吃貨面對美食是沒辦法招架的，這該怎麼辦呢？下面14條貼士能幫助吃貨們有效控制食欲，HOLD住好身材。 1.多菜少肉：如果你...
2016年02月23日 31 -
逃開胖子命運 教你如何控制食欲
除了饑餓以外，很多人開始吃東西或許還有別的原因，比如他們看見了食物、他們覺得到了吃飯的時候但其實他們的肚子並不餓等等，這些都是你滋長肥肉的原因，那麼怎樣控制...
2016年02月23日 26 -
健康控制食欲 減肥事半功倍
微笑著接受蛋白質 減少熱量的攝入，你就能減輕體重。這看起來一點也不難。但是，有一個問題，你的胃總是在抗議，咕咕叫著，直到你吃點什麼進去。 科學家解釋...
2016年02月23日 18 -
飲食減肥方法 15個控制食欲小妙招
1.避免在壓力下進食 壓力大就會想找發洩的管道，往往吃是大多數人的發洩管道，吃很多零食、霜淇淋等等，毫無節制。想發洩情緒，去打個拳擊吧～好發洩也達到運...
2016年02月23日 26 -
巧喝蘋果醋 幫你控食欲排脂肪
導讀：很多mm都會因為身體肥胖而整天的煩惱，其實身體肥胖並非是那麼可怕。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕鬆達到減肥的效果。蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋，每天早...
2016年02月23日 64 -
9招教你有效控食欲 將減肥進行到底
大多數MM應該都知道，有效的控制食欲是減肥的一大關鍵，如果運動後還暴飲暴食，大吃大喝，只會白白浪費之前的運動效果，今天小編就教大家有效控制食欲的妙招，一起來看...
2016年02月24日 40 -
管不住嘴怎麼辦 幾種食物讓你有效控食欲
想減肥，最大的秘訣就是管住嘴，邁開腿。但是對於一些愛好美食的女性朋友們來說，想要管住嘴可不容易，那麼如何才能控制食欲呢?哪些食物可以控制食欲呢?我們一起來看...
2016年02月24日 34 -
6招教你有效控食欲 跟肥胖說BYEBYE
很多MM都是一不小心就吃成了大胖子，對於吃貨來說，發胖的幾率可是很高的哦！MM們往往管不住自己的嘴巴，導致發胖。別擔心，今天小編就教大家有效控制食欲的小妙招...
2016年02月24日 16 -
刺激手穴 抑制食欲減肥
抑制食欲的穴位和部位有很多，在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥...
2016年02月24日 53 -
穴位可抑制食欲達到減肥效果
抑制食欲的穴位和部位有很多，在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減...
2016年02月24日 26 -
刺激手部穴位 抑制食欲法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法;而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。 抑制食欲的...
2016年02月24日 23 -
吃杏仁控制食欲 減肥瘦身最有效
普度大學(Purdue University)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制體重。減肥的MM記住了哦，常吃杏仁控制食欲，能夠有效...
2016年02月24日 35 -
秋季應季醃梅子 抑制食欲有助瘦身
最近，梅子特有的多酚梅木脂素得到關注，梅子具有抑制餐後血糖值高和瘦身的作用，這有可能是因為梅子中的酶能夠幫助小腸分解糖類，從而抑制人體對糖類吸收的緣故，避免脂...
2016年02月25日 36 -
科學減肥才是王道 控制食欲輕鬆減重
想要減肥卻管不了自己的嘴，這可是個大麻煩，今天小編為大家帶來科學減肥的最好方法，教你10個秋季控制食欲的辦法，快來看看吧！ 1、不要在壓力下進食 壓...
2016年02月25日 30 -
根據顏色控制食欲 讓你不挨餓輕鬆瘦
大家知道不同顏色會食欲影響會不同嗎？我們說的不只是與進食時相關的顏色，桌子、餐具、桌布等佈置，還有所食食物的顏色。有些顏色可以刺激食欲，不利於肥胖人士，有些...
2016年02月25日 101 -
如何有效控制食欲 輕鬆按手指就可以做到
4個手指按壓手法控制食欲 方法1：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓...
2016年02月25日 45 -
人為什麼會胖 減肥如何控制食欲
人為什麼會胖？吃的多是發胖的最主要的原因，所以控制食欲是關鍵。減肥如何控制食欲？想要控制食欲，首先我們要找到導致食欲加大的原因所在。下面我們就一起來看看吧！...
2016年02月25日 28 -
缺乏食欲調節是導致你肥胖
目前，全球肥胖人口數量不斷攀升，肥胖已經超過吸煙，成為人類健康的重要殺手，“減肥”已成為頗為流行的口號。很多人想通過節食、運動、服藥來減輕體重，然而成效卻並...
2016年02月25日 27
