瘦人健身常見誤區：多吃肉才會增肥

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夏季，健身房迎來了一年中的旺季，很多愛美人士為了塑造完美身材走進健身房鍛煉，這些人中，一部分是為了減肥的胖人，還有一部分是想“增肥”的瘦人。 沒錯，就是讓很...

吃什麼食物能速肥呢 力薦八款快速增肥食物

很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢.那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來，營養保健小編為大家介紹8種能夠增肥的食物...

女性瘦弱吃什麼呢 瘦人最佳的增肥食譜

雖然大多數人都想要減肥，但是也不乏少數瘦弱的人致力於增肥，那麼偏瘦的人吃什麼好增肥呢？下面為您介紹偏瘦的人吃什麼好增肥，看看吧。偏瘦的人吃什麼好增肥？1、多...

喝全脂牛奶會胖嗎 增肥方法身體更健康

不少身材纖瘦的人，想要通過喝全脂牛奶增肥。不少人建議喝全脂牛奶，但是喝全脂牛奶會胖嗎？想要健康增肥，營養專家推薦幾妙招，讓你省心又省力。 全脂牛奶非常普遍，...

食物豐胸看這裡 只增罩杯不增肥

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還在因為被人叫“太平公主”而苦惱嗎?想通過食療增加胸圍卻又怕別的地方的圍度也增加嗎?別擔心，其實有很多食物是可以解決這一問題的。下面就跟著小編一起來看一看那些...

竹竿美眉如何增肥造就翹臀

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導讀：較為瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的...

花生減肥不增肥 瘦身有奇效

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• 瑜伽減肥法

你聽說過花生減肥法嗎?很多美眉都會有疑惑，花生能榨出那麼多油，脂肪含量應該很高怎麼能減肥呢。其實花生中含有不飽和脂肪酸，具有降脂的作用。除此之外，花生營養豐富...

口香糖瘦臉是真的嗎 嚼太久反而可能會增肥

• 口香糖瘦臉

經常吃口香糖可以瘦臉嗎?有效嗎?現在不少朋友有嚼口香糖的習慣。傳說中嚼口香糖能夠讓人每個小時消耗70卡路里的熱量，一個月至少讓人瘦掉5公斤，這是真的嗎?...

婚後一年林依晨暴瘦成蘿蔔頭 女生飲食科學增肥方法

• 林依晨暴瘦

12月6日，婚後一年林依晨暴瘦成蘿蔔頭，被戲稱為“大頭娃娃”。向來有圓臉女神之稱的林依晨在結婚一年後，反而體重暴減，沒有了以前的圓潤和肉肉感，連臉頰都出現凹...

[組圖]日本國民美少女大賽冠軍體形偏瘦 青春期女生怎樣健康增肥

• 高橋光
• 上戶彩

【組圖：日本國民美少女大賽現場圖片】 日前，在日本東順利舉行2014年第14屆全日本國民美少女大賽總決賽。最終來自滋賀縣的中學一年級女生、12歲的高橋光榮獲冠...

癡情女為男友增肥654斤 肥胖可致月經不調陽痿誘發癌症

• 為男友增肥斤

11月26日，癡情女為男友增肥654斤，肥胖給身體帶來什麼危害 ?美國一個女子為了滿足有特殊癖好的男友，竟然每天大吃大喝增肥了654斤，然而超過半噸的體重給女...

瘦的人如何增肥？ 5種天生瘦子的增肥法

現在，人們都在追求瘦為美，可是你們卻忽略了另一群人的痛苦，那就是天生很瘦的人，這類人其實也有他們的痛苦，作為一個瘦子來講，有時候，其實是很想長胖的。那麼...

小胸美女不用愁 胸部“增肥”10個必殺技

• 長腿美女
• 長腿
• 胸部整形

大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求，我們提倡自然豐胸，以下就是16種行之有效的私家豐胸絕招。 ◆另類篇 第1招--夾書豐胸 招數詳解：在兩腋下夾書...

“小”女人乳☆禁☆房增肥10大招

• 胸部下垂
• 下垂

大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求，我們提倡自然豐胸，以下就是10種行之有效的私家豐胸絕招。 ◆另類篇 第1招--夾書豐胸 招數詳解：在兩腋下...

鄭爽唐嫣暴瘦成筷子腿 瘦人健康增肥食譜

• 鄭爽暴瘦
• 健康增肥食譜

鄭爽因拍攝《微微一笑很傾城》身體暴爽，不僅顴骨比臉大，就連下半身也變成筷子腿看著十分恐怖。而出了名拼的唐嫣身高170多，體重完全不成正比，雙腿也是一場削瘦讓...

吃芝麻增肥嗎？說說黑芝麻糊的營養價值

• 芝麻增肥嗎

黑芝麻糊可以說是我們生活中經常會吃的一道食物，尤其記得小時候，一則黑芝麻糊的廣告，伴隨了多少人的成長，但是我們都知道黑芝麻湖中添加了各種各樣的成分，那麼它的...

擺脫零食增肥誤區，苗條身體吃出來

• 有氧
• 體育鍛煉

MM們，大家是不是想快速變苗條，但是又抵擋不住美食的誘惑呢?有木有好的辦法可以抑制住自己的口水呢?其實大家知道嗎?大家可以挑選自己喜愛的食物，而且這些食物又不...

貼秋膘不增肥 這樣吃肉最減肥

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦...

太瘦了怎麼增肥 介紹3個方法教你強身健體

太瘦了怎麼增肥？現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比較，難...