走路也算一種很好的有氧運動方式,保持正確的走路姿勢,對于瘦小腿是有幫助的,那么走路用腳尖還是腳跟易瘦小腿呢? 1、用腳尖走路不易瘦腿。 走路的時候腳...
打松腿部肌肉 其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。...
打開Facebook專頁 >>