開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

瑜伽塑臉7大必讀法則

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

1、要身心放鬆的進行練習。 如果肌肉保持在緊張、僵硬的狀態，那麼效果會減半。所以，在進行塑臉瑜伽之前，請一定要做熱身運動。另外，心情放鬆也非常重要，可以嘗...

瘦臉瑜伽操展示 6個動作幫你打造小V臉

• 瘦臉瑜伽操

巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的，但瘦臉可沒那麼容易練成。下面為大家介紹的是一些瘦臉的瑜伽動作，只要你有恒心，每天每個動作堅持5分鐘，假以時日一定能變身小V臉。...

瘦臉上的肉的瑜伽動作展示 5分鐘瘦臉瑜伽打造小V臉

巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的，但瘦臉可沒那麼容易練成。下面為大家介紹的是一些瘦臉的瑜伽動作，只要你有恒心，每天每個動作堅持5分鐘，假以時日一定能變身小V臉。...

瘦臉瑜伽動作圖片大全 巴掌小臉不是夢

巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的，但瘦臉可沒那麼容易練成。那麼，下面為大家介紹的是一些瘦臉的瑜伽動作，只要你有恒心，每天每個動作堅持5分鐘，假以時日的話，一定能...

瘦臉瑜伽 臉部瑜伽動作不止讓你年輕十歲

瘦臉瑜伽 臉部瑜伽動作不止讓你年輕十歲 改善上眼皮鬆弛的雙筒望遠鏡姿勢 Step 1 就像看著雙筒望遠鏡一般，將雙手的食指放在眉毛上方，然後往旁邊拉開，讓皺...

瘦臉瑜伽 不止讓你年輕十歲

瘦臉瑜伽 不止讓你年輕十歲 改善上眼皮鬆弛的雙筒望遠鏡姿勢 Step 1 就像看著雙筒望遠鏡一般，將雙手的食指放在眉毛上方，然後往旁邊拉開，讓皺紋不要聚集在...

瘦臉瑜伽 臉部減肥瑜伽瘦臉方法

瘦臉瑜伽 臉部減肥瑜伽瘦臉方法 鼓腮法 像吹氣球一樣，鼓起腮部。 用力收緊腮部，交替進行，反復進行15-20次，始終保持自然呼吸。 撫臉法 兩手掌摩擦36次...

瘦臉瑜伽按摩步驟

瘦臉瑜伽按摩步驟 減壓 將十指分別置於沿臉部中央至耳部前方的位置。沿著發線逐步按摩，手指稍稍用力，輕柔按壓。緩慢而深入地按摩，就如同將髮絲向後梳攏般，以此達...

瘦臉瑜伽打造美麗瓜子臉

瘦臉瑜伽打造美麗瓜子臉 下麵就來學一學讓臉型變小的動作 動作 1： A 面向前眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上 B 吸氣肘部向上提起，面部保持緊繃. C...

瘦臉瑜伽 怎麼減肥瘦臉？

瘦臉瑜伽 怎麼減肥瘦臉? 1.旋轉舌頭法： 大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位，每次3分鐘。如果有唾液產生就分3次將其咽下。 過度疲勞的時...

瘦臉瑜伽 教你4個簡單的瘦臉瑜伽動作

瘦臉瑜伽 教你4個簡單的瘦臉瑜伽動作 一 面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。 吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。 然後一邊吐氣，一邊將肘部在背後...

瘦臉瑜伽 幾個動作讓你擁有小巧明星臉

瘦臉瑜伽 幾個動作讓你擁有小巧明星臉 對於很多大餅臉的女生來說，臉龐過大看起來顯得人就很胖，尤其是只要有一點點肉，看起來臉都像又大了一圈，實在是讓人非常困擾...

瘦臉瑜伽 4個簡單的瘦臉瑜伽動作

瘦臉瑜伽 4個簡單的瘦臉瑜伽動作 一 面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。 吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。 然後一邊吐氣，一邊將肘部在背後從上...

瘦臉瑜伽 瘦臉的最快方法

瘦臉瑜伽 瘦臉的最快方法 一、糾正臉型 part 1 1.雙手放在臉的兩頰處 2.左手沿著順時針方嚮往下方推動肌肉，右手沿著順時針方嚮往上推動。保持5秒後換...

瘦臉瑜伽 健康瘦臉只需這六個瑜伽動作

瘦臉瑜伽 健康瘦臉只需這六個瑜伽動作 面部動作 鼓兩頰—改善面部鬆弛 先閉口，將兩頰最大限度鼓起，保持數秒，然後再將兩頰肌肉用力向口內縮緊，做親吻狀，動作保...

8式瘦臉瑜伽 精緻小臉提高女性魅力

8式瘦臉瑜伽 精緻小臉提高女性魅力 個個都爭做小臉美人，小臉真的那麼重要嗎?沒錯，一張巴掌小臉是讓你提高女性魅力不可缺少的法寶。肉肉的圓臉雖然可愛，可難免與...

瘦臉瑜伽 簡單的瘦臉瑜伽動作

瘦臉瑜伽 簡單的瘦臉瑜伽動作 面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。 吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。 然后一邊吐氣，一邊將肘部在背后從上往下轉動...

瘦臉瑜伽是什么，3個小方法讓瘦臉更輕松

瘦小的臉型是女性追求的目標，想要瘦臉該怎么做呢？今天來了解一下瘦臉瑜伽是什么吧。1、書包嘴利用空氣擠壓，刺激臉頰肌肉使其伸展，有助拉提臉頰肌肉，避免松弛。1....