塑形內衣並不能一勞永逸 “事業線”藏著多少秘密

• 窈窕身姿
• 性感身材
• 性感美臀
• 完美曲線

衣服的用料越來越回歸到伊甸園，“有溝必火”成為網路流行語，當“事業線”成為乳溝的代名詞，女人們就再也不願意成為毫無“事業”成就感的最後一位。事實上，胸部透露出...

吸脂減肥塑形術 不僅減肥更塑形！

• 吸脂減肥塑形

吸脂減肥術是利用物理的方法，抽吸掉身體局部多餘的脂肪細胞。正確的吸脂手術不但能改善形體(尤其是女性效果好)，還能給人體帶來健康，提高人們的生命、生活品質...

掌握性☆禁☆感曲線美腿塑形操

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 迷人美腿
• 減肥習慣

瘦腿也不能一概而論。有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下自己的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖...

小腰塑形全紀錄

• 維生素C
• 維生素b族
• 跆拳道
• 抗氧化劑

纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一...

OL坐椅五個動作為臀部塑形

• 臀部肌肉
• 腳後跟
• 鍛煉大腿

提臀開胯 雙腿分立與肩同寬，重心落在右腿上，左腿自然彎曲，腳尖輕輕踮起，胯骨送到右腿邊上提。雙手手掌相對合十，手掌靠近身體右側，堅持10秒。再將重心移至左腿上...

塑形+美膚，造就完美胸型

• 瑜伽塑形
• 胸型
• 腿部塑形
• 塑形

小胸的mm們也不用擔心，不要以為罩杯的尺寸只是天生的，其實後天培養才是王道哦!今天編輯就告訴你通過塑形+美膚，造就完美胸型的秘密! 塑形篇 1、使用美胸霜 ...

健身好身材 室內健身塑形的6大好方法

• 健身好身材

我們很多人都非常喜歡運動，尤其是戶外運動不僅可以呼吸新鮮的空氣還可以和友人一起享受生活是一種非常愜意的生活狀態，其實在家中我們也可以鍛煉身體保持身材。健...

《偏偏喜歡你》鄭爽VS陳喬恩 女神塑形方法是什麼

• 陳喬恩豐胸
• 鄭爽怎樣減肥

電視劇《偏偏喜歡你》熱播，劇中女主演鄭爽陳喬恩鬥豔，兩人各有優勢。鄭爽妹紙小臉上鏡，無贅肉；陳喬恩出了名的上圍傲人，秒殺平胸妹紙。想知道兩位女神的塑身方法是...

走出抽脂塑形的三大誤區

• 脂肪
• 吸脂減肥
• 吸脂手術
• 減肥

哪種方法能夠在最短時間令你恢復苗條身姿?答案當然是吸脂術。作為一種療效顯著、立竿見影的美容手術，吸脂手術正受到越來越多愛美人士的青睞。不過，相當多的人對於吸...

小細節養出小翹臀 提臀塑形方案

• 收緊臀部

提臀塑形基本方案都是在生活中的小細節穿插，平時留心可以養出小翹臀，還等什麼呢？1、每天30分鐘高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只...

絕對秘笈！其實女人減肥不如塑形

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方...

《我的少女時代》簡廷芮自曝喜歡跑步 塑形健身健康有效

• 跑步減肥
• 運動

《我的少女時代》票房和口碑都很好，影片中飾演校花的簡廷芮，儘管在戲中不怎麼討人喜歡，但是現實中的DEWI簡廷芮是一枚可愛又健康的妹紙！被問及怎樣保持身材的時...

眼鏡蛇式塑形瑜伽 瘦腰又翹臀

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

眼鏡蛇式的功效1.燃燒腰腹部脂肪。2.減少對肺部的壓力，增強心肺功能。3.幫助肺細胞充滿新鮮空氣。4.鍛煉脊柱和臀部，同時抗衰老。5.增強甲狀腺功能，改善...

這4種泳姿 幫你既減肥又塑形

• 維生素D
• 健美運動
• 減輕體重

人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身...

6式塑形瑜伽 塑造完美迷人曲線

1 抬腿減肥重點: 腹部、臀部。伸展重點: 大腿外側。步驟: 坐在樓梯(或床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯(或床、椅子)邊緣，抬高雙腿與...

塑形妙招 清掃全身4部位小贅肉

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉

內衣帶擠出來的小贅肉內衣帶太緊?或許就是你的胸背肌肥厚，呵呵，如果是第二個原因，那還猶豫什麼，趕快“對症”減減減!1. 玩FITBALL：球操可以針對某個...

美腿塑形5招 快速提升魅力指數

• 做俯臥撐
• 預防肥胖
• 血液迴圈
• 蘇打水

物理性美腿法：這個方法相當簡單，找來一條尺碼合適的調整型塑身褲，這樣就能爭分奪秒地幫助雙腿自動找到最理想的線條。塑身褲能夠收緊腿部贅肉，逐漸促進肌肉主動記...

產後胸部修復絕招 哺乳後穿內衣有助塑形

• 產後豐胸
• 胸部保養
• 產後修復

產後女性哺乳後乳☆禁☆房萎縮所面臨的困擾，究竟是什麼原因讓原本豐滿的乳☆禁☆房出現萎縮？怎麼才能恢復到哺乳前的挺拔雙峰？什麼才是產後豐胸的最佳方法呢？ 激素迅速下...

美體：上半部身體塑形計畫(組圖)

• 身體塑形
• 身體
• 美體
• 胳膊肘

點擊圖片，進入下一頁 不用擔心脂肪的積累(伊秀女性配圖，來源：國際線上) 擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？ 如果這樣的話，這項針對上半部身體的運...

身體密碼：氣質之美在香肩妖姬塑形有妙法

• 妖姬
• 氣質
• 密碼

古有用香肩玉臂來形容韻味十足的女人，現代美眉的表現欲更強，香肩玉臂撩人的風情把這個新年點綴得多姿多彩活色生香，但若因為自己的肩不漂亮而將自己裹得嚴嚴實實，著...