減肚子第一步 瞭解堆積原因

• 養生瘦身食譜
• 排毒減肥
• 懶人減肥瑜伽

無論是為了漂亮的身材還是身體健康都應努力減掉腹部贅肉，但即使在健身房做運動、減少食量，腰圍也不容易縮小，上了年紀更是如此。無奈之下，很多人接受吸脂等手術或尋找...

減肥小知識普及 餐後多久脂肪會堆積

• 女明星減肥
• 麵包減肥
• 香蕉減肥

研究表明，人們在吃下大餐約3小時後，食物中的脂肪就會迅速積累到腰部。不過，在進食早餐後，只有一少部分脂肪會儲存在腰部，但是進食晚餐後，食物中一半左右的脂肪都...

冬季脂肪易堆積 7招還你小蠻腰

• 斷食排毒法
• 臉部減肥
• 韓國豐胸方法
• 神奇豐胸方法

冬季到了，你是否在為健身而煩惱？寒冷的天氣阻礙了你外出鍛煉的步伐？冬季被稱為“小蠻腰殺手”，這是一個很容易發胖的季節，食欲大增而懶於出門，“小蠻腰”丟了嗎？ ...

拒絕眼周脂肪粒堆積

[導讀]一直以來，眼周脂肪粒問題可謂讓人頭痛不已。不知道什麼時候會冒出來，那白色的小顆粒也不知何時會消褪。正是看到身邊人人都有的需求，我們決定深入探究，幫你拆...

10種分解脂肪的食物 讓肉肉不堆積

• 荷葉茶減肥
• 呼啦圈

想加速運動燃燒的脂肪，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的...

5妙招教你如何避免內臟脂肪堆積

• 水果減肥餐
• 紅酒減肥

大部分的肥胖者都想要減掉自己身上多餘的脂肪，但是往往容易忽視內臟脂肪對我們身體的危害。下面小編就跟大家詳細介紹內臟脂肪堆積的危害性，幫助大家在日常生活中能夠...

妙招提代謝助減肥 冬季脂肪不堆積

• 瘦臉霜
• 紅酒減肥方法
• 玄米茶減肥
• 紅豆減肥吃法

我們都知道新陳代謝的速度會影響減肥的效果，而寒冷的冬季又很容易囤積脂肪。我們應該怎麼避免脂肪又能提高身體的代謝能力呢？別擔心，下面就跟小編一起來看看怎樣提高代...

5個壞習慣 讓你腰腹堆積脂肪

• 經期減肥
• 瘦腿產品
• 減肥計畫

天生小蠻腰突然變身大肚婆，讓苦惱不已。你是否有想過，是什麼原因讓自己變成大肚婆？肚子是最容易堆積脂肪的地方，特別是對於長期久坐的人來說，肚子上更容易長肉。其實...

直擊肥胖的根源　找出脂肪堆積原因

• 綠茶減肥嗎
• 快速減肥運動
• 運動減肥細節

一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。然而，當內臟脂肪堆積過多時，就會形成水桶腰、將軍肚等造成...

小妙招擊退贅肉 腹部脂肪不堆積

• 蘋果減肥
• 獨家豐胸秘笈

久坐族是最容易出現小肚子的一族，那些辦公族們大多都有減肚子的困擾。那麼對於還未出現的小肚子該如何預防呢？對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？一起來看看小編的介...

上班族超實用減肥法 遠離肥胖堆積

• 檸檬減肥
• 辦公室瘦腿操

白領OL們1天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，回家之後累趴了更別提運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，白領們應該怎樣減肥呢? 自帶飲食 因為在自動...

4道美味食譜 專減脂肪型堆積大臉

• 蘋果醋減肥
• 無氧運動

脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便更可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得...

撥開腹部脂肪易堆積迷霧 還你平坦小腹

• 張辛苑減肥
• 瘦身湯
• 如何瘦臉
• 吸脂減肥方法

腹部容易堆積脂肪，MM們都夢想擁有平坦的小腹，雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還一點不見小？我們為你找到最常見的4個原因，看看你中招了沒。 腹部脂...

為什麼腹部容易脂肪堆積 揭開5個致胖原因

• 產後瑜伽
• 暑假減肥計畫

有氧運動強度不夠 想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比較激烈和高強度的運動，例如跑步、騎自行車、游泳...