簡單倫巴基本步 風格浪漫舞姿迷人

• 倫巴基本步

倫巴(Rumba)是西班牙文Rumba的音譯，源於古巴，又叫古巴倫巴，舞曲節奏節奏為4/4拍，每分鐘27～29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每...

介紹半導體鐳射脫毛的基本情況 7個特點趕緊來瞭解一下

半導體鐳射脫毛是一種非侵入性的現代脫毛技術。半導體鐳射脫毛適用部位包括：唇上、唇、腋下、臂、大臂、小腿、大腿、比基尼等，不會對玄色素的處理有局限性，對任何...

瑜伽入門基本動作圖片大全 瑜伽對人六大功效大揭秘

“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文譯音，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結合（the uni...

揭秘武術基本功與基本動作 讓你神速練扎實基本功

基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫...

練武術的基本功練習方法 教你練武如何強身健體

基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功...

跆拳道基本動作腿法 腿法側踢動作分解教程

跆拳道的基本動作 跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈...

欣賞形體訓練基本動作圖 讓你塑造完美體形

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態...

3日蘋果減肥法基本常識

• 早餐減肥
• 水果減肥
• 瘦身方案
• 生活小竅門

俗話說的好：“一天一蘋果，醫生遠離我”，3日蘋果減肥法經過了科學的驗證，是日本超級流行的減肥瘦身方法；想要健康和瘦身兼得嗎？3日蘋果減肥法就是你健康瘦身的不錯...

針灸減肥食譜基本原則

• 針灸減肥
• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身

做針灸減肥，是有針對性的減肥食譜的，這也就是針灸減肥基本原則了！那麼你做了針灸減肥，知道什麼是針灸減肥食譜原則嗎？今天小編就來教會大家怎麼配合減肥食譜來讓針灸...

瘦身每日應該保證的基本營養

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

每日你應該保證基本的營養：牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足， 身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。雞蛋每天一個：新...

先進的蟻人次原子粒子 為物質基本結構提供了一大線索

• 蟻人次原子

蟻人次原子粒子又稱亞原子粒子，指結構比原子更小的粒子。其中包括原子的組成部分如電子、質子和中子（質子和中子本身又是由誇克所組成的粒子）和放射和散射所造成的...

介紹牙齒突出的基本情況 2種修復方式供你選擇

• 牙齒突出

牙齒前突：一般表現就是牙齒突出于正常的範圍之外，在閉合時會有一定的影響，容易露出牙齒。牙齒前突對於朋友們的生活影響很大，影響人們咀嚼功能，也會影響人們的形...

分享跆拳道的基本功 四大動作輕鬆練

• 跆拳道

跆拳道是一種有著深刻含意的武道，是集柔，韌，銳利，力量四者合一技術。練習跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛煉，同時達到塑身，瘦身的效果。跆拳道有三大動作...

京劇旦角化妝教程 教你臉部的7個基本化妝步驟

• 京劇旦角化妝

旦角的臉部基本化妝步驟 京劇的旦角，包括青衣、花旦、馬刀旦、武旦，在演出前都要根據劇中所扮演的人物特點進行面部和頭部的化妝與裝飾。旦角的化妝分為拍底色、...

分享拉丁舞恰恰基本步圖片 教您輕鬆舞蹈減肥

恰恰的演變·在國際標準舞拉丁系列中恰恰恰舞的歷史最年輕，故無輝煌歷史，但由資料文獻可歸納：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穡變而成；或是：約在50年...

怎樣練芭蕾舞基本功壓腿瘦腿？ 3種壓腿方式讓你擁有瘦腿

壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓 腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，...

揭秘適用所有比賽的飛鏢規則 分享八大基本原則

• 飛鏢規則

飛鏢的玩法多種多樣，五花八門，不同的玩法規則也有所不同，但基本的規則是一致的。比如賽制、開局投鏢、分數的計算等。有些規則和慣例適用於所有的比賽。器材飛鏢...

分析空中蹬車的基本動作要領 要練腹肌的你不要錯過

• 空中蹬車

空中蹬車(Bicycle)，因為扭轉卷腹並配合腿部運動，尤其腿部運動很形象得像是踩單車，所以稱之為空中蹬車，這個動作也稱仰臥卷腹轉體，適合有一定腹肌練習基...

現代健美操的相關資訊 瞭解其特點和注意事項

• 現代健美操

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運...

BoF每日精選 | 2016年2月17日 全球媒體時尚新聞資訊

• 時尚
• 奢侈品

亞馬遜服裝系列即將到來 Oscar De La Renta首席執行官Alex Bolen談論品牌下一步計畫 破解成就品牌的難題 A.P.C創始人 Jean T...