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美白保養基本功都包括什麼？
美白保養基本功 第一、加強防曬，防曬做得好就能預防臉蛋變黑。 第二、多做保濕，角質的水分足夠皮膚才會透亮。 第三、定期做好清潔，如使用含甘醇酸、水楊酸類產品...
2016年06月17日 27 -
成人拉丁舞 學習時做哪些基本功？
成人拉丁舞 學習時做哪些基本功？ 在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分： 1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體...
2016年09月07日 17 -
國標舞基本功十大技巧！收藏必備！
國標舞基本功十大技巧!收藏必備! 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(...
2016年10月10日 49 -
拉丁舞基本舞步教學 學拉丁舞需要哪些基本功？
拉丁舞基本舞步教學 學拉丁舞需要哪些基本功 恰恰的: 1. 時間步 預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。 第1步，將右腳收回...
2016年10月27日 45 -
成人拉丁舞基本功如何訓練？
成人拉丁舞基本功如何訓練 一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節...
2016年10月27日 35 -
武術基本功動作圖解展示 簡單武術動作教你健康養生
要想用武術強身健體、自我防衛，就必須瞭解武術基本功動作大全，多加練習才行。下面養生之道網為您總結了武術基本功動作大全，供武術愛好者參考。武術基本功的練習內容武...
2016年11月16日 89 -
國標舞基本功十大技巧
國標舞基本功十大技巧 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(主線條)向上...
2016年12月01日 46 -
拉丁舞基本功要點 拉丁舞怎麼跳？
拉丁舞基本功要點 拉丁舞怎麼跳？ 挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收...
2017年04月07日 37 -
芭蕾舞的三大技巧七大基本功
芭蕾舞的三大技巧七大基本功 對於任何一位學習舞蹈的人來說，基本功和技巧都是必不可少的，但又由於每個人自身條件不同、理解和接受能力不一樣、接觸的多少不等，所以...
2017年04月13日 29 -
爵士舞基本功訓練方法
爵士舞基本功訓練方法 身體:舒展挺立，三點一線，腿略寬於肩 頭:前後左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習 頭部力量訓練:上下左右,橫側左右...
2017年04月19日 22 -
現代舞怎樣練好舞蹈基本功？
現代舞 怎樣練好舞蹈基本功？ 一 壓腿 這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部...
2017年04月20日 43 -
交誼舞初學者如何練習基本功？
交誼舞初學者如何練習基本功？ 一、頭抬起來：跳舞中偶爾看看自己的腳形無可厚非，可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的，看起來很沒有自信的樣子，很不雅觀。把頭...
2017年04月20日 25 -
國標舞的基本功練習方法
國標舞的基本功練習方法 前進步: 1、放鬆屈膝越低越好,腳踝迎面骨往下壓。 2、兩腿夾住,主力腿推送出身體,腳踝推,後腳指用力蹬送,胸在前腳掌。 3、後腳托...
2017年06月03日 53 -
形體基本功訓練教程 大概需要做些什麼
來源:站酷作者:Yellowj大家心裡應該都會幻想過自己有一天突然下定決心，開始訓練體能，經過一段時間的訓練之後，擁有的完美的體型。其實這個並不是夢想，是可以...
2017年11月19日 34 -
形體基本功訓練教程 你一定要從這幾個方面開始
來源:站酷作者:Yellowj如果你是學習舞蹈的人，形體的基本功訓練對你來講，就是為了能讓你能在跳舞的時候動作更加標準和好看。如果你不會跳舞，進行形體訓練只是...
2017年11月20日 19 -
形體舞動作講述 讓你迅速練好基本功
來源:站酷作者:antoniodiaz其實形體舞，光是聽名字我們就能知道，它是為了訓練我們的形體的。像是我們身體的柔韌度之類的東西，都是可以通過經常調形體舞而...
2018年01月12日 37 -
形體基本功訓練教程介紹 這些你瞭解嗎
形體訓練是一種根據人體的骨質等身體身體特性而設計的優美健身運動，並且它將古典舞蹈以及民族舞蹈結合在一起，所以它不但是健身運動，還是一種藝術。在現在這種運動項目...
2018年01月13日 14 -
倫巴舞的練習技巧：應如何提升自己的基本功
倫巴舞動作教學基本動作提升練習 基本動作提升練習 1.壓肩練習：體會沉肩的感覺和腰部肌肉受擠壓的感覺。 2.頸部練習：體會後腦跟背部在一個平面 3.下身不動...
2018年01月14日 47 -
形體基本功訓練教程 讓你快速擁有標準身材
來源:站酷形體美觀對我們來說是非常重要的，它能夠讓我們的身體更加健康，而且讓我們整體美觀程度得到提升。很多人可能面容不是十分的好看，但是他們的形體非常標準，那...
2018年01月22日 10 -
形體基本功訓練教程 要學會這幾步
來源:站酷相信大家都會想要自己的形體更加優美，行為也更加的有氣質，所以下面就來學習一下形體的基本功訓練教程，首先介紹一下大家需要注意的問題，然後再給大家說一下...
2018年03月27日 12