維生素C不足會減緩減肥效果

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研究發現，血液中維生素C的含量跟身體燃燒脂肪的能量有直接的關係。無論是人體處於運動還是休息狀態，體內維生素C的含量都會影響脂肪氧化燃燒的速度。 這項研究的...

兒童睡眠不足對肥胖有哪些影響

• 影響

據日本《朝日新聞》6月25日報導，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。 3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以...

睡眠不足為什麼會導致肥胖

• 預防方法

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖...

幼兒時期睡眠不足易肥胖

據日本《朝日新聞》6月25日報導，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。 3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以...

怎樣應對嬰兒睡眠不足引起的肥胖

• 兒童減肥
• 方法

嬰兒如果一天睡眠時間不足12個小時，他們三歲的時候體重超重的概率是同年人的兩倍。如果每天看電視的時間超過兩個小時，這個概率會更高。 據調查，超過三分之一的...

睡眠不足為什麼會引起肥胖

• 關係

睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認為，答案是肯定的。按照“美國國家健康營養訊問調查”收集的資料，一夜睡眠少於7小時的人比睡覺多的人傾向...

幼兒睡眠不足對成人肥胖有哪些影響

• 幼兒

據日本《朝日新聞》6月25日報導，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。 3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以...

睡眠不足對嬰幼兒的體重有哪些影響

• 嬰幼兒
• 體重

嬰兒如果一天睡眠時間不足12個小時，他們三歲的時候體重超重的概率是同年人的兩倍。如果每天看電視的時間超過兩個小時，這個概率會更高。 據調查，超過三分之一的...

巧克力不致胖反對身體有益

• 巧克力
• 巧克力不致胖

巧克力不致肥胖 肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。 有一項研究可...

兒童睡眠不足易引起肥胖

• 原因

據日本《朝日新聞》6月25日報導，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。 3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以...

睡眠不足對肌膚的影響

危害1 ：肌膚乾燥缺水 肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水，同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀...