男女大不同！型男級護膚講究四重奏

• 護膚誤區
• 男士護膚品
• 男士護膚
• 雅頓銀級護膚

區別1：護膚要簡單，不要太麻煩如果讓一個男人每天遲早都坐正在鏡子前，不厭其煩地按順序塗抹七八層護膚品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的護膚品要簡單，快捷，有...

型男全效護膚寶典 魅力飆升的秘訣

• 護膚寶典
• 型男護膚
• 男士洗面乳
• 型男發型

作為男人，內涵遠重於外表，但重視外表亦是內在修養的體現。所以“面子工程”也是不能輕視的，男士們一起做好男士護膚，提升魅力吧！男士該怎麼洗臉？小編支招：男...

型男抗衰老防禦戰 冬季面霜大推薦

• 抗衰老
• 型男短發發型
• 冬季面膜推薦
• 抗衰老面霜

男人而言，對於肌膚也許並不像女人那樣視若珍寶，年歲的增長看在男人的眼中也不過是讓自己看來更成熟更具男人魅力。不過，當某天，鏡中的你臉上被皺紋攻佔，你或許才...

你就是型男 元旦散發最強男性魅力

• 型男搭配
• 型男服飾
• 型男圖片
• 型男大主

元旦將至，想要以最帥的形象帶著心愛的她迎接2012年的第一刻嗎？可是看看鏡子中的自己，毛孔粗大，乾燥皮膚，滿臉的胡渣在加上一臉的倦容。什麼好形象都被甩得無影...

風一樣的男子陳曉東 型男保養秘訣

• 明星護膚
• 小s保養秘籍
• 男人保養秘訣

陳曉東，這個當年唱著《風一樣的男子》有著青澀笑容的少年，已經逐漸告別稚嫩變成了一個MAN型男。而帶著儒雅風格的他，對於保養也很有心得。對於他而言，要做型男，就...

型男護膚經阮經天PK吳尊

• 吳尊最新發型

“護膚保養是女人的事情，男人不應該和女人一般見識”，如果你還停留在如此觀念，那麼你out了！事實上男人的皮膚和女人一樣脆弱，甚至在護膚保養上有更多的麻煩。由...

昔日的小生今日的型男 揭秘吳克群補水方法

• 越劇男小生
• 肌膚補水方法

吳克群，昔日的小生，今日的型男。出道多年，他的成績是越來越好，人卻沒什麼改變，還是那麼陽光帥氣，看不出年齡的痕跡。作為一名優質的實力派兼偶像歌手，他是如何護...

偶像劇一哥PK韓國花樣美男 護膚各有道，美容護膚探究花樣型男美肌道

• 韓國醫療美容
• 韓國型男發型
• 花樣美男發型
• 韓國偶像劇

愛美不是女人的專利，護膚保養不是女人的事情，其實，男人皮膚跟我們女人一樣脆弱，都需要我們悉心地照顧。尤其是作為藝人，一舉一動都備受關注，如果臉上長痘痘嚴重影...

男士腹肌健身圖解 塑造腹肌型男全攻略

核心提示：在健身運動中，型男們最注重的就是鍛煉肌肉，凸出肌肉吧?除了手臂的二頭肌外，最想練就的就是腹部的腹肌了，能凸顯出六塊腹肌，是多少型男們的夢想啊!當...

男士減肥健身計畫 教你做最幸福快樂的型男

男士減肥健身計畫 教你做最幸福快樂的型男 下面的計畫1周3次，隔天進行，每次1個小時左右即可(緊湊高效). 1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可採...

男士健身房訓練計畫詳解 四步走變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這...

健身房練胸肌的器材有哪些？ 三大鍛煉方法讓你成為肌肉型男

快節奏的生活，讓都市型男們有點力不從心，為了能夠有個好身體應對越來越多的工作壓力，大部分人都選擇區健身房，一方面做一下游泳、跑步等有氧運動，緩解身心疲勞，另一...

男人如何減去腹部贅肉？ 幾點秘訣讓你成為健身型男

1、利用通勤時間健走健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在聊天，不會上氣不接下氣的速度走到公...

健身達人教你如何練胸肌下沿 型男們最關注的問題

今天有位健身朋友在群裡問我：“在家沒有健身器械怎樣練胸肌下沿”？其實這個問題在之前的經驗裡也有隨筆帶到過，只是沒有針對性的告訴大家在沒有健身器械的情況下怎樣鍛...

男生健身房健身計畫詳解 四步驟變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這份健身...

做不了俯臥撐怎麼練胸肌 幾個方法讓你成為健身型男

很多人練胸肌都是一成不變，忽視了胸肌造型這一刻，胸肌是一塊大肌肉，也有不同的位置，分為上胸部、中部、下胸部，以及胸肌內側和胸肌外側。一直做同樣地的訓練只會練到...

男人腰圍標準是什麼 幾個鍛煉方法讓你成為健身型男

• 男人腰圍標準

標準腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,±5%為正常範圍，只要在正常範圍內都可以的。男性相對於女性，在工作和生活中都會從事一些重體力運動，這就...

怎樣練上身肌肉 幾個秘訣讓你成為健身型男

除了臉美、錢包厚，我們就沒有其他出路了嗎？身材的厚度就是第三條成為男神的路，男人胸部肌肉的發達程度決定了他身材厚度！想要提升自己的緯度，俯臥撐簡直是居家必備的...

俯臥撐能練胸肌嗎 3點建議成為健身型男

• 俯臥撐

現今，越來越多的男性朋友開始注意到自己身材的鍛煉，保持一個精壯完美的身材，不僅讓你看起來更加酷帥，穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉。更能讓自己擺脫單身的命運，順利追到自己...