一天3分鐘提升代謝力 輕鬆緊致腰部曲線

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通過向左右兩側分別扭轉的動作，達到收緊小腹的纖體效果。腰部動一動變得溫熱起來因此還兼具預防腰痛的功效。 雙手插腰站立 雙腳打開與肩同寬。將...

淨顏“煥肌”三部曲hold住換季美肌

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秋高氣爽，陽光怡人，又到了金秋時節，但與此同時肌膚也到了煩惱的換季季節。缺水，暗沉，毛孔粗大，細紋等一系列皮膚問題又逐漸浮上心頭，揮之不去。再加上體內水分不...

頭皮按摩四部曲 舒緩發間肌膚Massage Step

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在給髮絲做按摩的同時給頭皮以舒緩的按摩能夠促進頭皮的新陳代謝，讓頭皮的毛囊舒展，頭髮生長，現在就來學習頭皮massage四部曲。 Massage Ste...

新年新面孔 深層清潔面膜掃清臉部垃圾

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• 深層清潔面膜
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分類：面膜 總體評分：功效：柔滑肌膚 滋潤肌膚 面部清潔 共5條評論我要購買評論：現在包裝變了，還是綠色的這款，涼涼的，使用八分鐘，等著看效果。…[詳細]分類...

拒絕肌膚陰霾，低溫霧霾天氣裡的肌膚防護需要這四部曲

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• 冬天保濕

這個冬季，霧霾來得特別地兇猛。只有口罩、面罩，你就能安心出門了嗎？作為對外的第一道屏障，菇涼們的肌膚是否做足了萬全準備呢？ 一、溫和潔淨護膚花樣繁多，但潔膚永...

Grunge風回潮！什麼妝容才hold得住你衣櫃裡不羈的垃圾搖滾服飾？

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• 明星妝容

聖羅蘭 (Saint Laurent) 2015年秋冬秀場聖羅蘭 (Saint Laurent) 2015年秋冬秀場聖羅蘭 (Saint Laurent) 2...

經典“保濕之星”科顏氏 (Kiehl's) 高保濕系列全新上市，肌膚長效護理四部曲！

Kiehl's科顏氏 (Kiehl's) 高保濕潔面科顏氏 (Kiehl's) 高保濕精華爽膚水科顏氏 (Kiehl's) 高保濕霜科顏氏 (Kiehl's)...

甩掉腹上“游泳圈”！立竿見影的飯後瘦身操三部曲，OL們不要被辦公室局限困住哦！

總是羡慕模特的魔鬼般的身材，身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...

塔莉卡 (Talika) 2013推出胸頸護理精華乳，豐盈挺拔、緊致彈潤，為你塑造健康誘人的胸部曲線！

塔莉卡 (Talika) 胸頸護理精華乳豐盈緊實的胸部是每個女性最熱切的渴望，塔莉卡 (Talika) 幫助你夢想成真。採用印度阿育吠陀傳統醫學中代代相傳的獨...

塔莉卡 (Talika) 推出2013胸頸護理精華乳，塑造健康誘人的胸部曲線，僅需六星期！

塔莉卡 (Talika) 胸頸護理精華乳參考價格：450元/50ml六周內，胸圍增加2-4釐米乳☆禁☆房由脂肪組織構成，並因此形成乳☆禁☆房的形狀和尺寸。塔莉卡採用印度阿...

OL久坐族全天瘦腿三部曲，簡單小運動，隨時隨地坐著就能打造修長美腿！

很多是上班族的報友們平時忙於工作久坐不起，好不容易放假當然更是只想宅在家裡不想動！眼看身材慢慢走樣，小腿變粗，長小肚子，海報網編編都忍不住要為自己的身材下...

秋冬必buy裸妝神器，10小時無需特技——蘇菲娜 (Sofina) 裸妝三部曲

• 秋冬底妝推薦
• 裸妝神器

brand日系彩妝完美底妝的“好閨蜜”。採用全新透明感賦予技術，提升「皮脂控制」力，鎖住皮脂不擴散；超細膩粉質，高密度貼合肌膚，遮住肌膚瑕疵，散發清爽通透的自...

強效瘦身，我有高招！不花錢的“甩肉”行動三部曲：讓你不花一毛照樣快速減肥很給力！

減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身...

哪些食物是垃圾食物 匹薩是垃圾食物嗎

• 致癌物質
• 油膩食物
• 養生食品
• 香草蘭

匹薩中的番茄沙司酸度高，會刺激胃部泛酸。其中的肥肉和乳酪等還會使人感到胃部灼熱。糖塊。最新一項研究顯示，10個人中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食品，並導致整晚做噩...

按摩瘦腿3部曲輕鬆瘦腿 穿上短裙or短褲秀出大長腿

• 血液迴圈
• 女人味

夏季只有短褲or短裙最具女人味和個性，也是最涼快的裝扮，但是腿粗要如何的穿短褲or短裙呢?要想美美的穿短裙or短褲瘦腿是關鍵，按摩瘦腿3部曲輕鬆瘦腿秀出你的大...

塑造完美背部曲線

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身
• 腿部塑形

背部的本來就很少運動到，等到穿吊帶的時候才會發現背部不夠完美，脂肪太多，肉太厚，根本不好意思穿出來，那如何才能運動到背部的脂肪，將其消滅掉呢，下面小編為大家介...

瑜伽美臀最有效 提升臀部曲線

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 運動瘦臀

對於塑身美體，瑜伽是最好的選擇，不管你是瘦腿、瘦腰、瘦臀，瑜伽通通都能搞定。今天小編就給大家介紹一組瑜伽美臀操，臀部肉多、松垮的妹紙們，千萬不要錯過這個好方法...

便秘了怎麼辦 6個方法清除體內垃圾還你平坦小腹

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

便秘一直是很多女生困擾的問題，小肚子一層一層的往上疊，難看死了。哎，怎麼辦呢？不用困擾，小編給你介紹六個方法，讓你的小肚子去無蹤！ 喝水不能渴了才喝你是不是...

女人減肥必看 十大垃圾食品肥死你

• 油炸食物
• 營養食品
• 健康食品

女人成天喊著減肥，卻不知道自己發胖的原因，想要快速瘦下來，就要遠離垃圾食品，本期小編為你帶來十大垃圾食品，小心肥死你啊！ 十大垃圾食品肥死你1、油炸食品包括...