10種盲目減肥心理 你需要警惕

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一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人...

“色彩減肥”心理按示瘦身神效令人驚歎

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“色彩減肥”心理按示瘦身神效令人驚歎最近網上流傳的色彩減肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以幫助我們減肥嗎？那麼“色彩減肥法”這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥...

強效心理減肥法 2周速瘦4公斤

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減肥心理學方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它...

如何正確坐姿 塑造完美腿型

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如何正確坐姿 塑造完美腿型擁有一雙修長纖細的美腿是每位MM的願望，你的腿足夠的纖細，但是因為日常生活中的一些壞習慣，讓我們的腿型變得非常不理想。可能因為坐姿...

8大盲目減肥心理最容毀身材

8大盲目減肥心理最容毀身材 同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下8...

三大錯誤坐姿 讓胸部奄奄一息

• 胸部下垂
• 下垂
• 跳繩
• 女性胸部

在討論怎麼防止胸部下垂之前，我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構：乳☆禁☆房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳☆禁☆頭的位置來衡量...

巧用心理暗示實行色彩減肥法

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• 瑜伽減肥法

室內選藍綠色 提升減肥 鬥志 經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的話，有效舒緩壓力及消除神...

21個心理戰術 消滅脂肪事半功倍

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植

減肥 真有那麼難嗎？其實只要動動腦子，從“心理戰”也能找到消滅脂肪的招數，做到事半功倍的效果。 1、獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候...

5分鐘減肥操 矯正坐姿又減肥

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• 秘笈

減肥操是很多女性熱衷的一項運動，在做減肥操的過程中，不僅鍛煉了全身肌肉，也讓多餘脂肪燃燒，接下來小編教您5分鐘減肥操，你學會了嗎? 一、矯正坐骨減肥操 位於...

調整坐姿 輕鬆告別小肚腩

• 坐姿側展式
• 正確姿勢
• 瑜伽坐姿
• 小肚子

我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要運動，我要最簡便的方法！有！現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作，讓你快快跟小肚子byebye！ 坐車時的收腹...

心理學家教你心理減肥五招

• 心理治療
• 心理減肥

最近，心理學家發現，原來用行為科學來分析肥胖者的食物攝取行為和運動類型，能培養他們正確的行為。減肥 不能只靠藥物和控制飲食、強烈的運動，還要靠心理治療來減肥。...

減肥心理操 1個月輕鬆瘦10斤

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

[導讀]很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，下面我們教你一套“心理操”，幫你克服食欲。 第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上...

男士正確坐姿有哪些呢？ 為你介紹以下坐姿要點

• 男士坐姿

坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。被測者挺胸坐在被調節...

盤點坐姿推胸的正確 方法 教你如何練出完美胸肌

• 坐姿推胸

初入健身的朋友，可以使用固定健身器械來練習，胸部鍛煉最經常的是坐姿推胸。這個動作非常適合初級的健身愛好者，因為坐姿推胸的器械是固定的，所以訓練起來很安全...

皮膚護理的16種心理錯覺

利用視覺“錯覺”化妝，我們隱藏掉了自身的缺點，打造了美麗妝容。可是，如果在皮膚護理的過程中，你產生了心理錯覺，那可就要不得了。看看這裡所列舉的十六條有關護膚...

揭秘10個盲目減肥心理 看看你中槍了嗎

• 明星減肥食譜
• 餐前減肥方法
• 辦公室減肥
• 排毒減肥

為了完美身材美女們都會想盡一切辦法減肥，但是常常會遭遇一些減肥誤區，久減不瘦是常有的事情。減肥為什麼會失敗，一定要從自己的減肥方法中尋找原因，下面小編就為大家...

重塑良好體態調整站姿和坐姿

• 胡蘿蔔減肥
• 運動減肥細節
• 檸檬減肥
• 喝醋減肥

穿適當高度的高跟鞋會不由自主的縮小腹，挺胸。照鏡子時常常檢視自己的姿勢能讓身體找到最完美的體態，少坐沙發能減輕背部彎曲塑造更完美的背部曲線。想讓自己看起來更...

心理減肥法hold住這7點 保准瘦

• 瘦腹運動
• 減肥蔬菜
• 玄米茶減肥

覺得自己身材不夠好，進而感到沮喪、沒自信嗎？其實有的時候，用對方法調整心態就能快樂又正向地朝理想身型前進了。想要瘦身又快又有效，就從今天開始，把以下這7種想法...