居家減肥 舒淇獨創飲食法

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舒淇有著令人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻坦言其實自己很懶，並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。秘訣一：...

減肥推薦月亮瘦身飲食法

• 滋潤肌膚
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

大家也許聽過按照月圓月缺的潮汐規律調整皮膚狀態的“月亮美容法”。但是你聽過“月亮飲食法”嗎？這種方法也是一種科學的飲食方法，它能讓你越吃越苗條哦！現在我們就...

3大瘦身飲食法減出病來

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減...

減肥捷徑 營養師的飲食法

• 植發
• 營養學
• 營養師
• 性激素

肥胖跟衰老是所有女性的公敵，所以，大部分的MM都有嚷著減肥的經驗，現在，請來3位對營養成分熟悉的營養師黃苡菱、吳宛穎、謝宜芳公開減重飲食原則，也選出減肥好食物...

聖誕狂歡後的飲食法則

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

耶誕節期間，一頓豐盛的聖誕大餐成為很多人必不可少的選擇。然而，饕餮大餐熱量可觀，聖誕過後應該節制自己的飲食，以免囤積過多的脂肪。具體而言，可以從以下幾個方面著...

飲食法 最適合的瘦身晚餐

• 吃水果
• 吃蔬菜

減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防...

好心情瘦身飲食法

• 瑜珈老師
• 身材苗條

減肥並不等於挨餓，用對方法，反而能大方擁抱零食，心情愉快地控制體重。適量的碳水化合物是減重的好幫手，就讓我們一起看看這種“好心情瘦身飲食法”。 美國麻省理...

生理期飲食法則讓你輕鬆瘦

• 生理期減肥
• 減輕體重

想減肥的MM注意了，按照生理期減肥，可以讓你減肥事半功倍！一月一次，利用女性生理期間與生理期過後的飲食調節，進行有效的減肥。只要做到下面講的所有步驟，減肥成...

低碳飲食法 一周激瘦6斤

想快速減肥，當最美新娘？想快速減肥，美美見朋友？那就試試由美國博士--艾特金斯（Dr Robert C. Atkins），所提出的“Low-Carb Diet...

吃不胖飲食法 1日6頓餓了就吃

• 運動減肥
• 民間偏方

規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代謝專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不太吸收。再一種，就是新陳代謝比較快，吃一點馬上消耗掉了，囤積不...

“吃不胖”飲食法 1日6頓餓了就吃

• 整體造型

精品網配圖在一般的認知中，身材和美食幾乎等同於天敵，兩者水火不容，非此即彼。想體形纖秀柔美？先控制飲食吧，不少纖體機構總是這樣要求。而在MM的具體行動中，控...

T係數飲食法 不用節食1周減8斤

• 有效的減肥藥

“T係數”飲食法則：少高脂肪多低脂肪什麼是“T係數”：當你食用碳水化合物，如一片純穀物麵包時，體內的一部分熱量就會在消化食物過程中被“內耗”了，這種自體消...

最新飲食減肥法介紹 黃金18小時瘦身飲食法

• 減肥
• 飲食減肥
• 減肥方法

大家是不是都曾經有過這樣的時刻?明明下定決心要減肥，卻還是嘴饞的克制不了自己的嘴和手，然後後悔，再下定決心一次，就這樣不斷迴圈。這次早安健康介紹日本最新流行...

22歲雙胞胎姐妹 “無油飲食法”3天去除痘痘

長痘痘給很多人帶來困擾。22歲的妮娜（Nina）和蘭達（Randa）是一對雙胞胎，作為YouTube明星，良好的皮膚狀態對她們來說至關重要。兩人一直是素食...

產後排毒飲食法則 辣媽這樣吃

• 孕婦減肥
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 收腹減肥操

點擊圖片進入下一頁>> 一、排毒早餐每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠的營養並將體內的毒素排出，還能起到減肥作用。Tip...

警惕8大錯誤飲食法 遠離肥胖困擾

• 小s瘦身方法
• 瘦身食譜
• 水果減肥餐

對現代的女性來說，要擁有性☆禁☆感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在明年春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨...

絕對想不到！飯水分離飲食法助減肥

• 減肥操
• 女明星減肥
• 荷葉減肥
• 臉部減肥

眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知，並認為這些統統都是壞習慣。白天不喝水，吃飯不喝水，...

東方女性減肥新指南 超強飲食法則

• 中秋節減肥
• 減肥原理
• 豆漿減肥法

人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食...