因不易反彈而走紅！風靡日本的小倉式減肥法

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大家想要減肥，那麼減肥是什麼意思呢？只要體重降下來就好了嗎？還是說想要玲瓏浮凸的曲線？大概很多人都會選擇後者。無論體重減掉了3KG還是5KG，如果身形不好看的...

另類減肥—洗腦式減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

籍由催眠洗腦的方法，向人灌輸某種食物不愉快的經驗，讓人忍住食欲而達到瘦身的效果。比如，有的人接受洗腦後誤以為自己小時候吃了草莓霜淇淋而生病，所以，以後再也不...

新式減肥法曝光，一周內偷偷瘦下來

每一個美眉都希望不運動不吃減肥藥就可以變瘦，相信這種懶美眉不在少數，想偷懶又想苗條，不勞而獲的心思可以理解哇~輕輕鬆松減肥是每一個美眉的願望。但是減肥道路確實...

地中海式飲食兩年可甩9斤

• 服用減肥藥

想節食減肥得選對方法。一份綜合低脂、低糖、地中海三種飲食減肥法的最新研究發現，以蔬果、白肉為主的地中海飲食，最適合女性；以吃白肉為主的低糖飲食，雖能減重但有酮...

七大日式減肥法則 變身美女

• 滋潤肌膚

礦泉水 1. 礦泉水為了補償減肥中的營養不均衡，每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水，並用它沏茶。 減少鹽的攝入 2. 減少鹽的攝入海鮮含有天然鹽分，如果...

做家務不再苦哈哈 俏媳婦新式減肥法

• 如何瘦腿
• 運動減肥細節
• 香蕉減肥
• 紅酒減肥

對於家庭主婦來說，減肥是件很困難的事情，除了要照顧老公和孩子之外，繁重的家務幾乎填滿了主婦的生活，別說將減肥付諸行動了，就連減肥的心情都沒有，其實你知道嗎，...

床上運動減肥法圖片教你減肥 懶人的舒服式減肥法

適合瘦身的運動無處不在，無論是坐著、站著、躺著都可以瘦身哦，特別是床上的瘦身運動，很適合懶人們，只要每天在睡前或睡後，堅持做幾套簡單的減肥操就可以達到瘦...

何潔放狠話要減肥 90天30斤地獄式減肥法

• 何潔發福
• 何潔減肥

生下二胎後的何潔，身材一直都是鼓鼓的，還被誤認是懷孕三胎。懷孕確實一個容易發胖的過程，如果沒有及時的瘦身，以後則更難的減肥成功。何潔放狠話要減肥，立下目標9...

窈窕身材日式減肥法

在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營...

日式減肥法一個月減掉4-5公斤

在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 “日本食品是最健康和營養均...

高效八大式減肥法 48小時還你S曲線

• 飲食
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準備好了嗎？我們將在這48小時還你迷人曲線，迅速重塑女人自信。 運動工具：3-5磅重啞鈴，活臺階（可自己選擇）  更新潮的週六訓練程式 這些常規訓練將...

冬季新式減肥法——中醫點穴

• 點穴

減肥是女生一年四季都在談論的話題，近日一種新式減肥法——點穴減肥引來不少懶妹子的青睞。 娃娃臉減肥法 一、如果你有胖胖的“娃娃臉” 神奇穴位：頰車...

月瘦10斤的日式減肥法

• 減肥方法
• 國外減肥

綜觀日式減肥方法，其瘦身原理在於，稻米和優質蛋白質是熱量的主要來源。日餐中，維生素的含量也相當豐富，不僅每日的水果提供了豐富的維生素，魚和青菜在清蒸的過程...

“貓式減肥法” 睡前三分鐘輕鬆瘦下來

• 美體

日本Peachy網站10月14日報導利用好睡前三分鐘就可以打造苗條身材。這一說法打破了人們認為要想減肥必須早起跑步的觀念，那麼快來看看到底怎麼做吧。 答案...