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6個超有效居家瘦腿運動 快速趕走大象腿
夏天是個拼腿的季節，所以每個女孩都希望自己擁有漂亮美麗的雙腿能夠在陽光名為的天氣裡展露出來，但是大腿上的肉肉卻讓MM們犯愁了，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢...
2016年02月14日 33 -
女生臉肥怎麼減 輕鬆在家瘦臉美顏
臉部如何減肥，節日期間大吃大喝，是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?臉部如何減肥?試試以下的臉部減肥最有效方法吧，因為臉部肥胖問題是個不容忽視的大問題哦。節日期...
2016年02月14日 76 -
平民的減肥妙計 在家瘦不停
瑜伽課程減肥太貴，抽脂太痛，節食太殘忍，想減肥的MM們，一想到這些，估計還沒開始，就可能先膽怯了。其實想減肥沒有這麼困難，也沒必須去花費太多的財力和犧牲身體健...
2016年02月14日 26 -
甜心教主王心淩 居家瘦腿運動招
繁忙的工作後很多白領放假後都不出去玩呆在家裡，於是就出現了“宅男宅女”。但是總是呆在家裡宅女們發現自己的腿部由於長時間坐在辦公室變胖了，那麼宅女們做哪些居家瘦...
2016年02月15日 37 -
甜心教主王心淩傳授私家瘦腿招
短裙是王心淩的最愛，她那瘦美美的腿之所以能盡收FANS眼底，短裙功不可沒。其實，心淩的美腿來之不易。據她透露：“我居家的最大功課，就是天天練抬腿運動。每天抬腿...
2016年02月15日 19 -
居家瘦腿法 按摩飲食兩手抓
小腿粗大，愛美的MM對短裙短褲只有無奈。終年穿著長褲的噩夢難道就不會有結束的時候嗎？當然不是，今天小編就為大家介紹一些瘦掉小腿贅肉的方法，讓你更加sex！ ...
2016年02月15日 35 -
如何快速減小腿方法揭秘 多種居家瘦腿法讓你練出瘦美腿
造成小腿粗壯的三個原因造成小腿粗壯的三個原因，第一是小腿部位的肥肉比較多，也就是脂肪太多;第二是由於小腿部位的肌肉比較多，尤其是經常鍛煉的人;第三也就是骨...
2016年02月18日 102 -
居家瘦身瑜伽 宅在家瘦出好身段
瑜伽調節身心，增強心理、精神等多方面能力，人們可通過練習瑜伽消除疲勞緊張的心情，同時塑造優美的身體線條。小編分享6式瑜伽分解動作，每一步都有詳細介紹，根據說明...
2016年02月19日 21 -
居家瘦腿 9式運動塑纖細美腿
擁有一雙纖細筆直的美腿是每個女生都夢想的，但是很多MM都有腿粗的煩惱，怎麼瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享9個超級有效的快速瘦腿運動，趕緊跟著小編一起動起來吧...
2016年02月20日 48 -
居家瘦腿操 擁有修長美腿不是夢
擁有一雙修長的雙腿是很多人羡慕啊！那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦腿方式呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿動作，幫助大家輕輕鬆松消除腿部的多餘脂肪，達到瘦身減...
2016年02月20日 27 -
10個減肥小物 宅在家瘦成閃電
為求好身材，MM們可謂是使出渾身解數，如果你是一個愛運動的MM，不妨看看小編介紹的10個瘦身小物吧，讓你宅在家也能瘦，趕緊備上幾個，不用去健身房，省錢省時更助...
2016年02月21日 157 -
學女星私家瘦腿招 你也有極致美腿
天生美腿難求，但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習，也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意，為此，小編今天就給大家介紹女星們...
2016年02月21日 19 -
居家瘦腿操 足不出戶也能消滅大象腿
又到了秋冬時節，天氣轉涼後不少MM都不願意出門，就想窩在家裡面，因此，缺乏運動導致肥肉在身上停留，腿部囤積的贅肉也越來越多。下面小編就教大家秋季快速瘦腿方法，...
2016年02月22日 39 -
網友親身示範 6個居家瘦腿運動
導語：大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢？下面讓網友Ivy教大家怎麼減大腿，分享瘦大腿方法，並示範簡易的瘦腿運動，幫你消除大腿肉...
2016年02月22日 38 -
2個居家瘦腿動作 輕鬆絕殺腿部脂肪
你是不是一直在為瘦腿糾結呢？不管你使用了什麼瘦腿方法就是達不到你想要結果，那麼，小編給你推薦一套瘦腿瑜伽，瘦腿瑜伽是最有效的減肥方法，通過這一系列瘦腿動作，...
2016年02月23日 31 -
懶人居家瘦腿操 節約時間兼顧瘦身
說到瘦腿，針對性的瘦腿動作一定比飲食減肥更有效直接。很多人可能沒有時間跑去健身房運動瘦腿，這種情況下可以選擇適合在家進行的針對性瘦腿運動，效果也不會差。 ...
2016年02月23日 19 -
甜心教主王心淩 居家瘦腿招
[導讀]王心淩瘦瘦的美腿被很多人稱讚，據她透露“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動”。可見美腿的養成也並非坐享其成哦。下面就為大家介紹王心淩的瘦腿絕招。 ...
2016年02月24日 20 -
國際天后劉真親身示範獨家瘦腿操
臺灣國標舞女王劉真，不僅是樣貌還是身材，都非常讓人羡慕。除了跳舞維持窈窕之外，她還會做一些放鬆操來達到減肥的效果。 松松腳踝。第一步：站直雙手自然...
2016年02月25日 42 -
江疏影再現美腿殺 女明星獨家瘦腿秘笈
江疏影再現美腿殺，獲封“時尚突破藝人”。當晚出席活動的江疏影一襲白裙亮相，紅唇配長裙，秒殺在場不少的菲林。擁有高挑身材的江疏影，一雙長腿勻稱無贅肉。女明星的...
2016年05月04日 107 -
超模的獨家瘦腿秘笈 細長直都是這麼練的
1、原地抬小腿跑 動作要求：儘量將小腿抬高，雙手可以擺臂或者雙手插腰。 練習時間：45秒 2、左右轉身深蹲 動作要求：如果想鍛煉腿部多一點，建議下蹲角度在9...
2016年06月09日 18
