敲腳底減肥法 在家就能自己做

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導讀：腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。 1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底...

尚赫減肥手法視頻 一個在家就能輕鬆減肥的新方！

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所...

室內減肥瑜伽九式 在家就能瘦

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快節奏的生活，讓大家都奔波於生活，忙於工作，很多朋友們沒有時間來管理自己的身材，肥胖就成為了特別頭疼的問題，炎炎夏日，有什麼簡單的減肥方法？今天小編推薦給大...

宅女居家減肥運動 宅在家就能瘦

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很多宅女喜歡宅在家裡，那麼居家減肥該做什麼運動呢？下面小編將為大家推薦6招讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感曲線，只要能持之以恆的練習就能恢復窈窕好身材。 居家減肥運動一： ...

12個日常活動高效燃脂 在家就能輕鬆瘦

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天天餓得前胸貼後背，天天為了減肥而汗流浹背的運動，都不知道減肥什麼時候是個盡頭。這是大多數肥胖一族都煩惱的問題。但減肥可不是三天打魚兩天曬網，還是要經歷一個...

在家就能做的毛巾操 15天手臂瘦瘦瘦

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別小看一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線，還能預防都市...

冬季減肥最easy招數 在家就能瘋狂瘦

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冬天天氣冷，專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎? 其實在家，只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 拖拖地板、擦擦窗戶、...

5個排毒瘦身小運動 在家就能輕鬆瘦

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很多女人都喜歡擁有苗條骨感的身材，這就需要大家去運動減肥。運動減肥不是一件很輕鬆的事情，女人的身體本來就很柔弱，在運動場上練不了多久就會吃不消的，其實要鍛煉...

一學就會的瘦身操 讓你在家就能瘦

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喜歡躺在床上打電腦，零食、飲料不離身?Oh no! 這樣下去只會屁股越來越大，腿越來越粗，甚至雙下巴都跑出來了。下面就來學學簡單的健身操吧，讓你在輕輕鬆松之中...

空氣劉海怎麼剪 教你自己在家就能剪空氣劉海

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自己剪空氣劉海效果圖LOOK這款半透明的劉海很受追捧，溫柔派的空氣感劉海既摒棄了厚重感，又修飾了臉型，讓你看上去清新自然。準備工具一把梳子、一把剪刀、一個吹風...

歐美時尚漸變染髮 自己在家就能輕鬆DIY髮型

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關注潮流的人一定會注意到，今年漸變發色的流行。去理髮店染費錢還達不到自然的效果，是不是想輕鬆擁有個性時尚的漸變染髮呢？看看這個教程一根染髮蠟筆就搞定，在家就能...

自製面膜Hold住黑頭粉刺 在家就能輕鬆DIY

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土豆牛奶面膜方法：將土豆去皮榨成汁，加入牛奶和麵粉攪拌，敷在臉上，15分鐘即可，每週2~3次。功效：能夠強效的美白補水，可改善肌膚暗黃的問題，敷在黑頭、粉刺處...

自己怎麼樣剪齊劉海的方法 豐盈妹妹頭在家就能做

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自己怎麼樣剪齊劉海的方法 豐盈妹妹頭在家就能做 很多女生都不想為了剪個齊劉海就去理髮店大費周折吧！現在就自己拿起剪刀DIY你的齊劉海吧！接下來還會教你怎樣打...

補水美容儀器推薦 在家就能擁有美容院的做臉效果

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松下納米離子蒸面器 EH-SA31 價格：500元左右 產品介紹：通過高電壓將水分子離子化，然後噴在皮膚的上，以達到保持皮膚水分的效果。 使用心...

光照美容儀器推薦 教你如何在家就能做光子嫩膚

IPL三色光面罩 產品介紹 IPL(Intense Pulsed Light)又稱強脈衝光，是一種很柔和的光熱作用的光源。IPL祛斑美白原理是...

在家就能diy 簡單卻彰顯用心的美甲

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• 美甲教程

無需什麼高難度技巧就能做得很可愛所以笨手笨腳也OK。手頭現有的指甲油也可以使用。快點一起學習diy一款美甲吧!大顆水鑽如同雪花降落於手指上產品B在大拇指·中指...

豐胸圖片對比 簡單方法在家就能豐胸

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豐胸豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳☆禁☆房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有：食物豐胸，即...

健身毯動作 在家就能輕鬆運動讓生活更健康

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健身墊也叫瑜伽墊，主要是練瑜伽時使用的墊子，也可做野外露營墊子使用。瑜珈，已經成為越來越多人的健身首選項目，對於都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運...