角質倒刺通通bye 在家也能做護手SPA

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很多人都認為只有在冬天才需要使用護手霜，其他季節就是可有可無了。嚴格來說一年四季都是需要使用護手霜的，而每個季節對於護手霜的使用是有區別的。在使用方面，要...

黑眼圈怎麼去除 在家自己做眼部按摩手法

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加速雙眼失去光采的『無形殺手』 從上表可見，眼袋、黑眼圈與眼部細紋都是讓眼睛加深老態，變得細小無神的罪魁禍首。堅持做好眼部護理，才能擁有緊致、嬌嫩的完美眼周...

眼袋怎麼消除 在家也能享受醫學美容效果

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【眼部護理：如何去除眼袋】 At Clinic  “吊眼線”是近年最熱的眼部整形術，也是大家所認為的去眼袋最有效的方法，原理是利用皮下縫線法在眼皮埋下外科...

在家DIY美甲教程 超炫粉嫩豹紋美甲

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用到的三瓶紅色系的指甲油，兩瓶是大元的，最上面的那支顏色溫柔的不得了。 工具就是我最常用，也是我最喜歡的點花筆。 用最前的珠光粉紅色做底色，要塗兩遍顏...

超IN金屬質感美甲 在家也能DIY

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想要秀出自己優雅的一面？美甲混合金屬當之無愧成為最IN的選擇。超潮的金屬質感美甲，在家也能輕鬆DIY哦。今天就一步步地教你，怎樣打造超酷混合金屬美甲。 S...

教你漸變美甲技巧 在家DIY簡單美甲

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看著這麼可愛的美甲心動了沒呢？那就快點跟著小編來學習如何美甲吧。 首先準備材料 同的色系指甲油，然後底油和亮油都不可少,一塊比較細的海綿，這個是畫漸變的關...

在家就能護理四種頸部問題 打造優雅美人頸，美容護膚教你在家護理頸部

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美麗的頸部關於一個人的氣質，回顧一下自己的護膚步驟，是不是總把脖頸遺忘？沒有時間去美容院？動不動就感到脖子酸痛？不要緊，自己在家就能護理出真正優雅的美人頸部...

早起15分鐘 在家也能做自然感卷髮

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很多MM都希望在家也能做出美髮店那樣的超美髮型，但是總認為做髮型太難，每天要早起很久；或者因為認為工具不夠就放棄了。別擔心，下面編輯就教JMS在家用一個卷齒梳...

在家能做些什麼運動減肥呢 不用去健身房也能輕鬆瘦

各種減肥藥物和抽脂手術成為一種減肥捷徑的時候，更多的人也發現了其中的弊端，我們提倡健康減肥，運動是最有益人身心的減肥鍛煉方式。現在就就給大家介紹一下。跑步跑步...

男士怎麼減臀部贅肉 利用健身球在家輕鬆搞定

如果自己大腿上的贅肉肥肉太多不僅僅會影響自己的形象還會導致穿衣服非常的難看，那麼有什麼可以減臀部贅肉和瘦大腿的方法？要採取什麼樣的措施要拯救這樣的情況，下面就...

倒立健身器 在家鍛煉的小助手

來源:站酷說起瑜伽，有一個瑜伽動作一定要提，那就是“倒立”，很多人都在練習這個動作，這個動作是非常考驗人的毅力的，這個動作需要超出常人的膽量還有臂力才能完成，...

腹肌鍛煉方法 讓你在家也可以健身

來源:站酷作者:dimid_86能夠擁有凹凸緊致的小腹是很多人的夢想。但是又因為大部分平時工作比較忙，沒有多少時間到健身房進行鍛煉。所以對於工作比較忙的人來說...

10分鐘有氧健身操 在家就能練習

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，所以才叫有氧運動。 試過運動和控制飲食，但還是不能達到理...

瞭解如何在家徒手練背肌 這個小動作讓你成為健身達人

來源:圖蟲作者:79053588973957273一、什麼是背肌健身是一個很好的保持體型的方法，可是對於上班族來說，很少有時間可以去健身房進行特意的健身。所以...

怎麼在家鍛煉全身肌肉 高效的健身技巧才能練出好身材

來源:站酷健身是很多朋友都比較喜歡做的一件事情，但是有些朋友由於個人的原因，不能去健身房健身，這個時候我們就只能夠選擇在家裡鍛煉了。其實只要我們對健身有足夠的...

在家新手健身計畫怎樣安排 這3種訓練必不可少

來源:站酷作者:puhhha新手小白在剛開始安排自己的健身計畫的時候，一般是應該選擇那些力量消耗比較小的運動類型更好，這樣的話可以避免高強度的運動給身體所帶來...

無器械健身 在家也能健身喲

無器械健身 在家也能健身喲 無器械健身動作 1、平板支撐 無器械健身方法?只要有一個地墊，每天使用平板撐，一組30秒，每組之間休息30秒，一共做6組左右。平...

在家徒手健身計劃 4個好方法分享給大家

在家徒手健身計劃 4個好方法分享給大家 深蹲 我認為這個是必須得學會并且時常練習的動作。它是人體最基本的動作模式，參與運動的環節很多，對于軀干的姿態控制也有...

12個徒手健身動作男士 在家也能練好身材

12個徒手健身動作男士 在家也能練好身材 開合跳 站著，手放在身側：在往上跳的動作中，雙腿張開同時將手臂舉到頭上;落地時，手臂在頭部上方，雙腳要比髖部寬，當...