都市女性最愛 4類時尚健身運動

• 瘦身計畫
• 辣椒減肥
• 火龍果減肥
• 怎麼瘦大腿

導讀：對都市女性而言，健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前，你一定想瞭解一下行情：什麼運動項目最流行、什麼運動項目最適合自己。經過調查...

都市翡翠花果茶：“花引茶香”顏如玉

春飲花果茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶，草長鶯飛的二月，於午後清冽的陽光下，給自己沏一杯德國花果茶，看透明的茶包在杯盞中蘇醒，花香由淡到濃，是春天的味道，...

都市白領一族 三招打造纖細玉腿

• 燕麥減肥
• 紅酒減肥
• 明星減肥食譜
• 兒童減肥

冬日外衣下亭亭玉立的那雙纖細玉腿，仍是每個天生愛美的女人追逐的夢想，下面我們為大家安排了一天的瘦腿計畫，看看哪個適合你? 步行+小體操 早晨8：00...

都市麗人一周減肥餐　窈窕征戰職場

• 七天減肥法
• 如何瘦腿
• 產後減肥方法
• 心理減肥

在辦公室上班的OL一族，大多缺乏運動，會很容易出現肚腩和導致下身肥胖。這套減肥食譜食譜提供營養功能表，可説明有需要的美女們，效果可能不太顯著，但每月可以減掉...

護膚不去角質 用什麼護膚品都沒用

先去角質 想想那些堆積在皮膚表面的老廢角質吧，它們就是你護膚品吸收最大的障礙。 皮膚科醫生的建議：你必須把這些角質都去除，才能讓護膚品的營養成分進入你...

上班族零碎減肥時間 變身瘦美都市麗人

• 夏季豐胸推薦
• 女明星減肥

快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”——步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，...

都市OL減肥小動作 塑形又緩解亞健康

• 快速減肥運動
• 美背動作

減肥需求占大多數的人群絕對的白領坐班一族的美女。因為工作原因長時間俯首案前面對著電腦，輻射強自然就不用說啦。可惡的是脂肪日漸一日的上身。慢慢的曾經那個妙曼的...

都市人減壓燃脂首選 暴走減肥法很流行

• 減肥蔬菜
• 減肥計畫
• 減肥方法大全

暴走，是所有體能活動中最基本、簡易、方便且經濟的體能活動，只要每天抬頭、挺胸、大步走，並持續30分鐘以上，即是健走。它比散步有助於提高身體機能，比慢跑安全，...

都市麗人減肥法 解壓兼甩脂是重點

• 苦瓜減肥
• 如何減肥

長時間久坐易導致腰背酸痛，還容易坐出大屁股和小肚腩，長時間伏案工作的白領女性就是這類肥胖的高危人群，想避免身材走樣，就來瞭解下今天介紹的辦公室白領減肥法，幾...

辦公室速瘦法則 變身輕盈都市麗人

• 產後快速減肥

很多白領們無疑避免的就是肥胖這個問題，難道身為白領就只能肥胖下去嗎?這個回答當然是否定的!教你幾招辦公室減肥瘦身方法，宅在辦公室也能輕鬆瘦身，拒做厚重土豆一...

都市麗人快速減重的8大妙招

• 辦公室減肥
• 減肥技巧

身為坐班一族，長期缺乏運動，OL的身材變樣，只是遲早的事。想擺脫身上多餘的脂肪嗎？這裡有幾個很好的小方法讓你成為骨感美女。 多喝水，不喝高熱量飲料 ...

4種最適合都市女性的減肥運動

• 暑假減肥計畫
• 花草茶減肥

什麼運動項目最流行?什麼運動項目最適合都市女性?經過調查，當今有四4類運動減肥方法最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 1、搏擊操：快...

都市白領減肥不煩惱 坐著就能瘦成好身材

• 檸檬茶減肥
• 餐前減肥方法
• 洋蔥減肥方法
• 喝醋減肥

對於很多人來說，因為辦公的原因，坐的時間比較長，很多人都是因為這個原因導致身材越來越差，那麼在這種情況下應該如何減肥呢？下面小編就要教大家一個坐著都能瘦的方...

眼霜放冰箱好嗎 不是所有護膚品都應放冰箱

• 眼霜

眼霜放冰箱好嗎眼霜可以放冰箱，因為冰冷的空氣可以使眼霜變得更加清爽，尤其是在炎熱天氣將眼霜放入冰箱，在抹眼霜的時候，順便可以起到消除浮腫的感覺。面膜放冰箱好嗎...

OL擺脫壓力肥胖 變成都市麗人

• 跑步減肥
• 黃瓜減肥
• 燃脂運動

都市白領的肥胖類型基本上壓力型的。可是工作還是要接著進行，總不能為了減肥就不要工作了吧！那麼有什麼方法可以讓你在工作之餘還能輕鬆減重嗎？當然有啦！現在中國網...

最適合都市白領的七個速瘦秘笈

• 喝水減肥
• 舞蹈減肥

1.加大走路的步幅 將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿蔔腿出現。 ...

都市男性如何健康減重不反彈

• 養生瘦身食譜
• 瘦瘦果
• 辦公室瘦腿操
• 減肥操

核心提示：男人，一般給人的感覺是愛運動，可是，現代生活中，我們處處看到挺著大肚子的男人，尤其是白領男性，每天久坐不運，那麼，白領男性如何避免發胖呢？ ...

埋線減肥法 適合忙碌都市人

• 瘦腹運動
• 瘦腿產品

核心提示：肥胖症治療方法較多，但不少方法週期長，易於反復，患者常因不能堅持而導致治療失敗。採取埋線療法是根據中醫理論，利用羊腸線在穴位內產生持久的穴位刺激而...

今夏迷你糖果色彩妝 描繪摩登都市女郎

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• 時尚女人

夏天糖果色彩依然站在時尚界的前沿，被眾多時尚達人們追捧和喜愛。從糖果食品到糖果服飾再到糖果彩妝，甜美可愛風直入人心，看看今夏迷人眼球的糖果達人又給我們描繪怎樣...