袁詠儀產後奇異果減肥法

• 模特兒減肥法
• 吃蘋果減肥
• 吃香蕉減肥法
• 天減肥法

自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...

宋慧喬檸檬水清腸減肥法

• 檸檬染發效果
• 玄米茶減肥法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...

瑜伽+紅豆減肥粥 排毒又消腫

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• 身材
• 營養
• 瑜伽

春暖花開的天氣，適合做瑜伽，做完瑜伽休息片刻，在做一道紅豆陳皮減肥粥，可通小腸，具有健脾利水、清利溫熱、和血排膿、解毒消腫的功效，所以凡是脾虛不適、腹水脹滿...

最流行的5種代餐減肥法

• 減肥代餐粉
• 代餐減肥法
• 膳食纖維
• 減肥法

代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...

反彈最厲害的惡性減肥法

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• 卡路里
• 蛋白質

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...

一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身

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• 纖維質
• 減肥食物

今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...

春季香蕉減肥法 一天減一斤

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• 天減肥計劃
• 一天兩餐減肥

春季想要迫切減肥瘦身的MM大把，但是又不想挨餓和幸苦的運動，下面小編就為大家推薦一款香蕉瘦身法，香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維...

花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手

• 菜花減肥嗎
• 菜花減肥
• 花菜減肥
• 西蘭花減肥

經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： ...

土豆神奇減肥法 美味瘦身越吃越瘦

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

一般的人們認為土豆是在減肥時期應該要禁忌的食物，認為土豆富含澱粉和糖容易發胖，但是，其實我們只要掌握好飲食上的訣竅，就可以讓土豆幫你越吃越瘦。下面就來和小編一...

夏季減肥食譜之土豆沙拉減肥法

• 夏季
• 減肥
• 食譜

材料：土豆350克。 輔料：火腿120克、黃瓜60克、胡蘿蔔50克、雞蛋2個。 調料：食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。 做法： 1、馬鈴薯去...

土豆快速減肥法 3天能瘦7斤

• 土豆
• 三天減肥法

前面給大家介紹了3天黃瓜雞蛋減肥法，今天在給大家介紹下3天土豆減肥法，一起跟著小編來看下減肥效果和減肥食譜。 土豆增肥or減肥？ q：土豆裡面含有好多...

韓國超熱黑豆減肥法 兩周瘦8斤

• 黑豆
• 瘦身

自古以來，黑豆就被視為養生食材的聖品，滋陰補氣，還能治療普遍現代人都有的疾病，如肥胖、便秘、高血脂等，這些都是黑豆所具備的神奇功效。 黑豆能減肥，更是最...

紅豆減肥法真的有效嗎 紅豆減肥食譜

• 紅豆
• 紅豆食譜

紅豆有很好的利水消腫、解毒排膿之功效，對於四肢較為肥胖的人有不錯的療效。紅豆屬於高纖維的食物，能有效促進排便及燃燒脂肪，只要經常吃就能很好的減掉多餘脂肪。 ...

土豆代替米飯可以減肥嗎 土豆減肥食譜推薦

土豆減肥法是眾所周知的較好的減肥方法，由於土豆中含有的澱粉多為抗性澱粉，它消化較慢，有助於延緩血液升糖速度增加飽腹感，只要吃得對，不僅不會發胖，反而有助減肥。...

紅豆減肥法周瘦10斤是真的嗎 瞭解這些很重要

相信有很多女生都希望自己擁有苗條的身材，這樣的話就可以讓自己看起來更加纖瘦，搭配起衣服就能更加隨心所欲，那麼對於一些愛吃的朋友來說，如果通過節食來減肥那簡直是...

紅豆綠豆減肥法 兩周減18斤 秋天也能減掉16斤

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等成效。多吃可防備及醫治腳腫，有瘦身之效。其石堿成分可增加腸胃活動，削減便秘促進...

紅豆綠豆減肥法 這個夏季減肥用一用

紅豆的吃法也是非常多的，紅豆可以作為主食，也可以作為配料，無論怎么吃都非常的美味。而綠豆最適合夏天吃，綠豆粥有清涼解暑的功效，而且，綠豆羹也可以非常的美味...

吃土豆減肥嗎 要怎么吃土豆才能減肥

土豆中有很多淀粉，吃了真的能減肥嗎? 一定要將土豆作為主食，這樣減肥的作用才能體現出來，土豆很容易出現飽腹感，可以很好的控制你的食欲。而且土豆中的淀粉...

土豆減肥 土豆片可以消肚子嗎

土豆是一種常見的蔬菜，也是日常飲食中的重要食材。很多人都知道土豆含有豐富的碳水化合物，所以會擔心吃多了會胖。但實際上，土豆減肥并不是天方夜譚，只要正確地選...

土豆的減肥方法 如何利用土豆減肥？

第一部分：土豆的營養價值1. 低熱量：土豆是一種低熱量的食物，每100克約含77卡路里。相比其他主食，如米飯和面食，土豆可以幫助控制卡路里攝入。2. 高纖維：...