國慶七天飲食安排 吃出魔鬼身線

• 瘦身效果
• 烹飪方法

既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早...

國慶長假 來一場精油護膚SPA

• 精油
• 茶樹精油
• 薰衣草精油
• 精油的作用

女人怎能不愛精油。都說女人是水做的，若是不回歸這種水潤的調養，女人如何才能容顏出色呢？愛上精油的香氣，愛上精油的神奇，愛上精油那濃濃稠稠滑滑的質地。當我們仰...

國慶七天減肥餐 過節同時不誤瘦身

• 番茄減肥
• 減肥誤區
• 紅豆減肥吃法
• 檸檬茶減肥

減肥餐應該怎麼吃？特別是國慶假期的這七天，在這樣要大吃大喝的時節裡，應該怎麼吃得開心也不耽誤自己的減肥瘦身計畫呢？今天，小編就跟姐妹們分享一套7日減肥餐單，讓...

韓式新娘髮型圖片 國慶婚禮盛宴浪漫來襲

• 韓式新娘髮型
• 盤發髮型
• 頭髮
• 編發新娘髮型

新娘子是女孩們最美的時刻，婚禮更是頭等大事，作為幸福的准新娘美眉們，弄什麼髮型，才能驚豔全場，亮瞎新郎的眼呢？下面看看小編分享的韓式新娘髮型吧，浪漫婚禮馬上...

國慶聚餐減肥法 讓你吃好照瘦

• 蜂蜜減肥
• 玄米茶減肥
• 荷葉茶減肥

假期就是各種聚餐的節奏，可是你正在減肥當中不是嗎？爽約會很掃興，去了怕吃多了也很不開心，怎麼辦才好呢？今天，小編就來跟有這方面困擾的胖友們分享外食的時候怎麼樣...

端午節出遊 戶外減肥運動top5

• 神奇瘦身動作
• 烏龍茶減肥
• 香蕉減肥法

節假日，旅遊看人海，宅家屯脂肪，不如三三兩兩或帶上一家子來個戶外運動。節日出遊做什麼運動好？下面小編推薦的端午節戶外運動盤點，5種運動舒壓又減肥。節假日也不能...

臉部8個細節出賣你的年齡

以前我們常說“實際年齡”和“肌膚年齡”，卻也只能任憑歲月流逝偏留痕，很難改變什麼!但是我們發現，實際年齡根本說了不算，說話算數的是你的“視覺年齡”! 1、...

國慶美膚方案 肌膚改造大計

國慶佳節，當然對於大部分的人來說，都會想要和情人過哦。那麼想要和情人過的你是否也開始為你們的約會做準備了呢？當你張羅著約會地點、時間的時候，可不要忘記了肌膚護...

假日護膚 國慶七日美白食譜

中秋已過，十一長假馬上到，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容 又健康的食物，看看以下這份七日美白 食譜，把白皙吃出來。 餐前番茄 第一天：...

國慶假期戶外運動 最速效的瘦身好選擇

• 明星減肥食譜
• 中秋節減肥
• 怎麼瘦大腿

國慶假期不是總是宅在家，適當的戶外活動可以加入瘦身計畫，下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速的調動減肥的積極性，快速燃燒脂肪，那麼就來看看我們應該...

國慶減肥倒計時 7方法助你立減15斤

• 減肥經驗
• 兒童減肥

國慶長假馬上就到了，大家都希望自己在這個時候能夠漂漂亮亮的出行旅遊或和朋友相聚，可是半年多下來，堆積的脂肪一直戀戀不去，怎能讓人愉快的出行呢？不要緊，馬上給...

國慶出遊 最惹眼潮流女生髮型大推薦

• 女生髮型

十一小長假來了，都打算出遊了，愛美女孩注意，長假出遊一定要選擇一款潮流惹眼女生髮型哦！不僅能提升自身魅力，還能吸引眾人的眼球呢！美美的你，說不定在郊外也能碰...

優雅與活力 國慶日女生最愛的8款出街妝容

一、優雅派的逛街美女 知性優雅的妝容 一款知性優雅的妝容彰顯你的品味，無需太濃烈的妝面，簡單的淡妝，精心打造的眼妝散發著智慧的魅力。服飾與妝容的搭配也很重...

國慶多做3種簡易運動 宅在家練出健美身材

• 抽脂豐胸
• 七天減肥法

十一黃金周即將來臨，在長假期間更需“玩逸結合”。適當玩樂，注意休息，也要適當鍛煉身體，防止節後綜合征。為此，小編為大家特別推薦下蹲法、爬樓法、平板支撐，這三...