俯臥撐的正確做法 讓你瘦腰腹更減脂

• 斷食排毒法
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• 經期減肥

俯臥撐是一種常見有效的運動方式，經常做俯臥撐能達到減脂練肌效果。那麼，俯臥撐怎麼做才減脂練肌呢？下面就為大家帶來俯臥撐的正確做法，讓你通過這項運動，獲得健康好...

蘆薈美容方法：7款蘆薈祛痘面膜做法

一、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜 製作材料：蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個。 自製方法： 1、首先將蘆薈葉洗乾淨並去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質切成長的薄片...

美容養顏檸檬水 3種做法樣樣甩肉

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新鮮的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，有很好的排毒減肥效果，下面就教大家檸檬水減肥的...

果蔬減肥沙拉做法大全 吃出健康輕盈體態

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• 獨家豐胸秘笈

沙拉是很多人都很喜愛的一種減肥食物，那麼沙拉應該怎麼吃才能真正達到減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥沙拉，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...

警惕7個失敗的做法 讓你不升CUP反縮胸

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好身材是每個女性都夢寐以求的，而好身材就一定離不開挺拔向上的美胸了，但是很多人在豐胸的時候總不見升CUP，有時還反而嚴重縮水了，這怎麼回事呢？其實日常中一些...

夏季減肥湯做法大全 瘦身養顏兩不誤

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• 暑假減肥計畫

炎炎夏日來臨了，既想要苗條的身材又想要水靈靈肌膚的MM們趕快來學習怎樣做瘦身養顏湯。今天向各位MM們介紹十款夏季減肥湯的做法大全，既可以瘦身又可以養顏哦! ...

橄欖油白糖面膜的功效 橄欖油白糖面膜的具體做法

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橄欖油加白糖做面膜的功效 橄欖油加白糖可以滋潤保濕 橄欖油做面膜具有非常好的滋潤皮膚的作用，可以改善乾燥粗糙的肌膚，並鎖住肌膚內的水分，讓...

單色漸變美甲的做法 珂萊歐指甲油試色+漸變美甲塗法

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漸變美甲：指甲油介紹 這次的主角，CLIO甲油，4款單色+1款亮片。 甲油試色 224號桃子色，上面的是漸變塗法效果，下面的是全塗效果。超...

軍綠色美甲怎麼做好看 秋冬最顯白的軍綠色十字美甲做法

• 韓國美甲

軍綠色美甲怎麼做好看軍綠色確實是很顯白的顏色，所以在秋冬裡塗上是非常適合的，這裡的軍綠色選擇了和細金亮黃色的指甲油搭配，保持了黃綠色統協調統一，綠色指甲油底色...

酒紅色美甲款式圖片 1周不重樣進化式偷懶美甲做法

• 法式美甲

酒紅色美甲圖片這次的酒紅色美甲是由一款酒紅色美甲進化到其他兩款的，可以在一周的1/3/5分別畫上，這樣就可以一周不重樣了。下面一起來學習吧！1磨砂質感酒紅色美...

流蘇美甲做法 教你做異域風情的流蘇美甲

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流蘇美甲完成圖為女人增加放蕩不羈感的流蘇元素不知道到了美甲界會出現什麼樣的產物呢？下面跟小編一起學習一下流蘇美甲的做法吧！耗 時：★★★★☆難 度：★★★☆☆...

美甲金魚的做法圖解 立體浮雕金魚美甲教程

完成圖具體步驟第一步：完成底膠後，把白色與藍色甲油膠調成較淺的藍色，接著用小筆沾取淺藍膠體，在甲面中間畫出橢圓，照幹。然後繼續沾取淺藍色膠體，把橢圓中間填滿，...

5種減肥果醋做法教學 讓你越來越瘦美

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• 玄米茶減肥
• 快速減肥運動

果醋是由水果加工後製成的健康飲料，是近幾年比較流行的飲料，它可起到補充營養、食療的保健功效，常喝果醋可提高新陳代謝、消除疲勞，同時有助於降低膽固醇，因此又具...

漸變美甲的做法 粉橘漸變美甲教程圖解

完成圖具體步驟1第一步完成底膠後，為甲面刷上一層白色甲油膠，照燈。2第二步為甲面刷上一層西瓜紅甲油膠，照幹後重複上色。3第三步用海綿沾取白色甲油膠，由甲面後端...

日韓美甲2015款式圖片欣賞 最in的日韓玻璃幻彩美甲做法你get了嗎

玻璃幻彩美甲圖片欣賞這款玻璃幻彩美甲圖案，無論做手款還是腳款，簡約單色或是搭配圖案、鑽飾都很好看哦。玻璃幻彩美甲步驟步驟一：塗上喜歡的底色，照幹後塗上擦洗封層...

可愛法式美甲圖 可愛菱形法式美甲做法

完成圖具體步驟1第一步打磨後先上護甲油，待完全乾燥後上底膠。2第二步給自己的指甲塗上白色的法式指甲，等待甲油稍微幹一點就可以哈。3第三步用粉色的甲油膠，在中間...

星空指甲做法 超簡單魅藍星空圖畫法

• 星空指甲
• 化妝步驟

完成圖工具準備小筆，藍色、淺藍、白色、閃粉甲油膠、封層、白色彩繪膠、鑽飾。具體步驟step1.用淺藍色的指甲油進行打底，均勻的塗抹上去，完成底色！step2....

愛麗小屋唇膜使用方法 唇膜做法比敷面膜更難

• 愛麗小屋
• 唇部護理

愛麗小屋唇膜質地愛麗小屋唇膜是啫喱果凍狀的質地，所以不同于我們平時使用的無紡布等面膜材質，唇膜稍微沒有貼好，就會影響到唇部護理的效果，所以在使用愛麗小屋唇膜的...

醋泡雞蛋面膜做法 這才是正確的製作方法

• 雞蛋美容法
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• 祛斑面膜

醋泡雞蛋面膜做法第一步選擇一個可以密封的玻璃容易，將容器清洗乾淨並且消毒。這個容器最好選擇開口較大的玻璃容器，因為這樣可以方便放入並且取出雞蛋。醋泡雞蛋面膜做...

DIY簡單絲絨美甲教程 秋冬唯美風情指甲做法

Step1：首先將絲絨指甲油倒出來一些在桌子上或是紙上。Step2：接著塗上一層與絲絨指甲油相近色顏色或是你覺得搭配的顏色，這裡用的裸粉色。Step3：塗好後...