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你是否忙碌外食族？低纖維、防腐劑……毒素多多，小心外食會讓你老很快！抓緊時間立即學習，簡單三招強力排毒，即使天天外食都不怕！
現代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升，如果你或你的佳仁也是這樣的外食族？那麼就要小心了，因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做...
2014年01月04日 47 -
跟莫文蔚學習器械塑身
香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 美手步驟： ...
2014年01月04日 20 -
加速型減肥更豐胸！把喝優酪乳的小技巧掌握在手，學習好運用好就是關鍵哦！
優酪乳和牛奶你更愛哪個？可能對於長期面對著減肥的JMS來說，當然還是優酪乳來的比較好。如果在能減肥的同時再加上個豐胸呢？這樣應該沒有人能抵抗得了了吧？今天...
2014年01月04日 30 -
香水也能做“混搭”！像瑪麗蓮·夢露 (Marilyn Monroe) 學習，把性☆禁☆感香水“穿”上身！
瑪麗蓮·夢露 (Marilyn Monroe) 曾說：“我只穿著CHANELN°5入睡”。簡單一句話很貼切地反映了香水與肌膚的親密情緣，也暗示著如何使用香水...
2014年01月04日 110 -
絕對不能讓臉蛋撐破鏡頭！快來學習亞洲美人的5分鐘小臉術，迅速成為小顏美人
瘦臉可是一個非常艱苦的過程，不像減肥少吃一點就可以掉肉，臉大大的照片也要難看一點，現在就開始熟練運動吧，但是瘦臉方法那麼多，可到底哪一種才是最適合你的呢？...
2014年01月04日 23 -
肌膚也有保質期限？學習28天荷爾蒙護膚美容術，不用昂貴護膚品也能變得更漂亮！
皮膚膚況也有高低起伏哦，原因無它，都是因為身體內的荷爾蒙的起伏在作祟！有時明明擦的是同一罐保養，美肌效果卻每週不同，不要以為是保養品不好用，荷爾蒙才是罪魁...
2014年01月04日 32 -
秀髮拯救計畫第二波！毛糙、分叉、乾枯、油膩通通走開！和歐美明星、超模學習不同發質的快速美髮秘笈
凱蒂·佩里(Katy Perry) 每個人的發質都有所不同，根據自身發質選對美髮產品、掌握正確的護髮方法才是擁有閃亮秀髮的關鍵所在！跟隨凱蒂·佩里(Ka...
2014年01月04日 31 -
學習4大技巧 內雙眼妝不暈染
內雙的眼型在化妝時會有很多問題，顏色藏進眼皮裡，眼影盒眼線非常容易暈染，眼妝很容易變髒。如何解決這些問題，一起來學習下面4個技巧。 step1：貼雙眼...
2014年01月08日 30 -
學習不老護膚術 10年後狠贏校花
輕熟☆禁☆女們，今天你們抗老了嗎？別以為還年輕就與衰老不沾邊，其實25歲之後抗老工程就要正式開始啦，儘早預防肌膚衰老，預約10年後，狠狠地贏過當年的校花！ 全身器...
2014年01月08日 28 -
學習瑜伽呼吸方法 保持心肺好機能
瑜伽呼吸是靠腹肌，肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸，這種呼吸均勻，緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣，為了使我們的心肺保持良好的功能，我們...
2014年01月08日 24 -
學習2010年香港小姐舞臺妝容技巧
由於舞臺燈光非常容易吸裝，而演出後面部又很容易出油，所以在上妝前，一定要進行仔細的清潔，保養，底妝工序，在底妝上保濕控油效果的產品是您的不二選擇。對於選美這種...
2014年01月08日 19 -
跟風韓劇 學習韓系彩妝裸妝遮瑕術
隨著韓劇的風行，韓國女星的妝容，也成為時下女生仿效的對象，今天就要教大家如何畫出韓系彩妝。 韓系彩妝裸妝術．底妝 用海棉沾取粉凝霜 輕推于全臉 就韓系彩妝而...
2014年01月08日 18 -
瘦子也要學習的消除橘皮術
令人困擾的橘皮問題，不是胖妞的專利喔！ 減肥或是身體的乎胖乎瘦，都會讓身體看起來鬆鬆垮垮，緊致的好肌膚才是我們想要的，今天就要分享消除橘皮的瑜珈術。 非學不...
2014年01月08日 20 -
跟名模們學習超級減肥絕招
思偉：1日快速激瘦小秘訣 快速瘦身法 最有效的瘦身法，就是工作前一天喝大量的水排毒，晚上只吃六分飽，最重要的是，只吃青菜、水果、蛋白質，澱粉攝取量減到最低，...
2014年01月08日 35 -
學習5步正統卸妝法 邁出肌膚抗老第一步
錯誤卸妝，不僅加速肌膚老化，同時帶來排山倒海般的肌膚問題——黯沉蠟黃、額角下巴的成人痘，令人揪心的細紋皺紋等，所以卸妝必須嚴格遵守正統的步驟，不讓任何彩妝殘...
2014年01月29日 39 -
學習日本當紅女星的簡單髮型
為大家帶來的是日本當紅女藝人堀北真希，水川麻美，上原多香子 的愛用髮型，簡單的2步就能輕易搞定，一起學習下吧！ 堀北真希——在一側的頭髮凸顯女性魅力 ...
2014年02月02日 27 -
學習緋聞女孩打造搖滾煙熏妝
Michell Trachtenberg：總是以一身朋克裝扮登場，黑色的大煙熏，搖滾味十足的黑色皮夾克，以及粗狂風格的金屬配飾，性☆禁☆感嫵媚。 已經風行很久的...
2014年02月02日 14 -
跟章子怡學習 做個瘦臉美人
羡慕章子怡嫵媚的小臉嗎？她是怎樣來保持自己的小臉呢？就讓她來告訴你怎樣來使自己的小臉健美，同時又可以幫助你瘦臉吧，下面我們就來看看她平時所做的瘦臉步驟有...
2014年02月03日 19 -
看圖學習6steps簡單瘦臂操
1、跪立，挺直後背： 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。 2、雙臂儘量向後抬起 兩手向後漸漸抬氣，配合短促呼氣...
2014年02月03日 21 -
新年換髮型 向Gossip Girl學習
她們是上東區的社交寵兒，她們引領著最新的時尚潮流。就讓我們來一一點評她們的經典時尚髮型。 自然微卷的金色長髮 VS 鬆散的束髮 Serena的經典髮型...
2014年02月04日 18
