學習各種時尚麻花辮編法 打響減齡瘦臉新革命

• 麻花辮
• 減齡髮型卷髮

革命現代京劇之一《紅燈記》中李鐵梅這一人物的大長辮子成為了她這一人物鮮明的代表。一條又黑有長的粗辮子在60、70年代就是時髦的經典髮型，不想“鐵梅頭”到了今...

別看咱們個頭小，身材照樣很妖嬈！學習一下身高嬌小女明星的減肥方法，讓你看起來增高5公分哦

個子嬌小的女生總是害怕自己胖起來，因為身高問題，胖一點都會顯得身材不勻稱。減肥的時候也會特別苦惱，如何才能擁有完美比例，沒關係，現在就給你介紹3大嬌小女性...

坎城電影節Beauty Look回顧：艾瑪·沃特森(Emma Watson)教你打造最值得OL學習的都市摩登通勤彩妝

隨著2011年《哈利波特》最後一部的上映，艾瑪·沃特森 (Emma Watson) 也和“小魔女赫敏”這個角色說再見了。但隨著頻頻接拍新電影、廣告代言、登上雜...

瘦臉最快的方法 學習三大韓星瘦臉秘訣

• 怎樣瘦臉
• 怎樣瘦臉

韓國女星對自己的臉部要求一向都很嚴格，說到瘦臉最快的方法，她們是最有發言權的，本期小編為你帶來三大韓星瘦臉秘訣，趕緊進來學習下吧！ 雪麗：冷熱交替洗臉法此款瘦...

兩款低馬尾辮的紮法圖解 一分鐘上手值得學習

• 最新髮型
• 中長直發髮型
• 中長髮髮型
• 中長髮

兩款低馬尾辮的紮法圖解 一分鐘上手值得學習，作為女人要是不會紮幾款髮型真是枉做女人了。連髮型都不會弄。人靠衣裝，適當的打扮是為自己負責也是對別人的一種尊重，不...

學習T台麻豆髮型修飾臉型妙招

• 髮型
• 方臉
• 長髮
• 圓臉

美眉們總是羡慕T臺上的M麻豆們有型個性，同時又感歎自己缺點眾多，小編告訴你，麻豆們也是人，是人就會有缺點。她們之所以看上去那麼有型個性，髮型的作用居功至偉。現...

學習盤發髮型的技術 打造最佳氣質

• 盤發髮型
• 內扣劉海

盤發怎麼盤優雅大氣而且時尚感，接下來就跟小編一起來學習好看而且時尚的盤發技術吧，相信盤發造型會更好看的哦。 盤發髮型一 首先是一款優雅的低盤發髮型，甜美的內...

頭髮乾枯分叉怎麼辦？學習吃營養食物讓頭髮瞬間發亮

• 護髮方法
• 秋季護髮

烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、薑、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥...

學習四個臀部的動作 消除臀部贅肉

• 針對性
• 瘦手臂瑜伽
• 清潔
• 肩膀酸痛

導語：臀部的曲線如何打造呢，臀部的曲線不想瘦肚子一樣簡單，不是少吃餓幾餐臀部的贅肉就會消失的，必須得靠一些針對性的運動才能消除臀部贅肉，讓臀部變得結實，今天呢...

想減肥、瘦身的美眉看過來 鋼管舞學習班 開課啦！

• 想減肥
• 私人健身
• 健身瘦身
• 健身器械

說到舞蹈減肥，近來鋼管舞可是大熱的選擇，不少的健身房都開設了鋼管舞課程。不少懷抱著減肥、瘦身願望的美眉們都熱烈的投入到鋼管舞的“懷抱”中。你難道不想瞭解一下嗎...

教你學習腰豔惑眾的三大絕招

• 抗氧化劑
• 豐乳肥臀
• 蛋白質

細腰，豐乳，都是很多MM夢寐以求的身材!然而，擁有纖細的腰肢很難嗎?尤其對於OL來說，久坐使得他們擁有細細的腰肢成為了夢想，現在就讓小編想你透露三個妖言惑眾的...

和女星學習美背寶典，露出性☆禁☆感曲線！

• 修長美腿
• 修長
• 性感曲線
• 纖細美腿

女星在走紅毯的時候，會選擇幾種禮服，一種是露出完美事業線，一種是露出修長美腿，還有一種就是露背禮服，展現身體的完美曲線！如何才能擁有性☆禁☆感美背呢？背部曲線可以後...

日本週刊護膚品推薦值得學習

• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝

日本週刊護膚品推薦值得學習!羡慕清透白皙的肌膚，什麼樣的方法最適合自己呢?據日本《女性週刊》雜誌最新調查顯示，25—35歲的女性平均每人擁有護膚品十餘瓶，牌子...

學習下瘦腿的動作和一些瘦腿食物

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：消除腿部的贅肉需要結合運動還有飲食，飲食方面一定要清淡少鹽，重口味的食物千萬少吃，而在運動方面自然是要一些針對腿部的訓練動作，那麼如何做才能有效的消除腿...

學習明星飲食減肥經驗 吃出好身材

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 性感身材

一、楊丞琳 吃素+節食 半年減掉11公斤可愛教主楊丞琳最胖時期55公斤，現在只有44公斤。減肥花費半年時間。“我曾經為了減肥，試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水...

打造細胳膊就學習下面的四個運動吧

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

粗胳膊粗腿怎麼見人，瘦才是王道，體重上三位數的女人是沒有幸福的，手臂粗粗的女生在夏季是沒有美感可言的，粗粗的手臂顯得極其不協調，各種性☆禁☆感的小衣裳也與你無緣，想...

學習初級瑜伽 不節食減肥

• 瑜伽姿勢
• 營養減肥
• 腰腹

目前有一種新興的減肥方法，那就是初級瑜伽，無須節食就能達到理想的減肥效果；各位正在減肥的美眉們，不知道如何減肥，用初級瑜伽的減肥方法就能提供給你一個完美的減肥...

學習鋼管舞的技巧動作

• 健身舞
• 健身
• 減肥健身
• 鋼管舞

學習鋼管舞是一門很難的健身舞課程，舞者在剛開始學習鋼管舞技巧的時候，一般先學上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管舞技巧最簡單的動作，而且好多管上技巧動...