7種抗老養顏食物 堅持吃就一定會有效果

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愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。 燕麥裡含有茁...

L’OCCITANE 四個皇后玫瑰香氛系列限量上市

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揉合四位皇后各自最喜歡的格拉斯玫瑰、土耳其玫瑰、保加利亞玫瑰以及摩洛哥玫瑰精萃，2011年夏末，L’OCCITANE要和大家分享四個皇后的美麗秘訣。20...

每天堅持3個動作 讓你立刻擁有完美蜜桃臀

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肚子大了，可以減肚子；腿粗了，可以減大腿；但是屁屁平了，我該怎麼辦呀！如果你跟小編一樣，都有一個扁平的臀部。那就動起來，每天堅持3個動作，讓你立刻擁有完美蜜...

咬牙堅持4種運動 助你練成藤井Lena般平坦小腹

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• 小腹

久坐的上班OL們，你們還在為你們松垮的小腹而悶悶不樂嗎？其實減肥的真諦就是堅持運動。把日本人氣模特藤井Lena的照片掛在床頭。咬牙堅持4種運動，性☆禁☆感迷人的小...

呼啦圈減肥必知的四個要點

• 呼啦圈
• 瘦身

轉搖呼啦圈是一個簡單而且方便的室內減肥運動，並且你隨時隨地都能玩。轉呼啦圈不僅可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，而且還能更好的輔助我們減肥瘦身，積極幫助清...

每天堅持6個輕鬆小動作 罩杯升級不再是夢

• 運動豐胸
• 豐胸
• 豐胸秘笈

“飛機場”的MM真心傷不起，穿上什麼衣服都沒有女性曲線。那小胸MM該如何豐胸呢？小編就為你推薦下面幾種輕鬆豐胸小動作，隨時隨地，連上班時也可以做哦！ ...

堅持就是勝利 健康減肥法不反彈

• 健康減肥
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• 夏日減肥

想要減肥的人很多，但是能夠堅持鍛煉的人不多，而最後減肥成功的人當然更加少數。這就是減肥中“堅持”的力量。下面給你一些小辦法，讓健康減肥更加容易實現！ ...

最簡單毛巾健身操 健康運動堅持1周瘦3斤

• 毛巾瘦身
• 運動減肥

每個變胖的MM都想回到以前苗條的身材，但是擋在前面的大山真是一座又一做座。其中最大的問題就是沒時間吧！不用擔心，小編奉上毛巾減肥法，健康運動堅持1周瘦3斤不...

“魔力”減肥法 堅持一月養成瘦身好習慣

• 飲食減肥

不要拿自己的身體當作試驗場，這樣也許會傷害你的身體哦！嚴重的，還會反彈得更胖，小編推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。 一、降低熱量...

一天5分鐘堅持鍛煉 打造完美“蜜桃臀”

• 秋日減肥減肥
• 臀部減肥

OL真是傷不起呀！每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得肥肉四溢。為了擁有完美臀部線條，向著“蜜桃臀”，開始鍛煉起來吧！ 揮腿 左側靠近椅子...

秋冬瘦臉有絕招 天天堅持“小臉”吃出來

• 瘦臉

有一張大餅臉的MM 傷不起呀，有木有？就算身體瘦如柴骨，頂著一張大臉，誰還會覺得你瘦。今天小編為你帶來秋冬瘦臉絕招，還等什麼，快來看看吧！ 每天...

堅持擴胸運動 保持堅挺迷人曲線 1

胸不在大，有“型”則靈。小編今天就傳授一套保持胸型的小運動。這套動作改善你的儀態，並能擺脫重力對胸部的影響。快來試試吧。 STEP 1 輕輕拍打胸部外側...

堅持擴胸運動 保持堅挺迷人曲線 2

胸不在大，有“型”則靈。小編今天就傳授一套保持胸型的小運動。這套動作改善你的儀態，並能擺脫重力對胸部的影響。快來試試吧。 STEP 3 一側手高舉。...

5五個動作堅持做 迷人翹臀練起來

• 輕鬆
• 臀部

誰都想擁有完美的臀部曲線，下垂松垮的臀部輪廓快離開我吧！所以趕緊拿出行動，只需5步就讓你成就迷人翹臀。 上樓梯運動很適合鍛煉臀部肌肉，但是臺階的高...

堅持春季保濕原則 告別乾燥保持水潤肌

• 保濕霜
• 保濕精華
• 保濕

在春天，也堅決不能忽視對皮膚的保濕啊!想要水嫩細滑的肌膚的話，保濕可是365天都要堅持的工作!以下，就讓小編來介紹一下8種保濕的小辦法，讓你的肌膚時刻保持水嫩...

下巴痘成活火山 四個祛痘妙招你必知

痘痘粉刺問題已經與各位相伴度過漫長歲月了，而在面部眾多區域的痘痘中，下巴上的痘痘可謂是生命裡最頑強也最難徹底根除的，往往是前一顆還沒消下去，新生的痘痘就前來支...

歐舒丹 (L'Occitane) 2014全新四個皇后玫瑰香氛系列，完美詮釋出女性永恆的柔美細膩！

• 淡香水
• 玫瑰
• 香水
• 歐舒丹

Karine Dubreuil, 歐舒丹 (L'Occitane) 專屬調香師：“為純粹真實注入新意，完美詮釋出女性永恆的柔美細膩”。十年前，歐舒丹 (L'O...

冬季堅持身體去角質 為明年準備一副好body

背部： 首先，要為整個背部清潔和去除角質。使用專用的長柄浴刷輕輕擦洗，或使用絲瓜絡都是非常方便和實用的方法。也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而長粉刺、痘...