健身器材使用方法 教你正確使用鍛煉神器拉力器

• 健身器材使用

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——...

自製健身器材有哪些？ 三個簡單DIY健身器材

• 自製健身器材

其實健身並不一定需要自己購買健身器材的，平時在家裡也可以自己親手製作健身器材的。當然很多人並不相信，認為平時健身用到的器材怎麼可能自己想做就做出來，當然...

8件健身房器械介紹 健身房器材應該如何來採購？

健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是...

鑒賞健身圖片唯美 為你介紹各種健身器材

• 健身圖片唯美

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強...

體育器材知識介紹 哪種是你健身最佳選擇

• 體育器材

體育器材 體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促...

各種健身器材使用方法 為健身鍛煉發揮重要作用

健身房是城市人群去健身鍛煉的主要場所之一，而在健身房裡都會有齊全的健身器材。當你初次進入健身房肯定會被琳琅滿目的健身器材所吸引，因為這些健身設備會為...

運動器材有哪些？ 4種基本器材介紹你認識！

• 運動器材

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。主要種類它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握...

五大家用健身器材推薦 史上最強家庭健身

現代人越來越注重身體的健康，為了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。於是，居家健身成了許多...

健身運動器材瑜伽墊加厚 初學者該如何選擇適合自己的墊子

• 瑜伽墊加厚

瑜伽適合於各類人群，陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種，但是瑜伽墊的材質又是什麼？環保瑜伽墊採用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料製成，瑜伽墊應柔而富彈性，常見...

蛙式滑板車的介紹 瞭解一款安全時尚的運動器材

• 蛙式滑板車

蛙式滑板車又叫蛙式車、蛙車，蛙式運動車。蛙式滑板車由國外發明家發明，後來經過在安全性、穩定性、便利性、靈活性等方面進行改進，擁有了自主的智慧財產權和生產權...

家庭健身器材有哪些？ 推薦5款遠動器材

• 家庭健身器材

現代人越來越注重身體的健康，為了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。於是，居家健身成了許多...

李猛健身圖片欣賞 多種健身器材讓你擁有完美好身材

• 李猛健身圖片

健身器材 健身器歸納起來，大致可分為三種類型： ①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等； ②局部性健身器械：如健身自行車、划船器、樓...

腹部健身器材形式多樣 這裡有最好的器械介紹

• 腹部健身器材

運動健身器材橢圓機的使用塑造腰腹動人曲線橢圓機近幾年受到越來越多人的喜愛，健身器材專家介紹，橢圓機是一種適用於全身鍛煉的運動健身器材，可以鍛煉上下肢的協調...

仰臥起坐器材如何使用 幾個方法幫你更好地健身

• 仰臥起坐器材

現在玩仰臥板的伴侶是越來越多了,但是能夠掌握正確的玩法的卻在少數，作為是室外大眾體育健身器材中一種常見的健身器材,利用仰臥板健身的人很多，可是很多人...

健身器材名稱及圖片大全 讓你不再是健身盲

很多人對健身器材的認識較少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什麼名字，怎樣用的。甚至，有的器材用了很長時間了也不知道叫什麼名。還有的朋友不想去健身房，想去...

健身設施有哪些？ 為你簡單介紹其器材種類

• 健身設施

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強...

利用負重器材鍛煉有必要嗎 負重鍛煉的注意事項

• 負重器材

負重做有氧運動有必要嗎產品資訊：一到五磅的啞鈴是專門設計用於跑步、慢跑、負重行走和步行鍛煉的。這種產品與體育鍛煉配合使用，從而能夠使你燃燒更多的脂肪。 ...

想瘦肚子和腰部用什麼健身器材 5個方法讓你變成“小腰精”

現代女性由於長期坐辦公室的原因，導致肚子上的贅肉越來越多，多到看起來就像懷孕了一樣，說到贅肉，很多女孩子都想哭了。 那麼怎麼減肚子呢，以下運動器材專針...

仰臥起坐健身器材有哪些？ 做仰臥起做有什麼好處

1 仰臥起坐的好處有哪些對胃腸作用仰臥，腹部與大腿呈90度，大腿與小腿呈90度，身體呈飛魚形狀，小腿下可墊上東西，這個動作看起來很簡單，但要能真正獲得最...

健身器材大全介紹 7大適合你的器材你值得擁有

• 健身器材大全

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴，握力器，多功能...