節食也要因人而異 5類體質節食法公開

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都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對五種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...

飲食運動加按摩 4招打造緊致“小蠻腰”

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教你4個纖腰妙招，擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧！輕鬆消滅腹部贅肉！ 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶...

影響體重的五大飲食減肥誤區

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是否在不知不覺地破壞自己的減重成果？檢查一下，看看自己是否也陷入了下列的飲食誤區。 你現在吃得少動得多了，但為什麼腰身仍沒有變細？即使你認為自己毫無過錯，...

日系美妝最新招數 擺脫單一感容顏大改造

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唉？這個從幾年以前開始就用到現在了？。突然發現化妝包裡裝的東西都沒有改變過。也就是說服裝搭配有了改變，妝容卻未曾一起改變……！！說真的懂得配合衣著打扮的同時...

電眼美女只需簡單一步 今夏植睫毛成新寵

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今年夏天，拋棄沉重的假睫毛，植睫毛成了電眼美女的新寵。簡單的一步，就能得到自然美麗的睫毛，誰會不心動呢？ 其實種睫毛很早就開始有了，今年更是變得火熱...

向飲食困擾揮手告別 感知&頭皮中心的按摩

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如果說有什麼事最讓女生最焦慮不安，那一定是發胖！明明吃的東西和以前沒什麼不同，但脂肪卻突然上身！或者又莫名的厭食和沒有胃口~如此令人擔憂的健康問題該必須改變...

吃油也能瘦 Hot“地中海”飲食減肥法

你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計畫吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患心臟病的風險以及減低癌症的患病率，這一飲食計畫不僅適合減肥中的人群，...

運動+飲食 讓你入冬肚腩消消瘦

天氣漸涼，北風呼呼的吹過。大閘蟹來了，麻油火鍋來了。不禁胃口大增，肚腩見長。減肥一味靠餓可不行！運動+飲食，姐妹們，一起來譜寫減肥戰的第一個奇跡吧！ ...

“完全幸福飲食減肥法” 讓你吃得開心瘦得越多

• 幸福

你知道嗎？有種“完全幸福飲食減肥法”，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！其實不用節食，均衡營養也可獲得苗條身段哦！ ...

你的飲食方法對嗎？ 教你不節食也“掉肉”

• 方法

為什麼我已經抑制住了對美食的欲望，體重仍舊不見下跌，真心覺得很心寒啊，很多人有這樣的困擾。別以為擾亂了飲食規律你的肉肉就會自行消失，減肥也要講科學，注意以下...