青春期發胖會瘦下來嗎？ 教你減肥與長高同時進行

青春期的孩子一般容易發胖，但卻不輕易瘦下來。如果過於肥胖則會造成生長骨提前癒合，導致不再長的後果。所以平常應該多吃些營養豐富的食物（果蔬肉蛋奶類）要控制好...

你知道吃飯後喝茶好嗎 教你掌握科學飲茶時間

很多人習慣在飯後馬上喝杯茶，這樣不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，那麼飯後什麼時間喝茶最好？本文為你介紹飯後喝茶的最佳時間，教你掌握科學飲茶時...

瘦多少斤才會瘦臉呢 教你三個簡單的步驟輕鬆瘦臉

運動減肥，健身是大家都知道的，但是很多人都嫌棄自己的臉胖，都想知道自己的臉胖是不是可以通過健身來減肥，但是很多人都說健身是減肥身體的，難道也可以瘦臉嗎?...

喝茶減肥可減掉50%的脂肪

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自體脂肪隆胸

茶具有防止人體內固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮，...

喝茶減肥的四個常見誤區

• 減肥功效
• 喝茶減肥

某日，我指導的本科生把有關餐館飲料調查的問卷送來讓我過目。我很奇怪地問她，為什麼沒有把茶水列入飲料當中。她卻有些驚訝——原來茶水也算是飲料？不知從什麼時候開始...

女人特殊時期喝茶有什麼壞處

• 植發
• 月經失調
• 性激素
• 性感女性

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵...

水果這麼吃才會瘦 減肥必備常識

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

很顯然，水果含有豐富的營養和維他命。但是如果同時，水果中富含的糖分真的會影響保持健康體重的話，你大概會希望可以吃同樣含有那些營養物質和維他命的蔬菜來代替水果...

早上空腹喝茶能減肥嗎？

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

早上空腹喝茶能減肥嗎? 關於喝茶減肥，還傳說早上空腹喝茶能夠清腸排毒，減肥效果更好。但事實是，早上空腹喝茶不利於健康。 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲...

運動減肥臉會不會瘦 教你快速瘦臉5大訣竅

運動減肥臉會不會瘦？相信答案是顯然的，運動減肥肯定能有瘦臉的效果，當然想快速瘦臉還需要講究技巧才行，下面就教你科學有效瘦臉的5大要點。瘦臉，是為了塑造...

碳水化合物不等於肥胖 吃白米飯也會瘦

• 飲食減肥
• 瘦身

米飯是一種容易取得，且含豐富營養(包含足夠的熱量、蛋白質、礦物質等)的碳水化合物，不需要經過複雜的烹飪，就可以食用，比起馬鈴薯要來的好烹飪，差別是馬鈴薯熱量...

教你巧喝茶減肥喝出好線條

• 飲食養生
• 養生食譜
• 綠茶

其實很多很簡單的方法就能幫助你減肥 ，可是我們卻在生活中把它給忽略了。就拿喝茶來說，如果你喝得對，它也是減肥的好方法。可是不知從什麼時候開始，女人再也不喝茶了...

保持完美身材 吃對順序就會瘦

• 完美身材
• 瘦身效果
• 關於減肥

其實關於減肥的新聞永遠都是層出不窮的，網路上只要搜索減肥，一大堆的新聞就會出現在你面前。社會上因減肥而出現的新聞也非常多例如《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的...

減肥宜喝茶排毒瘦身還養顏

• 排毒減肥
• 減肥茶
• 減肥飲品

不同的茶有不同的功效，減肥者多喝喝茶排排毒，對身體大有益處。早晨喝綠茶，提神醒腦，清體抗衰。午後喝菊花茶，清肝名目，下火去噪。晚上喝決明子茶，補腦清熱，順腸...

減肥茶不要亂喝 解開喝茶瘦身的疑惑

• 臉部怎麼減肥
• 喝醋減肥
• 烏龍茶減肥

喝茶減肥在最近幾年成了最為熱門的減肥方法，但是關於喝減肥茶的出現副作用的新聞總是不斷的衝擊著人們的眼球，到底該怎麼正確的飲用這個減肥茶呢？今天，小編就來給大...

中醫減肥茶飲推薦 讓你喝茶窈窕身姿

消脂排油茶 藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。 作用：消脂、排油。 注意事項：因何首烏有刮胃排油...

減肥茶會導致的傷害你都瞭解嗎？

• 無氧運動
• 地瓜減肥
• 什麼食物減肥
• 花草茶減肥

炎熱的夏天，體內火氣易盛，減肥茶中所具有的大黃是很好的去火中藥食材，很多人因此依賴其去火通便作用，同時認為其還具有很好的減肥效果，固長時間使用。殊不知，長期...

喝茶輕鬆減肥 瘦身效果看得見

• 兒童減肥
• 麵包減肥

茶是許多胖MM的首選飲品，不少肥胖者都選用茶來減肥。這是為什麼呢？下面小編告訴你。 這是因為，茶葉是消減血脂，排毒養腸胃的，可以調節身體的新陳代謝系統，茶...

網友用減40斤的事實證明 喝茶也能速瘦

• 荷葉茶減肥
• 減肥小方法
• 粗鹽減肥

132斤的時候真的是慘不忍睹！ 減肥之前，我是一個穿著XXL碼衣服、30碼褲子的大胖妹，132斤的體重走在校園別提多“搶眼”，再加上頻頻遭人打擊，所以減...

減肥階段怎樣喝茶 十種方法讓你成功減肥

一、明荷茶原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。服法：每日一劑，數次沖...