天山童姥爆紅網路 養生粥減肥塑身材

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天山童姥爆紅網路，36歲女人外貌神似少女！近日在網上走紅的天山童姥，儘管受到網友的質疑，但如此好的事情，也是女性渴望的。女人進入30歲之後，身材開始逐漸走樣...

白粥減肥法 瘦身清腸去油膩

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冬天火鍋吃的太少，油膩香辣讓大家開始變得更加肥胖，怎麼減肥才好呢?今天小編給大家推薦一款清淡減肥食譜，清腸胃去油膩，讓你的皮膚更加有光澤哦。這個減肥食譜是以白...

白粥減肥法瘦身最有效 減肥效果超乎你的想像

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冬天減肥大家都在尋求一種最簡單、最有效的減肥方式，但是很多人都找不到答案。小編來給大家解答吧，白粥減肥法可以做到速減哦。想要快速減肥，那就要講究飲食低卡、低脂...

有五穀雜糧粥減肥案例嗎？ 9步做出美味五穀雜糧粥

五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧粥能補中益氣，...

喝黃芪粥減肥 補氣瘦身治虛胖

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專家發現現在大多的肥胖人士都有氣虛的表現。那麼，有什麼好的方法來調節肥胖人士的氣虛呢?對於體虛又肥胖的人群來說，喝黃芪粥補氣是中很有效的方法。黃芪粥能夠使人體...

紅豆綠豆瘦身粥減肥必試

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[導讀]紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來...

營養水果粥減肥法 享盡美食又能秒殺脂肪

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• 玄米茶減肥

水果粥減肥法可是秋季最受歡迎的減肥食譜哦！將清香甜美的水果通過巧妙的搭配就能夠將其蘊藏的減肥功效發揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時就能夠將多餘的脂肪給燃燒了...

吃它就能瘦！三道燕麥粥減肥食譜

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導語：吃它就能瘦!三道燕麥粥減肥食譜。吃粗糧也許不是那麼有口感，但卻是最具有保健作用的主食哦，那麼多粗糧中間是那種合適呢?燕麥減肥餐就是很好的選擇，讓燕麥做成...

拒絕高熱量美食 低卡粥減肥幫幫忙

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• 燃脂運動
• 紅豆減肥方法

初秋到來，吃貨們都有儲存零食的習慣，因此高熱量食物佔據了你冰箱的一大半？這可不行哦！為了甩掉多餘的脂肪，必須學會控制食物中的熱量，低熱量的粥有減肥效果，所以...

白粥減肥餐 3天內減掉6斤

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以下幾款3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤。但這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。 白粥減肥餐 第一天 早...

紅豆粥減肥法 幫助大家瘦出紅潤好氣色

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導語： 紅豆粥減肥法 幫助大家瘦出紅潤好氣色。紅豆不僅美味，營養價值高，同時也是非常有效的減肥食品，對於女性來說是不可多得的減肥佳品，下面小編就要推薦給大家的...

晚上喝什麼粥減肥 晚上喝粥會影響減肥

不知道從什麼時候開始的，減肥好像成為很多女生追求的一種項目，她們在生活中不斷的去尋找減肥的秘方。然而，可能有一些女生就會認為晚上只喝粥能夠起到減肥的作用...

喝什麼粥減肥效果最好？ 十個配方讓你越吃越瘦

減肥不願動不妨喝喝瘦身粥吧!好吃又減肥!1.冬瓜粥 原料：新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。 制法與用法：將冬瓜刮去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放...

喝粥減肚子法 4款減肚子粥輕鬆喝出水蛇腰

• 減肥食品

解毒通便土豆粥所需準備材料：土豆、大米做法：1、首先將土豆去皮洗乾淨，用刀切成塊狀，放在一邊備用；2、然後將米過濾幾遍，再把土豆塊放進去，加入適量的清水，直接...

2款薏米粥減肥食譜 喝出完美身材

• 薏米粥減肥
• 減肥薏米粥

紅豆薏米粥減肥食譜 材料：紅豆，薏米，水，冰糖。 做法： 1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...

水果粥減肥法 好吃又殺脂肪

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水果減肥粥 水果減肥粥一：牛奶水果燕麥粥 主料：燕麥片100g、牛奶250ml 輔料：香蕉適量、草莓適量、蘋果適量 步驟 1.草莓放開水裡洗...